2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Hedelmät ovat nuorten ja vanhojen suosikkiruoka. Ne eivät ole vain erittäin maukkaita, mutta myös erittäin hyödyllisiä terveydelle. Esimerkiksi vadelmat ovat upea loppu jälkiruokaan, ja ne tuovat raikkaan kulinaarisiin luomuksiin. Tämän lisäksi ne ovat todellinen varasto lukuisia arvokkaita mineraaleja ja vitamiineja.
Syömällä niitä emme usein tajua, kuinka hyödyllisiä ne ovat terveydelle ja mitä ihmeitä he voivat luoda sen kanssa. Ne ovat hieno tapa estää jopa joitain sairauksia, ja tämä johtuu vadelmissa olevasta ellagiinihaposta. Sitä löytyy myös kaikkien suosikeista mansikoista sekä granaattiomenasta.
Se on erittäin hyödyllinen keholle ja sen vaikutuksen maksimoimiseksi on tärkeää syödä hedelmät raakana. Hedelmiä ei suositella kuumentamaan, koska se minimoi huomattavasti niiden hyödyllisyyden. On parasta syödä ne itse, toisin sanoen olla sekoittamatta niitä mihinkään muuhun.
Optimaalinen annos, jonka sinun pitäisi syödä päivässä, on yksi kulho. Tämä määrä riittää minimoimaan syöpäriskin. Kotitekoinen vadelmamehu on myös erittäin hyvä terveydelle. Asiantuntijat neuvovat ottamaan yhden lasin päivittäin tyhjään vatsaan.
On tärkeää ostaa vadelmat nimittäin kypsymisjaksollaan, koska vasta sitten ne ovat todellinen vitamiinien, mineraalien ja ellagihapon varasto. Tämä aika alkaa loppukesästä ja kestää myöhään syksyyn.
Kyllä, vaikka saat näitä herkullisia ja mehukkaita hedelmiä ympäri vuoden, ei ole läheskään varmaa, kuinka paljon ne kyllästävät kehoasi hyödyllisillä vitamiineilla ja kivennäisaineilla, kun ei ole heidän kausiaan.
Arvokkailla parantavilla voimilla ei ole vain vadelmien hedelmätja niiden lehdet. Näin voit tehdä erittäin hyödyllisen keiton itse:
- 1 rkl. vadelma lehdet;
- 300 ml. kiehuvaa vettä.
Kaada koko vadelma-lehtiä kiehuvalla vedellä. Anna niiden seistä noin 20-30 minuuttia. Tänä aikana lehdet pystyvät erottamaan kaikki parantavat aineensa ja kyllästämään veden niillä. Voit tehdä tämän parantavan juoman itse ympäri vuoden.
Se toimii erittäin hyvin jopa vauvoilla, kun heillä on koliikkia ja he kärsivät siitä koko päivän. Vadelmalehtien keittäminen auttaa torjumaan pahaa hengitystä, hoitamaan suuontelon haavaumia, käsittelemään närästystä ja sillä on useita muita hyödyllisiä ominaisuuksia.
Syö vadelmia kypsymisen aikana ja tee säännöllinen keitto hedelmien lehdistä. Tällä tavoin hoidat terveytesi ja nautit yksinkertaisesti heidän uskomattomasta ja jumalallisesta maustaan.
Jos haluat nauttia pienten hedelmien uskomattomista eduista, voit valmistaa herkullisia jälkiruokiamme vadelmilla.
Suositeltava:
Paras Stressiä Estävä Tee
Mikä on parempaa kuin aromaattinen tee ja lämmitys viileänä syksynä? Vain lasi tätä juomalla on stressiä estävä vaikutus !! Olemme valinneet parhaat teireseptit, jotka voivat voittaa ahdistuksen, rauhoittaa ihmistä ja palauttaa sisäisen tasapainon.
Tulehdusta Estävä Ruokavalio
Tutkijat ovat jo havainneet, että kauneus, terveys ja jopa elinajanodote riippuvat suoliston mikrofloorasta. Sen terveellisyys on tärkein tehtävämme. Mutta kehossamme on monia tulehdusprosesseja, jotka seuraavat meitä läpi elämän ja vaikuttavat hyvinvointiin, emmekä edes epäile niitä.
Ikääntymistä Estävä Ruokavalio
Me kaikki vanhenemme ajan myötä. Tämä on olennainen osa elämäämme. Avulla ikääntymistä estävät ruokavaliot , voimme hidastaa tätä prosessia tai jopa puolittaa sen. Ikääntyminen Vaikka iän myötä meistä tulee viisaampia, kehon toiminnot ja prosessit hidastuvat.
Paahdetut Viipaleet Ja Perunat Ovat Syöpää Aiheuttavia Ja Aiheuttavat Syöpää
Paahdetut viipaleet sekä paistetut perunat muodostavat syöpää aiheuttavan akryyliamidin, mikä voi johtaa syövän kehittymiseen, British Food Standards Agency: n tutkimuksen mukaan. Asiantuntijat varoittavat, että mitä tummempi viipaleiden tai perunoiden väri, sitä vaarallisempia ne ovat terveydellesi.
Kaupunki, Jolla On Paras Katuruokaa, Kielsi Sen
Bangkok , jota pidetään maailman parhaita ruokia tarjoavana kaupunkina, kielsi sen myynnin, paikalliset tiedotusvälineet kertoivat. Tuhannet kojut on suljettava vuoden loppuun mennessä. Maustettuja katkarapuja, papaijasalaattia, riisispagettia, höyrytettyä kalaa, makeaa porsaan vartaa, paistettua kanaa, ananasviipaleita ja muita kadulla tarjottuja paikallisia herkkuja ei enää ole saatavilla Thaimaan pääkaupungissa.
