2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tahinia suositellaan aina luonnollisena ruoana kaikille, jotka haluavat olla terveellisiä. Seesami tahinia pidetään hyödyllisimpänä. Se sisältää useita hyödyllisiä ainesosia, kuten kasvikuitua, välttämättömiä rasvahappoja ja kalsiumia.
Yksi tahinin ominaisuuksista on sen hyödyllinen ja rauhoittava vaikutus ruoansulatuskanavaan ja hermostoon. Se on tehokas useissa vatsaongelmissa. Sekoita se hunajan kanssa, jotta se olisi hyödyllisin sinulle ja rakkaillesi. Valmistele sekoittamalla tahini ja hunaja suhteessa 1: 1 tai makusi mukaan, esimerkiksi 2: 1 hunajan hyväksi. Ota 1 rkl aamulla tyhjään vatsaan.
Tahini ei ole huonompi oliiviöljyn suhteen verisuonien ja luiden kannalta. Tutkimusten mukaan sillä on korkeampi proteiinipitoisuus jopa juustolla, lihalla ja soijalla. Hyväksytty seesamiöljy imeytyy elimistöön kokonaan. 100 g: sta seesamia löytyy 30 g proteiinia, 60 g rasvaa, 20 g hiilihydraatteja, 4 g kuitua ja 2,5 oksalaattia.
Kylmäpuristettua mustaa tahinia suositellaan luujärjestelmän vakauttamiseksi. Se säilyttää parhaiten kaikki vitamiinit ja kivennäisaineet. Se sisältää korkealaatuisia rasvoja, välttämättömiä aminohappoja, vitamiineja - E, PP, B1 ja hivenaineita - piitä, fosforia, magnesiumia, kaliumia, kalsiumia.
Seesami tahini on hyödyllinen sekä lapsille että aikuisille. Tärkein syy on korkea kalsiumpitoisuus. Se vakauttaa nuorten luut ja vähentää kalsiumin laimennusta aikuisten luissa.
Minulla on sekä sisäistä että ulkoista tahinia. Käytetään ulkoisesti kurkun, äänijohtojen, punoituksen ja ihon palovammojen tulehduksiin. Sisäisesti lääkkeenä sitä käytetään pääasiassa gastriittiin, koliittiin ja haavaumiin. Se toimii hyvin myös heikentyneelle immuunijärjestelmälle.
Edellä ehdotettua reseptiä suositellaan mahahaavoille. Tahinia voidaan kuitenkin ottaa monilla muilla eri tavoilla. Se on erittäin maukasta levitettynä viipaleelle täysjyväleipää.
Värillistä suolaa voidaan ripotella. Jos pidät poparasta, voit lisätä yllä olevaan homogeeniseen seokseen sekä leipää ja teetä. Se on laajalti hyväksytty jälkiruokana.
Suositeltava:
Yhden Päivän Ruokavalio Vatsan Puhdistamiseksi
Lämpimät kuukaudet sopivat parhaiten toksiinien kehon puhdistamiseen. Tärkein syy on, että kuumalla säällä henkilö on taipuvainen kuluttamaan enemmän nesteitä, mikä on tärkeää vieroitus. Toinen syy on, että kuumuudessa ihminen ei tunne erityisen nälkää ja voi puhdistaa vatsansa helpommin nopealla ruokavaliolla tuntematta nykyään äärettömän pitkään.
Ruokavalio Korkeaan Vatsan Happamuuteen
Lisääntynyt vatsan happamuus voi kirjaimellisesti tehdä elämästäsi kurjaa. Lähes kaikilla meistä on ollut närästystä, ne ovat tuskallinen polttava tunne rinnassa tai kurkussa. Syyt tähän ovat luonteeltaan moninaisia ja vaihtelevia, joskus jopa vakavan sairauden oire, kuten haava, gastriitti, pohjukaissuolihaava, gastroesofageaalinen refluksitauti ja rintakipu, ovat merkki sydänkohtauksesta.
GAPS-ruokavalio Parantaa Vatsan Ja Aivot! Katso Kuinka
GAPS-ruokavalio perustuu fermentoituihin elintarvikkeisiin ja niiden toimintoihin keholle, nimittäin: masennuksen hoitoon, vatsavaivojen lievittämiseen, aivotoiminnan vahvistamiseen, pakonomaisten ja rajahäiriöiden hoitoon. Mikä on GAPS-ruokavalio?
Riisipuuro Parantaa Sairaan Vatsan Ja Hermot
Puuro on jo pitkään ollut perinteinen ruokalaji monissa maissa. Jotkut mieluummin maissi, toiset - tattari, ja britit uskovat, että ei ole maukkaampaa kuin kaurapuuro. Uskotaan, että yksi vanhimmista puuroista on riisi. Arkeologit ovat vakuuttuneita siitä, että riisiä kasvatettiin Kaakkois-Aasiassa viisi tuhatta vuotta sitten.
Kahvi, Alkoholi Ja Suola Tuhoavat Luut
On helppo ajatella, että luut ovat kiinteä massa. Itse asiassa ne ovat elävää kudosta, jota on uudistettava jatkuvasti. Noin kolmekymmentä luustamme alkaa heikentyä, ne menettävät voimansa ja voimansa. Hyvä uutinen on, että tiettyjen ravintoaineiden ja tuotteiden sisällyttäminen ruokavalioon voi pitää luut terveinä pitkään.
