2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Luudan siemen Sitä ei tunneta maassamme kovin hyvin, mutta se on saamassa yhä enemmän suosiota hyödyllisten ja puhdistusominaisuuksiensa ansiosta. Itse asiassa se tulee Sorghum-perheestä - nurmikasviljasta, jonka lukumäärä on yli 70. Tämän tyyppisiä durraa, jota viljellään, käytetään elintarviketeollisuudessa ja ruoanlaittoon. Tämä tyyppi on luudan siemen tai yleisemmin luuta siemen.
Se sisältää erittäin tärkeitä vitamiineja, kuten kalsiumia, magnesiumia, rautaa, C-vitamiinia ja muita, ja niiden määrä on melko rikas.
Näitä siemeniä voidaan käyttää esimerkiksi puurojen ja voiteiden valmistamiseen sekä kansanlääketieteessä, koska niin monien hyödyllisten aineiden läsnäolo luudansiemenissä tarkoittaa vain yhtä - ne ovat lääke moniin sairauksiin.
Enimmäkseen maksaongelmia voidaan hoitaa näillä siemenillä. Tämä johtuu siitä, että perheen ituja sisältävät aineet Durra, auttaa poistamaan toksiineja kehosta. Maksakirroosin ja muiden salakavalien munuaissairausjohdannaisten hoitoon on satoja reseptejä.
Nykyaikaisuuden ansiosta luudansiemenet ovat helposti saatavilla ja löytyvät kaikista apteekeista, erikoisliikkeistä ja jopa joistakin supermarketeista. Sen hinta vaihtelee toimittajien mukaan, mutta keskimäärin se maksaa noin 3-4 levia. Jos tilaat sen verkosta, se tulee jopa halvemmaksi.
Luudansiemeniä voidaan kuluttaa paistamalla uunissa tai tekemällä teetä muistuttavaa keittämistä sen mukaan, kumpi on yleisempi. On hyvä jättää siemenet kastelemaan itäviksi. Ne voidaan sitten sekoittaa veteen.
Durra on sato, joka kasvaa enimmäkseen Afrikassa, Keski-Amerikassa, Etelä-Aasiassa. Luuta siementen hankkiminen maastamme on kuitenkin erittäin helppoa, kuten kävi ilmi yllä. Meidän on vain hyödynnettävä.
Suositeltava:
Banaanien Ravintoarvo Ja Edut
Banaanit ovat makeita hedelmiä, joita monet ihmiset suosivat. Ne sisältävät monia vitamiineja, runsaasti kalsiumia, fosforia, rautaa ja natriumia, mutta ennen kaikkea kaliumia. Kaliumia tarvitaan lihaksille, sydämelle, aivoille, luille ja maksalle.
Unikon Siementen Tuntemattomat Edut
Nukkuva unikko on raaka-aine, josta se valmistetaan tuottaa unikonsiemeniä . Lauhkeassa ja lämpimässä ilmastossa tämä vuosittainen yrtti kasvaa hyvin. Useimmat ihmiset tuntevat sen lähteeksi, josta uutetaan opiaatteja, mutta tämä pätee joihinkin sen osiin.
Kurpitsa: Ravintoarvo, Edut Ja Miten Se Valmistetaan
Kurpitsa on suosikki osa ruokaa syksyllä ja talvella. Mutta onko se yhtä hyödyllistä kuin kaikki väittävät? On käynyt ilmi, että kurpitsa on erittäin ravitsevaa ja vähän kaloreita. Lisäksi se on paljon joustavampi kuin luulet. Se voidaan valmistaa sekä makeissa että suolaisissa annoksissa.
Kurpitsan Siementen Korvaamattomat Edut
Miksi syödä kurpitsa siemeniä? Viimeaikaiset espanjalaiset tutkimukset osoittavat, että kurpitsansiemenet sisältävät ainesosia, jotka ovat erityisen tehokkaita tappamaan syöpäsoluja. Mielenkiintoista on, että nämä suuret siemenet voivat myös parantaa mielialaasi.
Makrilli - Ravintoarvo Ja Edut
Makrilli sisältää monia tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita. Tämä öljyinen merikala on yksi terveellisimmistä vaihtoehdoista, jotka voit sisällyttää ruokavalioon. Tässä artikkelissa esitämme sinulle lukuisia makrillin kulutuksesta aiheutuvat terveysvaikutukset ja täydellinen ravintoprofiili.
