2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Pektiini käytetty antiikin ajoista lähtien. Lähes kaikki hedelmät sisältävät pektiiniä, mutta eri pitoisuuksina - oranssi, greippi, luumu, aprikoosi. Se sisältyy kuitenkin enimmäkseen omenaan.
Pektiinin edut ja edut ovat:
- Ummetuksen, koliitin, ärtyvän suolen oireyhtymän, ripulin parantunut ruoansulatus ja ehkäisy;
- hidastaa rasvojen ja sokerien imeytymistä elimistössä, mikä johtaa alhaisempaan verensokeriin;
- vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä, alentaa kolesterolitasoja;
- Säätelee verenpainetta;
- vähentää paksusuolisyövän kehittymisen riskiä;
- Edistää laihtumista hidastamalla sulavan ruoan kehittymistä paksusuolessa, koska se lisää sen viskositeettia;
- Sitoo ja poistaa toksiinit ja raskasmetallit kehosta (elohopea, lyijy, alumiini);
- vähentää säteilyn vaikutuksia;
- Puhdistaa ihon luonnollisesti palauttamalla sen luonnollisen puhtauden ja miellyttävän värin.
Terve suolisto sisältää hyviä ja huonoja bakteereja, ja edullisin tilanne on, että hyvät ylittävät huonot bakteerit. Heidän tehtävänään on auttaa sulattamaan ruokaa, imemään ravinteita ja pitämään virukset hallinnassa.
Tutkimuksissa osallistujien oli syötävä 2 omenaa päivässä 2 viikon ajan. Tämän ajanjakson jälkeen ulostenäytteessä testit osoittivat, että huonot bakteerit vähenivät ja hyvät lisääntyivät. Tämän tutkimuksen johtopäätös on, että säännöllinen omenoiden kulutus parantaa suoliston toimintaa ja nimittäin pektiini on syy tähän.
Resepti löysäämiseen pektiinillä
1 tl pektiinijauhe
1 tl hunaja
lasillinen lämmintä vettä
Liuota pektiini ja hunajaa hieman keitetyssä mutta kylmässä vedessä, lisää lämmin. Ota aamu ja ilta 20 päivän ajan puoli tuntia ennen ateriaa. Tulos tuntuu muutamassa päivässä, ja vaikutus - ikuisesti.
Voi hyvin!
Suositeltava:
Paras Hoito Ummetusta Vastaan: 100 Grammaa Luumuja Päivässä
Ruoansulatuskanavan tilalla voi silti olla tärkeä rooli yleisessä hyvinvoinnissamme. Ruoansulatus on tapa, jolla keho hajottaa ruokaa, ja se on herkkä fyysinen prosessi: jos se menettää rytminsä, koko keho kärsii ja seuraukset eivät ole ollenkaan miellyttäviä.
Vähennä Riisin Kaloreita Tällä Pienellä Temppulla
Sri Lankan tutkijat ovat löytäneet tavan vähentää riisin kalorien saantia. Vilja on tärkeä osa saaren valikkoa Intian niemimaan eteläosassa. Asiantuntijat ovat havainneet, että kun riisi keitetään teelusikalla kookosöljyä ja jäähdytetään sitten 12 tuntia jääkaapissa, kehon kuluttamat kalorit ovat moninkertaiset.
Voit Nuolla Sormiasi! Näin Voit Valmistaa Jäljellä Olevan Hapankaalin Kanssa
Hapankaalikausi on hitaasti ja varmasti päättymässä. Jokaisessa kodissa rullataan jotain muuta kaalia, mutta perinteiset talvipannut ovat jo pitkään kyllästyneet. Sarmi, sianliha ja kaali, alkupala, ripoteltu pippurilla - ne kaikki tekivät meistä onnellisia edellisinä kuukausina.
Taistella
Taistella / Paliurus spina-christi Mill./, joka tunnetaan myös nimellä Jigra, Kristuksen piikki ja Kairache, on tyrniperheen monivuotinen piikikäs pensas. Siinä on voimakkaasti haarautunut varsi, jonka korkeus on 3 m. Nuoret oksat ovat aluksi heikosti kuituisia ja muuttuvat sitten paljaiksi, punertaviksi.
2 Minuutin Vatsahieronta Ummetusta Ja Ruoansulatushäiriöitä Vastaan! Kuten Tämä
Vain 2 minuutin vatsahieronnassa - ruoansulatuksesi paranee, ravitsemusterapeutit sanovat! Kuinka lievittää vatsakipua? !! Syömällä ahneesti ruokiamme voimme saada täyden ja eliminoida hallitsemattoman nälän, mutta samalla kokemme toisen tyyppistä kipua - vatsavaivojen tuskaa.
