2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Viides kuppi kahvia, jonka juot 24 tunnin sisällä rasvanpolton sijasta, helpottaa niiden kertymistä. Ja vain yksi kuppi cappuccinoa tuo kehollesi yhtä paljon kaloreita kuin suklaa uuden australialaisen tutkimuksen mukaan.
Tutkimuksen suoritti Länsi-Australian lääketieteellisen tutkimuksen instituutti, ja johtopäätökset ovat selvät - tiheä kahvin käyttö on syy painonnousuun.
Tämä johtuu klorogeenihaposta, joka on tärkein fenoliyhdiste kahvissa. Laboratoriohiirillä tehdyt kokeet ovat osoittaneet, että suuret määrät tätä happoa kehossa johtavat rasvan kertymiseen.
On myös havaittu, että kahvi voi lisätä aineenvaihduntaa, mutta tekee meistä myös nälkäisiä nopeammin. Tämä tarkoittaa, että jos juot kupin kahvia pian syömisen jälkeen, olet nälkäinen tuntia myöhemmin.
Australian tiedemiehet sanovat myös, että liiallinen kahvinkulutus lisää diabeteksen kehittymisen riskiä, koska kokeet ovat osoittaneet korkeampaa glukoosi-intoleranssia ja lisääntynyttä insuliiniresistenssiä laboratoriohiirillä.
Tutkimusryhmä lisää, että nämä tiedot eivät välttämättä tarkoita suosikkijuomasi luopumista, mutta missään tapauksessa sinun ei pidä liioitella sitä, koska vaarannat painosi ja terveytesi.
Suosikki cappuccino, varsinkin jos se on valmistettu täysmaidosta tai kermasta, on myös kaloripommi tutkimuksen mukaan.
Amerikkalaisen terveellisen syömisen yhdistyksen luettelossa cappuccino on eniten kaloreita sisältävien elintarvikkeiden joukossa, koska vain yksi kuppi sisältää 561 kcal, mikä on neljäsosa suositellusta päivittäisestä saannista naiselle.
Joten vaikka et syö mitään, jos juot 2-3 kuppia cappuccinoa päivässä, olet vaarassa lihoa.
Lasillinen mokkaa vähentää myös ruokavalion vaikutusta, koska se tuottaa keholle 440 kcal.
Suositeltava:
Täytetään Vesimeloni Mastiksilla
Masti on erittäin sopiva valinta kesälämmölle, varsinkin jos se on hyvin kylmää ja tarjoillaan vesimelonina. Tunnettu vesimelonin ja mastiksin resepti on aluksi erittäin maukas yhdistelmä, mutta sitä tulisi käyttää maltillisesti, koska humalassa oleva vesimeloni on niin mukavaa ja kylmää, että ei ehkä tunnu kuinka lumottu ja humalassa.
Mitä Tapahtuu Kehollesi Juomisen Jälkeen Kupin Kahvia?
Kahvi on yksi suosituimmista juomista ympäri maailmaa. Monet ihmiset eivät voi aloittaa päiväään ilman lasillista aromaattista juomaa, mutta mitä itse asiassa tapahtuu kehollemme, kun juo kahviamme? Katso seuraavilla riveillä, kuinka kahvi vaikuttaa kehomme.
Pitkäikäisyys On Kupin Kahvia
Pitkäikäisyyden salaisuus on piilotettu kahviin tai tarkemmin kolmannen kupin kahviin. Aromaattisen juoman ominaisuuksista on keskusteltu pitkään. Jotkut kielsivät sen kokonaan ja vaativat sen välttämistä kokonaan ja hinnalla millä hyvänsä, koska se johtaa korkeaan verenpaineeseen, kuivumiseen, unihäiriöihin ja jopa riippuvuuteen.
Kupin Muoto Määrää Juomisen Nopeuden
Oluen juomisen nopeus määräytyy lähinnä lasin muodon mukaan, Bristolin alkoholitutkimusryhmän tutkijat sanovat. Tutkimuksessaan tutkijat käyttivät vapaaehtoisia, joille tehtiin lääkärintarkastukset todistamaan, etteivät he kärsineet alkoholismista.
Humalassa Härkä On Kuumaherkkä, Leijonasta Tulee ärtyisä Kupin Jälkeen
Horoskooppimerkistä, jonka alla he ovat syntyneet, ihmisillä on erilaisia tapoja juoda alkoholia ja erilaiset juomat sopivat heille. Samppanja sopii Oinasille. Vahvat alkoholijuomat eivät ole hänelle, koska juomisen jälkeen hänestä voi tulla ärtyisä ja ärtyisä.
