2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Olet varmasti miettinyt ainakin kerran, jos kivennäisvesi aiheuttaako se sinulle turvotusta ja kaasua? Jotkut ihmiset väittävät, että tämä on melko epämiellyttävä sivuvaikutus.
Hiilihapotettu vesi on nollakalorimerkinnän ja raikkaan maun vuoksi suhteellisen terveellinen vaihtoehto iltapäivän virvokkeita varten.
Mutta voiko liikaa hiilihapotettua vettä kuluttaa ilmavaivoja?
Vaikka jotkut ihmiset Internetissä sanovat, että juominen liikaa soodaa tekee heistä turvotuksia, totuus on hieman monimutkaisempi. Suurimmaksi osaksi se on myytti kivennäisvesi muodostaa ei-toivottua kaasua, mutta jos juot lasillisen kuohuviiniä joka tunti tai tai jos sinulla on altis ruoansulatusongelmille, haluat ehkä vähentää tätä tapaa. Siksi.
- Hiilihapotettujen juomien juominen voi aiheuttaa ilman hengittämistä. Tämä ilma esiintyy yleensä ilmavaivana tai röyhtäilynä, sanoo The MIND Diet -kirjoittaja Maggie Moon.
Hiilihapotetut juomat vapauttavat hiilidioksidia lisäämällä sitä ruokatorven ilmaan, joka poistetaan sieltä palautusjäähdyttämällä. Ylimääräinen ilma, joka aiheuttaa tämän refluksi, vapautuu, kun se on vielä ruokatorvessa ennen kuin se saavuttaa vatsasi, hän selittää. - Jos kaasua kertyy ennen kuin se saavuttaa vatsaasi, haittavaikutus todennäköisesti pahenee. Ylimääräinen hengitetty ilma ei ole koskaan syy ilmavaivoihin.
Tietenkin, kuten olet ehkä oppinut ala-asteen koulussa, jos se ei tule toisesta päästä, se tulee varmasti toisesta. Jos huomaat käyttävänsi liikaa hiilihappoa sisältäviä juomia, hiilihapotuksella voi olla merkitystä tietyissä ongelmissa. Mutta tämä johtuu todennäköisesti bakteerien vuorovaikutuksesta mahahapon, rasvahappojen tai imemättömien hiilihydraattien (esim. Kuitu, sokerialkoholit) kanssa pikemminkin kuin itse hiilihapotettu juoma.
Itse asiassa, jos rakastat kuohuvia juomia ja huomaat, että sinulla on taipumus turvota, kivennäisvesi on yksi parhaista vaihtoehdoista. Suurin osa hiilihapollisista juomista sisältää keinotekoisia makeutusaineita, jotka liittyvät enemmän kaasua aiheuttaviin aineisiin. Koska pelkkä hiilihapotettu vesi ei sisällä keinotekoisia makeutusaineita, se aiheuttaa todennäköisesti vähemmän kaasua kuin muut hiilihapotetut juomat.
Kuva: ehowcdn.com
Tämä ei tarkoita, että hiilihapotettu vesi on 100% suositeltavampi vaihtoehto. Lisäksi kaasun ja vähäisen turvotuksen aiheuttaminen, liiallisen hiilihapotetun veden juominen liittyy happamuudesta johtuvaan hampaiden eroosioon. Onneksi on kuitenkin useita tapoja minimoida epämiellyttävät vaikutukset ja nauttia jokaisesta siemauksesta samanaikaisesti.
Yritä juoda pienempiä annoksia tai juoda hitaammin pienissä annoksissa vähentääksesi liikaa ilman saantia. On suositeltavaa, ettei suuta pidetä auki siemien välissä eikä juoda oljilla, koska molemmat voivat johtaa ylimääräisen ilman nauttimiseen, mikä johtaa suurempaan kaasun kertymiseen.
Yleensä, niin kauan kuin et juo liikaa hiilihapotettua vettä ja sinulla ei ole maha-suolikanavan häiriötä, sinun ei pitäisi huolehtia tällaisista ongelmista.
Pidä vain nämä vinkit mielessä välttääksesi epämiellyttäviä tilanteita työssä.
Suositeltava:
Onko Kuuman Veden Juominen Niin Terveydelle Hyödyllistä?
Tiesitkö, että liikaa kuumaa vettä juomalla voi olla haitallinen vaikutus terveydellesi? Vaikka löydät monia artikkeleita kuuman veden juomisen eduista, sinun tulisi myös oppia juomisen huonoista vaikutuksista. Vesi on elämän eliksiiri.
Veden Juominen Auttaa Laihtua
Riittämätön vedenkulutus on yksi tärkeimmistä esteistä laihtumiselle. Terveytemme riippuu testaamastamme vesimäärästä. Jos kehosi menettää 20 prosenttia painostaan vedessä, se voi olla kohtalokas. Veremme koostuu 92 prosentista vettä ja aivomme koostuu 75 prosentista vedestä.
Milloin Veden Juominen On Vähemmän Hyödyllistä?
Kuulet jatkuvasti kaikkien toistavan sinulle juoda enemmän vettä , kuinka hyödyllistä se on keholle, kuinka sinun ei pitäisi antaa kehosi kuivua jne. Ja tämä on aivan totta. On suositeltavaa, että päivittäinen vedenkulutus ei laske alle litraan.
Veden Juominen Voi Vähentää Liikalihavuutta
Lihavuusepidemia ei ole vain amerikkalaisten edessä. Lapset ja nuoret painottavat hälyttävän nopeasti. CDC-keskusten tilastot osoittavat, että 6–11-vuotiaiden lasten liikalihavuus on yli kaksinkertaistunut viimeisten 20 vuoden aikana. Äskettäin tehty tutkimus osoittaa, että on olemassa yksinkertainen ja tehokas tapa vähentää liikaa kalorien saantia, mikä aiheuttaa ylipainoa ja lasten liikalihavuutta.
Mikä On Olestra Ja Aiheuttaako Se Riskejä?
Olestra on usein läsnä ostamiemme elintarvikkeiden koostumuksessa. Se on rasvakorvike, joka ei sisällä rasvaa, kaloreita tai kolesterolia. Hän on usein kirjoitettu Olean. Ainesosana olestra lisätään melko rasvaisten ruokien, kuten perunalastujen, tuotantoon "
