2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
C-vitamiini ja muut voimakkaat antioksidantit, joita esiintyy suurina määrinä punaisissa appelsiineissa, inaktivoivat tehokkaasti vapaita radikaaleja, vahvistavat merkittävästi immuunijärjestelmää ja auttavat polttamaan rasvaa.
Tässä suhteessa ne ovat paljon arvokkaampia kuin tavalliset oranssit appelsiinit. Maailmankuulut ravitsemusterapeutit tunnustavat punaiset appelsiinit tärkeäksi osaksi tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti ravintoaineita kehollemme.
Punainen appelsiini ei erota pelkästään oranssista. Lisäksi niiden maku on täysin erilainen ja niillä on myös valtava määrä antioksidantteja, kuten flavonoideja ja oksikanaamihappoja, jotka yhdessä hidastavat kehon ikääntymistä.
Punainen appelsiinimehu vähentää merkittävästi painoa ja estää rasvan kertymistä kudoksiin. Se liittyy antosyaaneihin, tummanpunaisiin ja sinisiin pigmentteihin, jotka tunnetaan korkeasta antioksidanttiaktiivisuudestaan.
Niiden erityinen vaikutus ilmenee triglyseridien ja rasvavarojen kertymisen vähenemisenä. Punaisten appelsiinien sisältämät antosyaanit moduloivat triglyseridejä muuttamalla ne suoraan energiaksi.
Kehon ikääntymisen hidastamiseksi aktiivisesti ravitsemusterapeutit suosittelevat syömään vähintään neljä punaista appelsiinia päivässä. Toinen mahdollisuus käyttää punaisia hedelmiä on juoda niiden mehua.
Sisilian punaisilla appelsiineilla, joilla on appelsiinikuori kuin tavallisilla, on samat ominaisuudet. Niiden sisustus on kuitenkin syvän punainen.
Niiden maku muistuttaa vadelmia. Kasvien asiantuntijoiden mukaan sisilialaiset appelsiinit punastuvat sisäpuolelta, kun päivät ovat erittäin kuumia ja yöt kylmiä.
Italialaiset tutkijat tekivät kokeen laboratoriohiirillä, ja kaksi ryhmää heistä söi kaloreita monen päivän ajan. Joillekin annettiin punaista appelsiinimehua, toisille vettä.
Kokeilun lopussa kävi selväksi, että punaisen appelsiinimehua joivat eivät lihoa, toisin kuin ne, jotka joivat vettä.
Suositeltava:
Punaiset Hedelmät Ovat Täynnä Antioksidantteja
Kaikki tietävät kuinka hyödyllisiä antioksidantit ovat - ne taistelevat ikääntymistä aiheuttavia vapaita radikaaleja vastaan. Antioksidantit hidastavat tai estävät hapettumista. Vapaat radikaalit ovat hiukkasia, joilla on parittomia elektroneja, jotka eivät ole pareittain.
Siksi Kuumat Paprikat Pidentävät Elämää
Ihmisen elämän pidentämiseksi useiden vuosien ajan on välttämätöntä paitsi luopua huonoista tottumuksista, myös syödä terveellisesti ja urheilea aktiivisesti. Tuliset paprikat ovat Capsicum-suvun trooppisten pensaiden (ks. pippuri) hedelmät, jotka sisältävät ainetta kapsaisiinia.
Kaali, Parsakaali Ja Kukkakaali Pidentävät Elämää
Ihmiset, jotka kuluttavat suuria määriä kaalia, parsakaalia ja kukkakaalia, elävät pidempään. Ristipuun vihannekset sisältävät runsaasti C-vitamiinia ja sisältävät useita muita terveellisiä aineita. Kolmella vihanneksella on toinen etu - ne voivat päästä eroon ylimääräisistä kiloista, koska ne sisältävät erityisiä fytoravinteita, jotka auttavat polttamaan vatsa rasvaa.
Omenat Pidentävät Ikää 17 Vuodella
Omenoiden säännöllinen kulutus voi pidentää ihmisen elämää jopa 17 vuodella. Jos syöt tätä hedelmää säännöllisesti, voit virkistäytyä näkyvästi. Ainutlaatuisen löydön tekivät brittiläiset tutkijat Norwichin elintarviketutkimuslaitokselta.
Perinteisen Aasialaisen Ruokavalion Ruoat, Jotka Pidentävät Elämää
Useat tutkimukset ovat havainneet, että Aasiassa ihmiset eivät todennäköisesti saa pahanlaatuisia, sydänsairauksia ja myös harvat aasialaiset ovat liikalihavia. Tämän ansiosta he elävät yleensä kauemmin. Syy pitkäikäisyyteen Aasian maissa on heidän terveellinen ruokavalionsa.
