2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Päivämäärät ne ovat luultavasti yksi makeimmista elintarvikkeista planeetalla. Mutta jopa niillä, joita pidetään yhtenä terveellisimmistä hedelmistä, on sivuvaikutuksia. Ottaen huomioon niiden sisältämän korkean sokeripitoisuuden on rajoitettava niiden kulutusta välttääkseen korkea verensokeri.
Vaikka päivämäärät sisältävät runsaasti kuitua, jotka auttavat painonpudotustehtävässä, on useita tekijöitä, jotka eivät tee niistä erityisen sopivaa ruokaa laihtumiseen. Kaikilla tuotteilla, joilla on alhainen energiatiheys (kaloreita / gramma), on tärkeä rooli laihdutuksen auttamisessa antamatta sinulle liikaa kaloreita.
Mutta skenaario on erilainen päivämäärien tapauksessa. Niillä on melkein kaksinkertainen energiarvo muilla matalan energiatiheyden elintarvikkeilla. Päivämäärät ovat myös runsaasti kaloreita verrattuna useimpiin muihin hedelmiin.
Dateleiden korkea kuitupitoisuus tunnetaan voittamattomasta kyvystään estää sydänsairauksia ja tyypin 2 diabetesta. Nämä sulattamattomat hiilihydraatit auttavat pitämään suolen sujuvana. Kuitenkin, kun otat liikaa kuitua, ne aiheuttavat vatsakipua.
Runsas fruktoosipitoisuus sisältävät ruoat auttavat mahalaukussa, ja päivämäärät ovat tunnettuja korkeasta hedelmäsokeripitoisuudestaan.
Runsaasti kuitua sisältävät elintarvikkeet voivat myös aiheuttaa ripulia. Jos sinulla on tapana lisätä liikaa kuitua ruokavalioon, on mahdollista, että saat vatsavaivoja.
Hampaiden terveyden kannalta sokeristen elintarvikkeiden laatu ja määrä eivät ole niin huolestuttavia verrattuna siihen, kuinka usein käytät tällaisia tuotteita. Joten varo tätä päivämäärien vakavaa sivuvaikutusta.
Vauvoille päivämäärät ovat uskomattoman vaikeita sulattaa. Kun heidän hampaansa ja suolensa eivät ole vielä tarpeeksi vahvoja ruokkimaan hedelmiä, kuten päivämääriä, parasta mitä voit tehdä, on yksinkertaisesti olla antamatta vauvallesi tällaisia ainesosia.
Päivämäärät ovat makeita, maukkaita ja melko houkuttelevia, mutta niiden kulutuksen tulisi olla maltillista - jopa 4 kappaletta päivässä hyvän terveyden nauttimiseksi.
Suositeltava:
Ole Varovainen! Teflon Voi Olla Vaarallista Terveydelle
Tutkijat väittävät, että teflonin valmistuksessa käytetty GenX-materiaali voi aiheuttaa syöpää. Ranskalaisen DuPont-yhtiön teflonvalmistus sisältää GenX-materiaalia, joka voi olla vaarallista ihmisten terveydelle. Eläinlaboratoriotutkimuksissa GenX-materiaalin on osoitettu aiheuttavan syöpää, hedelmättömyyttä, maksa- ja munuaissairauksia.
Viinirypäleet Voivat Olla Vaarallisia! Katso Miksi Sinun Pitäisi Olla Varovainen Sen Suhteen
Nämä mehukkaat marjat ovat yksi herkullisimmista, täyttävimmistä ja kevyimmistä välipaloista, joita löydät. Rypäleillä on epäilemättä monia terveydellisiä hyötyjä kehollemme, mutta on pimeä puoli, jota harvat epäilevät. Allergia rypäleille on harvinainen tila, mutta se on vakavin ongelma, jonka tämä hedelmä voi aiheuttaa.
Siksi Jokaisella Naisella Tulisi Olla Astianpesukone
Yhdellä painikkeella ärsyttävä kotitalouksien liotus, huuhtelu ja lukemattomien keittiön astioiden hankaus voidaan eliminoida. Tässä on joitain argumentteja astianpesukoneen käytön puolesta: 1.) Neljän hengen perhe viettää paljon aikaa pesualtaassa.
Siksi Yli 30- Ja 40-vuotiaiden Naisten Tulisi Syödä Avokadoja
Maassamme tuntematon vasta kymmenen vuotta sitten avokado on saamassa yhä enemmän suosiota maassamme. On monia syitä sisällyttää se valikkoon vähintään yksi avokado päivässä , ja tänään keskitymme joihinkin tärkeimmistä niistä. Yksi avokado päivässä voi suojata meitä liikalihavuudelta, jota väistämättä tapahtuu aikuisiässä.
5 Syytä Olla Varovainen Kahvin Kanssa
Kahvin eduista ja haitoista on monia erilaisia mielipiteitä. Tässä on viisi syytä, miksi sinun ei pitäisi liioitella kofeiinia sisältävää juomaa. - Kahvi on haitallista sydämelle ja nostaa verenpainetta Verenpainetaudista kärsivien tulee olla erittäin varovaisia kahvin kanssa.
