2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Vaikka asiantuntijat neuvovat olemaan liioittelematta munakoisojen kulutusta, ne ovat erittäin hyödyllisiä ja maukkaita vihanneksia. Ne voidaan valmistaa monin eri tavoin, ja jos niitä tarjoillaan enintään kerran viikossa, ne ilahduttavat meitä paljon. Tässä tapauksessa tarjoamme sinulle vielä 3 epätyypillistä reseptit munakoisollajoita pidetään todellisina erikoisuuksina ja jotka tuskin vaikuttavat budjettiisi:
Aromaattiset munakoisovarsat
Vaaditut tuotteet: 2 munakoisoa, 3 rkl hunajaa, 2 rkl oliiviöljyä, 1 sitruunamehu, 2 rkl kumina, suola ja pippuri maun mukaan.
Valmistusmenetelmä: Munakoisot leikataan kuutioiksi, ne on pujotettu vartaaseen ja ripoteltu kevyesti suolalla ja pippurilla. Sekoita kaikki muut mausteet kulhoon ja jätä 1 rkl hunajaa myöhempää käyttöä varten. Munakoisot kastellaan runsaasti näin valmistetulla marinadilla ja jätetään kylmään 3 tunniksi. Paista voidellulla pannulla kullanvärisenä, kaada sitten jäljellä oleva hunaja ja ovat valmiita tarjoilemaan.
Lämmin munakoiso
Tarvittavat tuotteet: 1 1/2 kg munakoisoa, 150 g raastettua juustoa, 200 g tomaattia, 100 g oliiviöljyä, 2 munaa, 300 ml maitoa, 5 rkl jauhoja, 1 nippu tilliä, suolaa ja pippuria maun mukaan.
Valmistus: Munakoisot kuori, suola ja jätä 20 minuutiksi katkeruuden tyhjentämiseen. Leikkaa kuutioiksi ja paista oliiviöljyssä. Kaada sopivaan astiaan ja lisää kuutioidut tomaatit ja melkein kaikki raastettu keltainen juusto.
Sekoita hyvin, lisää hienoksi hienonnettu tilli, mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan ja paista 20 minuuttia esikuumennetussa uunissa 180 asteessa. Ruokalaji on tiputettu lyötyihin muniin ja maitoon jauhoihin ja ripoteltu jäljellä olevalla keltaisella juustolla. Anna leipoa.
Munakoiso ja kikherne välipala
Tarvittavat tuotteet: 700 g munakoisoa, 3 valkosipulinkynttä, 330 g säilöttyjä kikherneitä, 120 g tahinipastaa, 1 sitruunamehu, suola, kumina ja pippuri maun mukaan
Valmistusmenetelmä: Paista munakoisoja pergamenttipaperilla noin 20 minuuttia, kunnes ne ovat täysin pehmenneet. Kuori kurpitsa, raasta se ja sekoita hienonnettu valkosipuli, puristetut kikherneet, sitruunamehu ja tahinipasta. Mausta suolalla, pippurilla ja kumilla maun mukaan ja voita kevyesti sekoittimella tuoksuvan soseen saamiseksi. Se voidaan tarjoilla kaikenlaisten liharuokien kanssa tai välipalana leipäviipaleiden kanssa.
Suositeltava:
Munakoisoherkut
Munakoiso on ikivanha vihannes, jota viljellään tuhansia vuosia sitten, ja joka on edelleen yleinen astioissa kaikissa maailman pöydissä. Huolimatta siitä, miten valmistat sen, sininen tomaatti (kuten sitä kutsutaan myös) on edelleen maukas ja hyödyllinen.
Vähennä Riisin Kaloreita Tällä Pienellä Temppulla
Sri Lankan tutkijat ovat löytäneet tavan vähentää riisin kalorien saantia. Vilja on tärkeä osa saaren valikkoa Intian niemimaan eteläosassa. Asiantuntijat ovat havainneet, että kun riisi keitetään teelusikalla kookosöljyä ja jäähdytetään sitten 12 tuntia jääkaapissa, kehon kuluttamat kalorit ovat moninkertaiset.
Pienellä Pektiinillä Voit Taistella Ummetusta Vastaan
Pektiini käytetty antiikin ajoista lähtien. Lähes kaikki hedelmät sisältävät pektiiniä, mutta eri pitoisuuksina - oranssi, greippi, luumu, aprikoosi. Se sisältyy kuitenkin enimmäkseen omenaan. Pektiinin edut ja edut ovat: - Ummetuksen, koliitin, ärtyvän suolen oireyhtymän, ripulin parantunut ruoansulatus ja ehkäisy;
Uuden Vuoden Menuideoita Pienellä Rahalla
Jokainen kokkaaja tietää, että ruoan keksiminen on vaikeampaa kuin ruoanlaitto. Siksi olemme päättäneet tarjota sinulle useita reseptejä uuteen vuoteen. Mielenkiintoista on kuitenkin, että sinun ei tarvitse tehdä ylellisiä markkinoita ja kehrätä monimutkaista lihaa.
Oikea Ravinto Pienellä Rahalla
Monet ihmiset uskovat, että terveellinen syöminen on ensisijaista vain rikkaille, joilla on varaa ostaa laadukkaita terveellisiä tuotteita. Mutta tämä ei ole niin. Terveellisen ruoan ei tarvitse olla kallista, on tärkeää olla terveellistä.
