2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Sienet sisältää joitain maapallon tehokkaimmista luonnollisista lääkkeistä. Noin 100 lajista on tutkittu terveysvaikutuksia, ja monet todella erottuvat kyvystään tarjota valtavaa tukea immuunijärjestelmällesi.
Viimeaikaiset sienetutkimukset paljastavat monenlaisia terveysvaikutuksia, mukaan lukien painon säätö, parannettu ravinto, kohonnut D-vitamiinipitoisuus ja parantunut immuunijärjestelmä.
Yksi sienien aineista on tunnistettu mahdollisiksi syöpälääke.
Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat myös, että sienillä on voimakkaita tulehdusta estäviä ominaisuuksia, jotka voivat olla hyödyllisiä niille, jotka kärsivät sellaisista sairauksista kuin astma, nivelreuma, munuaisten vajaatoiminta ja aivohalvausvauriot.
On tärkeää syödä vain luonnonmukaisesti kasvatettuja sieniä. Sienien tiedetään keskittävän raskasmetalleja sekä ilman ja veden epäpuhtauksia, joten terveelliset kasvuolosuhteet ovat kriittinen tekijä.
Suojana bakteerien hyökkäykseltä sienet ovat kehittäneet vahvoja antibiootteja, jotka ovat myös tehokkaita meille. Penisilliini, streptomysiini ja tetrasykliini tulevat sieniuutteista.
Punainen lihan korvaaminen valkoisilla sienillä voi auttaa parantamaan laihtumista.
Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että lisäämällä yksi tai kaksi annosta kuivattuja sieniä oli hyödyllinen, moduloiva vaikutus immuunijärjestelmän toimintaan.
Toinen hiirillä tehty tutkimus osoitti, että valkoiset sienet lisäsivät adaptiivista immuunivastetta salmonellalle.
Perinteisellä kiinalaisella sienellä on mahdollisia masennuslääkkeitä, se suojaa maksaa ja munuaisia, lisää verenkiertoa, auttaa normalisoimaan kolesterolitasoa ja sitä käytetään hepatiitti B: n hoitoon.
Tähän mennessä sanottujen perusteella on selvää, että sienet ovat hyödyllisimpiä ruokia, ja on hyvä sisällyttää ne useammin ruokavalioon. Ennen sitä on kuitenkin varmistettava, että ne ovat orgaanisesti kasvatettuja, jotta vältetään haitalliset epäpuhtaudet, joita ne absorboivat ympäristöstä. Vältä myös sienien keräämistä luonnossa, jos et tunne niitä.
Suositeltava:
Raakojen Perunoiden Hämmästyttävät Edut
Ei ole melkein ketään, joka ei rakasta perunat . Syömme niitä paistettuja, paistettuja, keitettyjä ja melkein kaiken kanssa. Lisäksi juurekset sisältävät monia hyödyllisiä aineita, jotka auttavat meitä olemaan terveellisiä. Kaikkien perunoiden tarjoamien kulinaaristen mahdollisuuksien taustalla harvat ihmiset tietävät, että niistä on meille uskomattomia etuja myös raakana.
Fermentoitujen Elintarvikkeiden Hämmästyttävät Edut
Sadat kulttuurit ja sivilisaatiot ovat vuosisatojen ajan parantaneet käymistä hyvänä tapana säilyttää pilaantuvia elintarvikkeita, jotka pilaantuvat helposti lämpimässä ilmastossa. Käyminen säilyttää yleensä ruoan, koska tuotteissa kehittyy viljeltyjä mikro-organismeja, jotka eivät salli sellaisten bakteerien kasvua, jotka pilaavat tuotteita.
Porkkanamehun Hämmästyttävät Edut
Sen lisäksi, että porkkanat ovat herkullisia, ne ovat erittäin hyödyllisiä. Ne ovat terveydelle tärkeiden ravintoaineiden lähde. Asiantuntijat suosittelevat porkkanamehun juomista joka päivä, ja sen edut näkyvät vasta viikossa. Vakuuttaakseni sinut, tässä on joitain hämmästyttäviä etuja porkkanamehusta:
Päivämäärän Hämmästyttävät Edut
Pienen näköiset päivämäärät ovat erittäin maukkaita ja hyödyllisiä. 280 kaloria sisältyy vain 100 grammaan kuivattuja taateleita . Ne sisältävät runsaasti sokeria, antioksidantteja ja hiilihydraatteja, mineraaleja ja hivenaineita, ja sisältävät myös kaikkia vitamiineja paitsi E-vitamiinia.
Herneiden Syömisen Hämmästyttävät Edut
Vihreä kasvi on tunnettu muinaisista ajoista lähtien ravitsemuksellisista ominaisuuksistaan ja siitä, että se toimii aphrodisiacina. Itse asiassa monet nykyaikaiset tutkijat ovat myös vahvistaneet, että herneet lisäävät seksuaalista halua.
