2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Meidän on nautittava meren antimista useammin, ei vain kesäkuukausien aikana. Lohi on erinomainen omega-3-rasvahappojen lähde, jotka säätelevät valkosolujen toimintaa ja joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Ne säätelevät kolesterolin ja rasvan tasoa ja suojaavat siten sydän- ja verisuonijärjestelmää ja vähentävät sydän- ja verenkiertosairauksien riskiä.
Lohessa on runsaasti antioksidantteja, A-vitamiinia (terveelle luulle ja hermostolle), D-vitamiinia (auttaa imemään kalsiumia ja on hyvä luille) ja seleeniä - mineraalia, joka stimuloi vasta-aineiden tuotantoa kehossa.
Entä hummeri?
Se on yksi herkullisimmista ja terveellisimmistä äyriäisherkuista. Jokaisella ruokavaliota noudattavalla on helppo varaa kuluttaa sitä suurempina määrinä, koska se on ruokavaliota ja sen rasvapitoisuus on hyvin alhainen. Hummeri on kuuluisa voimakkaimmasta afrodisiaakista, se antaa sinulle kaksinkertaisen ilon - illallisen aikana ja sen jälkeen.
Hummerilla on ainutlaatuisia makuominaisuuksia, ja vaikka se on kallista, se on hieno tapa viettää rakkautta kumppanisi vatsan läpi, vaikuttamalla häneen itse valmistamallasi ruokalajilla, ja voit löytää monia reseptejä sen valmistamiseen.
Sinun on tiedettävä, mitkä hummerit ovat laadukkaita, jos et tarjoa sinulle pieniä hummeria, sinun on parasta olla ostamatta niitä. Ja eurooppalainen hummeri painaa jopa 3 kiloa - se ei myöskään ole suositeltavaa, sillä on paljon kuoria, mutta ei paljon lihaa. On parasta valita enintään 1 kg painava hummeri torilla tai kalakaupoissa.
Jos näet eläviä hummereita, sinun on tiedettävä, että ne kuljetetaan sidotuilla pihteillä, jotta ne eivät loukkaantuisi ja liikkumattomiksi, mikä aiheuttaa pihtien lihasten surkastumisen, mikä tarkoittaa, että herkullisesta lihasta ei välttämättä ole paljon jäljellä. Siksi tämä vaihtoehto hylätään, jotta et osta suurta määrää kuoria ilman lihaa.
Sivustolta löydät erittäin nopeita, maukkaita ja hyviä reseptejä näiden merenelävien valmistamiseen.
Suositeltava:
Tammenterho Kahvi Pitää Sydämen Terveenä
Pähkinät, joissa on runsaasti seleeniä, sinkkiä ja rasvahappoja, ovat helppo tapa vahvistaa immuniteettia. Tässä on idea maukkaasta ja hyödyllisestä seoksesta: 100 ml aloe mehua sekoitettuna 500 g jauhettuihin saksanpähkinöihin ja 300 g hunajaa.
Villiriisi Pitää Sydämen Terveenä Ja Auttaa Meitä Laihtua
Vaikka hänen nimessään on sana riisi, villi riisi se ei ole niin lähellä perinteistä aasialaista riisiä, joka on pienempää, vähemmän ravitsevaa ja jolla on erilainen väri. Villiriisi kuvaa itse asiassa neljää erityyppistä ruohoa sekä niistä hyödyllistä viljaa, joista kolme on kotoisin Pohjois-Amerikasta ja yksi Aasiassa.
Hummeri
Hummeri on kymmenen jalkainen rapu, jolla on pitkä pyrstö. Siellä on yli 100 lajia, jotka kasvavat pääasiassa lämpimissä merissä ja asuttavat pääasiassa kivien ja korallirakenteiden halkeamia yli 200 metrin syvyydessä. Hummeri kasvaa pääasiassa Atlantin rannikolla, Välimerellä, Tyynellämerellä, minkä vuoksi korkeimmat sadot rekisteröidään Australiassa, Japanissa, Uudessa-Seelannissa, Afrikassa, Meksikossa ja Yhdysvalloissa.
Hummeri - Hienostunut Ja Ruokavalion Aphrodisiac
Hummeri on yksi herkullisimmista ja terveellisimmistä äyriäisherkuista. Sen lisäksi se on ruokavaliota ja erittäin vähärasvaista. Hummerilla on aphrodisiacin maine, ja se antaa sinulle kaksinkertaisen ilon - illallisen aikana ja sen jälkeen.
Ruoat, Jotka Säästävät Sydämemme
Lihavuus johtaa sydänongelmiin. Jos syömme järkevästi terveellisten tuotteiden ja terveellisten ruokien kanssa, rajoitamme pikaruokaa minimiin ja ymmärrämme, että syöminen on jotain, joka huolehtii kauneudestamme, tunnemme varmasti paremmin ja pidämme enemmän itsestämme.
