2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Valtimotromboosia ja emboliaa vastaan valikkoon tulisi sisällyttää tuotteita, jotka laimentavat verta ja estävät veritulppia. Ruoka, joka aiheuttaa ongelmia verisuonissa, tulisi sulkea pois valikosta.
Oikean ruokavalion ansiosta laskimoiden seinämien rakenne palautuu ja ne eivät deformoidu.
Terveellinen ruoka antaa keholle P-vitamiinia, joka auttaa laimentamaan verta ja estää verihyytymiä. Se sisältää monia luonnollisia happoja, jotka auttavat liuottamaan veritulppia ja estävät niiden muodostumista.
Mikä ruoka helpottaa verisuonten elämää ja ohentaa verta? Katso seuraavilta riveiltä elintarvikkeet, jotka vähentävät tromboosiriskiä:
Niistä tuotteista, jotka auttavat ihmistä olemaan terveellistä, on huomattava: hedelmät ja vihannekset, jotka on rikastettu C-vitamiinilla. Niihin kuuluvat viinirypäleet ja sitrushedelmät, hapan omenat, mustikat, kirsikat, luumut, persikat ja aprikoosit. Sipulit ja valkosipulit ovat hyviä etuja, ja niitä voidaan lisätä salaatteihin tai muihin tuoreisiin ruokiin.
Marjat vähentävät trombiinin aktiivisuutta. Niitä voidaan käyttää tuoreina tai tehdä omia mehuja. Tätä varten tarvitset vadelmia ja mansikoita, karhunvatukoita, mustaherukoita tai mustikoita, mutta sinun on otettava huomioon tuotteiden allerginen komponentti, joten ole varovainen.
Vilja- ja palkokasvit - niiden avulla voit poistaa toksiineja kehosta, puhdistaa verisuonia ja vähentää kolesterolin määrää veressä.
A-, B- ja C-vitamiinit - ne estävät kolesterolin kertymistä ja auttavat ateroskleroosin hoidossa. Paprikat, tomaatit, valkokaali, vihreät herneet, porkkanat ja kurkut auttavat.
Mehiläistuotteet, erityisesti hunaja - se aktivoi kehon palautumisprosessit, normalisoi veritiheyden ja tuhoaa veritulpat. Sen avulla palautat laskimoiden sävyn ja vahvistat verisuonia. Erinomainen ruoka tromboosia vastaan.
Mausteet: Inkiväärille on ominaista antimikrobinen ja lämmittävä vaikutus. Persilja, tilli, kaneli ja piparjuuri ovat myös hyödyllisiä, sinun on lisättävä ne ruokavalioon pieninä määrinä sivuvaikutusten välttämiseksi.
Kasviöljyt - suurin hyöty laadukkaista kylmäpuristetuista tuotteista, ne sisältävät paljon omega-3-rasvahappoja. Ne voivat vähentää verihyytymien riskiä ja ohentaa verta.
Jos teet ruokavalion ottaen huomioon tarvittavat rajoitukset, voit toipua onnistuneesti saavuttamalla vaaditun veren viskositeetin ja estää verihyytymien muodostumisen. Tämä parantaa elämänlaatua ja vahvistaa terveyttäsi.
Suositeltava:
8 Yhdistelmää Elintarvikkeita, Jotka Vähentävät Tulehdusta Kehossa
Jokainen meistä kokee ajoittain kipua kehon eri osissa, mikä on joskus osoitus joistakin tulehdus . Silloin käytämme usein sopivia lääkkeitä ja voiteita. On kuitenkin tapa välttää huumeiden käyttö. Jotkut elintarvikkeet, hedelmät ja vihannekset itse pystyvät estämään infektioita ja tulehduksia, ja yhdessä muiden kanssa parantamaan parantavaa voimaansa ja tulemaan luonnolliseksi lääkkeeksi.
Ruoat, Jotka Vähentävät Insuliinitasoja
Kaikki sitrushedelmät - greippi, pomelo, appelsiinit, mandariinit, sitruunat ja limetit vähentävät merkittävästi insuliinipitoisuutta, mikä puolestaan vähentää ihmisen halua syödä jotain. Joten voit pidättäytyä uudesta annoksesta jälkiruokia rauhoittamaan hermoja työaikana.
Ruoat, Jotka Vähentävät Niveltulehduksen Oireita
Niveltulehdus on tulehdussairaus, johon liittyy nivelten turvotusta ja kipua. Taudin edetessä tulehdus vaikuttaa paitsi niveliin myös ympäröiviin kudoksiin. Sen oireita ovat haavoittuneiden alueiden punoitus ja turvotus, väsymys ja ärtyneisyys, kuume, jäykkyys, nivelten epämuodostumat.
4 Ruokaa, Jotka Vähentävät Polvikipua
Polvet ovat tukipiste kävellessä, kyykyssä, juoksussa, hyppyissä, jopa istuessa. Tuskin ymmärrät heidän rooliaan ja taakkaa, jonka asetat heille joka päivä. Sen takia kipu jaloissa ja erityisesti polvissa on yleinen ongelma. On hyvä ottaa varotoimet ennen kuin tavallinen kipu muuttuu niveltulehdukseksi tai muuksi vakavaksi sairaudeksi.
Ruoat, Jotka Vähentävät Elämäämme
Joillakin elintarvikkeilla voi olla haitallinen vaikutus elinajanodotteeseemme, toisin sanoen kuolla suunniteltua nuorempana. Sydän ja ruoansulatuskanava kärsivät ensin, koska epäterveellinen syöminen johtaa liikalihavuuteen. Keitetyt tuotteet tylsistävät tunteen, että keho on täynnä, ja syömme yhä enemmän, ja tajuamatta otamme toisen renkaan.
