2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Monilla ihmisillä on tapana syödä omenoita ilman kuoria. Kuitenkin, jos et tiedä, kuoret ovat kaksi kertaa niin hyödyllisiä kuin itse omenan sisäpuoli.
Omena on hyödyllisintä keholle, kun sitä syödään kuorien kanssa. Asiantuntijoiden mukaan, vaikka syömme vain omenankuoria - parasta.
Punaisten ja keltaisten hedelmien kuorissa olevat hyödylliset aineet auttavat rakentamaan lihasmassaa. Tämä on välttämätöntä painon ylläpitämiseksi.
Omenankuori sisältää ursolihappoa. Sillä on jatkuva kolesterolin ja verensokerin hallinta. Eurooppalaisten tutkijoiden mukaan omenoiden kulutus on yksi harvoista tavoista, joilla keho voi luonnollisesti saada kyseisen hapon.
Ursolihappo on yksi harvoista luonnollisista tuotteista, jotka pystyvät neutraloimaan lihasvaurioiden prosessin. Se havaitaan iän myötä.
Ursolihapon merkitys ihmisten terveydelle havaittiin vahingossa, kun lääkärit etsivät lääkettä pysäyttämään vanhusten lihasten surkastumisen ja palauttamaan ne nopeasti raajojen murtumien jälkeen.
Osa haposta annettiin koehiirille. Otettuaan ne heidän lihaksensa laajenivat ja heidän luunsa vahvistuivat.
Aikaisempi tutkimus osoitti, että omenankuori sisältää hyödyllisiä fytokemikaaleja. Heillä on syöpää estäviä ominaisuuksia. Fytokemikaalit torjuvat kolmea ihmisillä yleisintä syöpätyyppiä - keuhko, peräsuoli ja maksa.
Todettiin, että sen lisäksi, että he puhuivat yhdessä syövän vastaisesta toiminnastaan. Hyödyllisiä fytokemikaaleja löytyy paitsi kuoresta myös omenoiden siemenistä.
Amerikkalaisten asiantuntijoiden tulosten mukaan omenan kuori sisältää fytokemikaaleja, joilla on todistetusti antioksidantti- ja syöpälääkkeet moninkertaisesti enemmän kuin itse hedelmässä.
Suositeltava:
Vinkkejä Vyötärön Säilyttämiseen Lomien Aikana
Lomat ovat aina testi keholle, ja talvella ne kootaan lähelle toisiaan ja ovat todellinen haaste halulle ja aikomukselle Pidä vyötärö loputtomien aterioiden päivinä ja kulinaariset kiusaukset. Ensimmäinen kysymys on, kuinka syödä herkullisesti laihduttamatta?
Näillä Elintarvikkeilla Pienennämme Vyötärön Ympärysmittaa
Jokainen nainen haluaa näyttää hyvältä, tietysti myös miehet. Mutta kiireisessä elämässämme meillä ei ole aina mahdollisuutta syödä terveellisesti. Hyvin usein syömme jotain jaloillamme, ja useimmissa tapauksissa se on epäterveellistä. Tässä artikkelissa jaamme kanssasi joitain ruokia, joita voit syödä milloin tahansa ja joiden kanssa molemmat tunnet olevasi täynnä ja vähentää vyötärön ympärysmittaa .
Alabash Takaa Vyötärön Ja Hyvän Tuulen
Alabash se jätetään ansaitsemattomasti huomiotta tuotteena, joka huolehtii ohuesta vyötäröstä. Vihreänä ja violettina esiintyvä kasvi tarjoaa paitsi istuvan siluetin, myös hyvän tuulen. Alabash on erittäin vähän kaloreita ja sisältää terveellisiä aineita.
Juomat, Jotka Ovat Ohuen Vyötärön Vihollinen
Me kaikki tiedämme hyvin, että yksi tapa laihtua on tiukka ruokavalio. Vastaavasti on olemassa lukemattomia myyttejä ja legendoja siitä, mikä ruokavalio on tehokkaampi ja mikä on täydellinen valhe. Ja vaikka suurin osa ruokavalioista koskee vain ruokaa, suosittelemme, että kiinnität enemmän huomiota juomaan.
Syö Hitaammin Saadaksesi Ohuen Vyötärön
Hidas syöminen voi vähentää merkittävästi riskiä liikalihavuus , metabolisen oireyhtymän todennäköisyys ja ruoansulatuskanavan ja suoliston ongelmien esiintyminen uuden tutkimuksen mukaan. Tämä johtuu todennäköisesti siitä, että pikaruoka voi aiheuttaa verensokerin vaihteluita, mikä johtaa insuliiniresistenssiin.
