2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Syy siihen turvotus on kaasun kertyminen suolistossa, joka tapahtuu tiettyjen tuotteiden käymisen seurauksena.
Paistetut, palkokasvit, alkoholi ja hiilihapotetut juomat ovat suurimpia syyllisiä turvotus. On tuotteita, jotka eivät aiheuta turvotusta.
Ne estävät jopa turvotuksen, koska ne sisältävät hyödyllisiä aineita, joilla on hyvä vaikutus mahalaukun mikroflooraan. Nämä ovat parsa, kaurapuuro ja papaija, joita voidaan lisätä mihin tahansa ateriaan.
Toinen tuote, joka ei aiheuta turvotusta, ovat nuoret porkkanat. Ne toimivat hyvin ruoansulatuskanavassa.
Aprikoosit imeytyvät hyvin ruoansulatuskanavaan eivätkä aiheuta turvotusta. Munakoisoilla on sama vaikutus.
Korput ovat helposti sulavia ja eivät aiheuta turvotusta, samoin kuin saksanpähkinät. Mango, joka sisältää 60 kaloria 100 grammaa kohden, on apulainen painon torjunnassa eikä turvota vatsaa.
Artisokka, joka sisältää runsaasti kaliumia, on yksi parhaista diureeteista luonnossa. Artisokkaa ei pidä liioitella, koska liiallinen kulutus voi aiheuttaa vatsakipua.
Ananas on täydellinen apulainen taistelussa painonnousua vastaan. Mantelit eivät aiheuta turvotusta, ja niillä on samalla tyydyttävä vaikutus.
Herkut päärynät parantavat ruoansulatusta sekä jogurttia. Hedelmäjogurtti toimii myös hyvin ruoansulatuskanavassa.
Vaahterasiirappi toimii myös vatsassa. Se imeytyy paremmin kuin hunaja ja sokeri. Riisi toimii myös hyvin ruoansulatuskanavassa.
Ihottomalla kananlihalla on sama vaikutus. Kurpitsa suojaa turvotukselta, koska keho imee sen hyvin.
Toisin kuin kypsät pavut, joilla on turvotusta vatsaan, nuoret vihreät pavut, joilla ei vieläkään ole lankoja, ovat hyviä ruoansulatukselle eivätkä turvota vatsaa. Toinen tuote, joka ei turvota vatsaa, on kvittenit sekä vesimeloni, mutta ne tulisi kuluttaa ilman siemeniä.
Suositeltava:
Muutama Vinkki Niille, Jotka Eivät Osaa Kokata
Olet nuori äiti tai opiskelija, aika ruoanlaitto puututko sinä Tai ehkä et vain osaa valmistaa ruokaa, mutta haluat miellyttää rakkaitasi herkullisilla annoksilla? Olemme keränneet kulinaarisia temppuja, jotka auttavat sinua suorittamaan kaikki kulinaariset tehtävät.
Ruoat, Jotka ärsyttävät Vatsaa
On hyvin tiedossa, että ruoka ja terveys ovat aina yhteydessä toisiinsa. On osoitettu, että monia sairauksia hoidetaan onnistuneesti, kunhan tiedetään mitä ruokia syöt. Samanaikaisesti on tärkeää tietää, että jotkut elintarvikkeet ärsyttävät vatsaa, ja vaikka niitä ei pitäisi sulkea kokonaan pois viikkovalikosta, niihin tulisi suhtautua huolellisemmin eikä kuluttaa niitä liikaa.
Syö Nämä Ruoat Turvotettua Vatsaa Vastaan
Meloni - tämä oranssi autuus on täynnä kaliumia, joka auttaa turvotusta vastaan. Se on vähän kaloreita ja runsaasti vettä, mikä on edellytys melonin syömiselle. Kokojyväleipä Toinen ruokaa, joka on hyödyllinen turvotusta vastaan, on täysjyväleipä.
Oikeat Elintarvikkeet, Jotka Suojaavat Vatsaa Turvotukselta
Vatsan turvotus voi johtua ruoansulatushäiriöistä, liiallisesta natriumin saannista tai kuukautiskierrosta. Jos haluat estää turvotusta , varastoi oikeat elintarvikkeet. Tässä artikkelissa esitämme sinulle muutamia ruokia, jotka voit lisätä nykyiseen ruokavalioon vähentää epämiellyttävää turvotusta .
Nämä Ovat Elintarvikkeita, Jotka Eivät Turvota Vatsaa
Vatsan turvotus on erittäin epämiellyttävä, aiheuttaa epämukavuutta monilla tasoilla. Se tapahtuu epäsopivimmilla hetkillä ja odottamattomimpien ruokien kanssa. Hyvä uutinen on, että se voidaan välttää. Näin tapahtuu, kun vältämme syömästä vatsaa ärsyttäviä ruokia - muun muassa omenoita, sitrushedelmiä, paistettuja ruokia.
