2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Luonnon mukaan olemme syömässä paljon lihaa. Lihavalmisteiden käytön eduista ja haitoista keskustellaan paljon, mutta on tehtävä ero kotieläinten ja tuotantoeläinten lihan ja riistan lihan välillä. Erot ovat melko merkittäviä eivätkä koostu vain makusta.
Joillakin riistalihoilla on erityisiä ravitsemuksellisia ominaisuuksia, mikä tekee niistä erittäin hyödyllisiä. Ensinnäkin villieläinten liha sisältää enemmän proteiinia ja hyvin vähän rasvaa. Omega-3-rasvahappojen pitoisuus on erinomainen. Tämä on hyvä syy kuluttaa tätä herkullista ruokaa ylläpitääksesi hahmosi ja hyvää terveyttäsi.
Ravitsemusasiantuntijoiden tutkimuksen mukaan kolme parasta ruokaa ovat: puhveliliha, alligaattoriliha ja kenguru. Eksootit eivät ole vahvin ase tämän tyyppisissä lihoissa, koska niillä on arvokkaita ravitsemuksellisia ominaisuuksia, mutta se voi ehdottomasti kiinnittää minkä tahansa kokin huomion epätavalliseen ruokalajiin. Katsomme kenguru liha vaihtoehtona tutuille makuille.
Kenguru liha tunnetaan hyvin eläimen kotimaassa - Australiassa. Koska kengurua ei ole siellä kotieläiminä, lihan voidaan katsoa olevan vapaa epäpuhtauksista, kuten muusta liharuokasta, jossa eläimiä pidetään maatiloilla.
Tämä hirvenliha on vähäkalorinen ruoka. Proteiinia on melkein 25 prosenttia enemmän kuin naudanlihassa ja kanassa. Samanaikaisesti rasvapitoisuus on hyvin pieni, vain kaksi prosenttia. Vitamiinien, mineraalien, hivenaineiden ja tyydyttymättömien rasvahappojen korkea pitoisuus tekee siitä sopivan ruoan kolesterolin alentamiseen ja sydänsairauksien riskin vähentämiseen.
Siinä oleva linolihappo toimii antioksidanttina. Sillä on myös syöpälääkkeitä. Rautapitoisuuden suuren määrän vuoksi liha on erittäin hyvä valinta anemiasta kärsiville. Nämä ovat terveydelliset syyt valitse kengurun liha pöydällesi.
Hyvän terveyden ja täydellisen kehon etujen lisäksi tämän tyyppisellä hirvenlihalla on myös erinomainen maku, ja kulinaariset asiantuntijat korostavat hyvin erilaista, erityistä makua, joka yllättää varmasti iloisesti lihan ystävät. Maku on herkkä ja hieman makea.
Kuivan lihan puuttuminen koko tekstuurista antaa mahdollisuuden vapaampaan valintaan. Kengurun häntä pidetään poikkeuksellisena herkuna.
Eläimen veripunainen liha voidaan menestyksekkäästi suorittaa minkä tahansa tyyppisellä lämpökäsittelyllä, ja astiat ovat erinomaisia käsittelymenetelmästä riippumatta. Voimme vain pelätä kokeilla jotain tuntematonta.
Suositeltava:
Useita Syitä Syödä Kirsikoita
Paitsi että kirsikat ovat erittäin maukkaita ja meidän kaikkien rakastamia, he ovat ja erittäin hyödyllinen . Kirsikkakaudella älä unohda mahdollisuutta syödä näitä herkullisia punaisia hedelmiä, koska saat vain bonuksen terveydellesi. Tässä on joitain olennaisia asioita syitä syödä kirsikoita :
Useita Syitä Syödä Punakaalia
Kaalia on niin paljon, että kaikkia on vaikea luetella, mutta tässä on mielenkiintoisia faktoja: Punakaali on hyvä lähde flavonoideja, voimakkaita antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan kehoa vakavilta syöpiltä. Flavonoidit auttavat verisuonia rentoutumaan estämällä kolesterolin hapettumista.
Useita Syitä Syödä Lihaa
Ruokavalion aikakaudella herää yhä enemmän kysymys siitä, pitäisikö niiden sisällyttää lihan kulutus vai sulkea se pois ja onko se hyödyllistä vai päinvastoin haitallista terveydellemme. Vaikka on osoitettu, että kasvissyöjät ja vegaanit voivat noudattaa terveellistä elämäntapaa noudattamalla joitain ruokavalion perussääntöjä, useimmat asiantuntijat uskovat silti, että liha on terveellistä ruokaa, kunhan sitä ei ole yliannostettu.
Useita Syitä Syödä Mausteista
Mausteiset ruoat pitävät monista ihmisistä ympäri maailmaa, koska mausteinen antaa ruoille ainutlaatuisen maun ja aromin. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että mausteisten ruokien lisääminen aterioihin voi olla yllättävän terveellistä toimintaa.
Useita Syitä Syödä Telakka
Satama on monivuotinen ruohokasvi ja yksi maidemme yleisimmistä vihreistä lehtivihanneksista. Se kasvaa keväällä ja sen ominaispiirre on, että se on vaatimaton ja melko kestävä. Sen lisäksi, että voimme helposti kasvattaa telakkaa puutarhassamme, koska se ei vaadi erityistä hoitoa, voimme löytää myös hyödyllisen telakan vapaasti kasvavassa muodossa.
