2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kesälämpö aiheuttaa ruoansulatuskanavan infektioiden puomin. Jotta emme viettäisi lomaa sairaalassa, meidän on oltava erityisen varovaisia, mitä syömme ja mistä ostamme ruokaa.
Ruokamyrkytys ei ole vaaraton. Imeväisillä ja pikkulapsilla sekä heikentyneen immuniteetin omaavilla ihmisillä ne ovat vakavampia ja johtavat usein komplikaatioihin.
Pienet lapset kuivuvat erittäin nopeasti, mikä on heille erittäin vaarallista. Lapset ovat alttiimpia infektioille, koska heillä ei vielä ole hyviä hygieniatottumuksia ja he voivat laittaa jotain suuhun edes ajattelematta, että heidän on pestävä.
Ruoansulatuskanavan infektiot kehittyvät hyvin nopeasti, ja vain muutama tunti pilaantuneiden hedelmien syömisen jälkeen on ensimmäisiä merkkejä taudista.
Sen ilmeisin oire on ripuli. Siihen liittyy pahoinvointia, oksentelua, väsymystä ja kuumetta.
Lihan, munien, maidon ja leivottujen ruokien syöminen on vaarallista kuumuudessa, koska nämä tuotteet pilaantuvat nopeasti. Siksi ne ovat yleisimpiä ruoansulatuskanavan infektioiden syitä. Ruukut voivat olla yhtä haitallisia, kun niitä ei säilytetä kunnolla kesälämmössä.
Hyvin pestyjen vihannesten kulutus voi myös viedä meidät tarttuvaan osastoon.
Kuumuuden riskialttiimpia ruokia ovat kuitenkin dyynit. Koska ne sisältävät maitokastiketta ja lihaa, joka voi olla todellinen pommi sen nopean pilaantumisen vuoksi.
On myös tärkeää olla ostamatta maitoa kadulta, koska kukaan ei voi taata, kuinka kauan se on ollut auringossa ja onko se enää pilaantunut.
Varmin tapa suojautua infektioilta kesällä on noudattaa hyvää hygieniaa. Jopa tunnollisimmat kotiäidit tietävät, ettei missään ole steriiliä ympäristöä. Sitä ei voida saavuttaa leikkaussalissa, saati sitten ravintolassa tai kotona.
Suositeltava:
Vältä Näitä Ruokia Suojaamaan Hampaasi Karieksen Ja Tahrojen Varalta
Hammaslääkärit ovat varoittaneet meitä vuosia karkkien ja suklaan haitallisista vaikutuksista hampaisiin. Mutta on monia muita piileviä syitä kariekseen, emalieroosiin ja hampaiden värimuutoksiin. Et tuskin usko sitä, mutta pullotettu vesi on yksi sellainen ruoka, joka vie hitaasti mutta varmasti kauniin hymyn.
Vältä Näitä Ruokia Vatsakramppeihin
Kun vatsakramppeja on hyvä siirtyä kevyempiin ja vatsaa säästäviin ruokiin. Esimerkkejä ovat jogurtti, korput, salaatit, keitot ja jotkut hedelmät ja vihannekset. Gluteenia sisältävien elintarvikkeiden käyttö on pakollista sulkea pois, jos sinulla on vatsakramppeja.
Älä Vältä Tyydyttyneitä Rasvoja, Jos Haluat Pysyä Terveinä
Rasvat ovat makroravinteita. Toisin sanoen ravintoaineet, joita kulutamme suurina määrinä, antavat meille energiaa. Jokainen rasvamolekyyli koostuu yhdestä glyserolimolekyylistä ja kolmesta rasvahaposta, jotka voivat olla joko tyydyttyneitä, kertatyydyttymättömiä tai monityydyttymättömiä .
Vältä Liikaa Syömistä Näillä Yksinkertaisilla Temppuilla
Lomat ovat täydessä vauhdissa. Me kaikki tiedämme, mitä se tarkoittaa - tungosta pöydät, miellyttävät tuoksut ja paljon paljon ruokaa. Rentoutuminen lomilla johtaa loogisesti painonnousuun. Onneksi on olemassa pelastus - seitsemän temppua, jotka pelastavat sinut liikaa syömisestä.
Vältä Viikunoita Osteoporoosissa
Viikunat ovat erittäin maukkaita, eksoottisia ja eroottisia hedelmiä, joita ei pidä missään tapauksessa laiminlyödä. Viikunat kasvavat parhaiten subtrooppisissa ja trooppisissa ilmastoissa. Viikuna kasvaa myös Bulgariassa - eteläisimmissä osissamme, kuten Sandanskissa, Petrichissa ja Sinemoretsissa.
