2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ravitsemusterapeuttien mukaan on erittäin hyödyllistä juoda puoli lasillista juuri puristettua sitruunamehua laimennettuna pienellä vedellä joka aamu puoli tuntia ennen aamiaista.
Sillä on tonisoiva vaikutus ja se poistaa heti kevätväsymyksen, mikä on erityisen tärkeää tässä kuussa.
Lisäksi sitruunamehu säätelee aineenvaihduntaa ja siten pääset helposti eroon ylimääräisistä kiloista. Sen on oltava vain pysyvä eikä menetä menettelyä.
Valmista mehu itse ja juo se heti sen jälkeen. Tässä on hienovaraisuus saada hedelmät puristettua hyvin. laita puolet sitruunasta lasiin siten, että leikattu osa on pohjaa kohti ja kaada kuumaa vettä 1-2 minuutin ajan. Purista sitten mehu lusikalla tai yksinkertaisella sitrushedelmien puristimella. Makeista se hunajalla ja juo se hitaasti, pieninä annoksina.
Sitruunamehu säilyttää kaikki vitamiinit ja hivenaineet. Lisäksi se alentaa huonon kolesterolin määrää. Tällä tavoin muun muassa puhdistat kehosi kertyneistä toksiineista ja sillä on hyvä vaikutus maksaasi.
Lasillinen sitruunamehua veloittaa C-, A-, B-, B2-, P-vitamiinista, fytonisideista, kaliumista ja muusta.
Kun olet puristanut mehun, älä heitä sitruunan kuorta. Leikkaa ne 2-3 osaan ja hiero hampaita niiden kanssa, jotta ne loistavat. Älä tee sitä joka päivä, koska saatat vahingoittaa niiden emalia.
Tuore sitruunankuori voi löytää toisen sovelluksen. Pyyhi kasvosi heidän kanssaan ennen nukkumaanmenoa, tällä tavalla sekä puhdistat että päivität sen.
Odota muutama minuutti, pese ja levitä yövoide. Tee se kahdesti viikossa, mutta ei enempää, koska se voi kuivata kasvojen ihon.
Suositeltava:
Kiwi On Vitamiinipommi Kevään Väsymystä Vastaan
Kevät on kausi, jolloin kevätväsymys painostaa meitä usein. Juuri nyt on aika, jolloin meidän täytyy "syödä" kehoamme C-vitamiinilla. Suosittelemme, että luotat kiiviin. Vihreä hedelmä on todellinen C-vitamiinipommi - 0,15-0,30%.
Kukkakaali Ajaa Kausitauteja
Ei ole sattumaa, että kukkakaalia kutsutaan "pohjoiseksi sitruunaksi" - C-vitamiiniksi, jota sitä on enemmän kuin sitruunoissa ja appelsiinissa. Kyllä, kukkakaali on ollut hyödyllinen muinaisista ajoista lähtien, jolloin muinaiset kreikkalaiset ja roomalaiset tarjoilivat sitä keitetyissä juhlissa erilaisilla mausteilla.
Juo Kahvia Kevään Väsymystä Vastaan
Pitkän ja kylmän talven jälkeen me kaikki nautimme kevätstä hymyillen. Luonto herää elämään, ja sinun on herättävä joka aamu kohonneemmalla tuulella. Mutta lämpimämmän sään saapuessa ja vuodenaikojen muuttuessa tulee ns kevätväsymys . se on tunne täysin väsynyt , uneliaisuus, heikentynyt tehokkuus ja hyvän keskittymiskyvyn puute.
Keittiön Taikausko: Hylätty Leipä Ajaa Onnea
Keittiöön liittyvät taikauskot ja perinteet ovat usein pilkan kohteena, mutta jotkut kotiäidit uskovat vakaasti niihin ja noudattavat asettamiaan rajoituksia. Itse asiassa se on eräänlainen psykologinen opas, jonka avulla voimme tutkia esi-isiemme maailman tapoja ja ideoita, joilla oli selitys kaikelle.
Ruoat Ajaa Ruokahalu
Ruokahalun torjunta on joskus hellittämätöntä, ja mitä enemmän ruokaa syöt, sitä enemmän nälkä tunnet. Joka toinen ihminen kamppailee ylipainon kanssa, mutta toivoa on. On ruokia ja mausteita, jotka auttavat torjumaan ylipainoa. Ne luovat pitkään kylläisyyden tunteen ja ovat samalla vähän kaloreita.
