2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:20
Me kaikki tiedämme sen valkosipuli on parhaiden joukossa luonnolliset antibiootit ja epäilemättä vahvistaa immuunijärjestelmäämme.
Kaikki eivät kuitenkaan nauti syömästä sitä suoraan eikä ihme, koska valkosipulilla on liian voimakas ja häiritsevä aromi ja maku.
Voit kuitenkin syödä säännöllisesti valkosipulin välipaloja alkupalojen muodossa tai levittää viipaleelle leipää. Tässä on joitain ideoita valmisteltavaksi korkea immuniteetti. Nämä ruokahalua valkosipulin välipaloja ne tekevät pöydästäsi maukkaamman ja terveytesi vakaamman.
Välipala paahdettujen paprikoiden, juuston, valkosipulin kanssa
Ensimmäinen vaihe tähän valkosipulin välipalaan, jossa on paprikaa ja juustoa, on paista paprikat, kuori ne ja jätä ne vähintään tunniksi siivilään valumaan. Voit myös ostaa valmiita paahdettuja paprikoita purkissa, mutta sinun on myös annettava niiden valua. Valitse sopiva ruokalaji ja laita siihen viipaloidut paprikat, silputtu juusto, 1-2 kynsi murskattua valkosipulia ja tarpeeksi kermaa soseen kaltaisen seoksen saamiseksi.
Mausta välipala suolalla, pippurilla ja pienellä hienoksi hienonnetulla persiljalla tai tillillä. Voit myös lisätä siihen jauhettuja saksanpähkinöitä. Joten sinulla on paljon hyödyllistä lisää koskemattomuutta välipala paitsi valkosipulin, myös muiden tuotteiden vuoksi. Luultavasti tiedät, että punaiset paprikat ovat yksi C-vitamiinin rikkaimmista vihanneksista.
Kopoolu valkosipulilla
Kuva: Iliana Dimova
Kyopoolun valmistamiseen tarvitaan myös vihanneksia, jotka ovat hyödyllisiä immuunijärjestelmän vahvistamiseksi - punaisia paprikoita, tomaattia ja munakoisoa (yksi parhaista antioksidanteista). Kaikki vihannekset paahdetaan, mutta muista, että munakoiso on esisuolattu ja jätettävä katkeruuden tai paiston tyhjentämiseen sen jälkeen, kun se on rei'itetty haarukalla uudelleen samaan tarkoitukseen.
Se, kuten paprikat ja tomaatit, kuoritaan ja kaikki vihannekset, jotka on jätetty valumaan uudelleen, leikataan hyvin pieniksi paloiksi tai perunamuusiksi. Vastaanotettuun kyopoolu lisää pieni oliiviöljy, suola ja 1 tai 2 murskattua valkosipulinkynttä. Ennen tarjoilua ripottele pienellä hienoksi hienonnetulla persiljalla.
Valkosipulin välipala tuoretta maitoa, juustoa ja vihreitä
Kuva: Sevdalina Irikova
Jos valmistelet tätä valkosipulin välipala keväällä voit hyödyntää vasta ilmestyneitä vihreitä, kuten telakka, suolaheinä, pinaatti jne. Muussa tapauksessa käytä tilliä ja persiljaa, joita löytyy kaupoista joka kausi. Tuore sipuli on myös vaihtoehto.
Murskaa pieni juusto kulhoon, lisää siihen kaikki vihreät, älä unohda lisätä 1 tai 2 neilikkaa. murskattua valkosipulia. Mash kaikki, lisäämällä vähitellen tuoretta maitoa. Mausta mustapippurilla ja tarvittaessa suolalla. Se on! Työskentele korkeintaan 10 minuuttia.
Suositeltava:
Terveellisen Ruokavalion Välipaloja
Kuten monta kertaa on sanottu, aamiainen on päivän tärkein ateria. Pitkän ajan ilman ruokaa verensokeritasot alkavat laskea. Aamiaisen ohittaminen voi saada kehomme kaipaamaan jotain makeaa, ja loppujen lopuksi syömme aina suklaata, jota myöhemmin pahoittelemme.
Korkea Immuniteetti: Mitä Syödä, Kun Olemme Sairaita?
Terveellinen ruokavalio voi lisää koskemattomuutta . Tämä on erityisen tärkeää, kun sinulla on vilustuminen. Mitä sinun pitäisi syödä ja juoda sairautesi aikana tilasi parantamiseksi? Paljon nesteitä Kun sinusta tuntuu pahalta, kehosi tarvitsee paljon nesteitä.
Lääkejuoma, Jossa On Valkosipulia, Hunajaa Ja Etikkaa - Paras Immuniteetti
Joten vain kolme ainesosaa tarvitaan ihmeelliseen terveyden eliksiiriin: valkosipuli, hunaja ja omenaviinietikka . Näiden komponenttien yhdistelmä on loistava ase taistelu monia sairauksia vastaan . Astma, niveltulehdus, hypertensio, hedelmättömyys, impotenssi ja jopa syöpä - kaikkia näitä kauheita sairauksia ei voida vastustaa korjaustoimenpide .
Immuniteetti Huippumuodossa Vain Näiden Vinkkien Avulla
Jotta voimme varmistaa, että talvi- ja kevätvirukset kulkevat ohi, meidän on tehtävä jotain. Tässä on joitain helppoja korjaustoimenpiteitä kehosi luonnollisen puolustuskyvyn parantamiseksi. Probioottinen este Yli 60% immuunisoluistamme on suolistossa - tämä on tieteellisesti todistettu
Kuinka Pitää Immuniteetti Vahvana Kotona?
Mitä tulee koronaviruspandemia , joka kattoi melkein koko maailman vuoden 2020 alussa, turvallisuussyistä ihmisiä kehotetaan poistumaan kodeistaan vain kiireellisistä syistä. Puistoihin ja puutarhoihin meneminen on kielletty, mikä edelleen estää ihmisiä liikkumasta, saati urheilusta.