2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Proteiinijauheella on monia etuja. Se voi auttaa laihtua ja rakentaa lihaksia samalla kun se on erinomainen tapa lisätä proteiinia melkein mihin tahansa ateriaan (jopa jälkiruokaan).
Valitettavasti emme asu fantasiaelokuvassa ja on vain hyödyllisiä asioita. Jokaisella tuotteella on myös sivuvaikutuksensa. Proteiini ei ole poikkeus.
Ihotautilääkärit varoittavat, että aknen ilmaantuvuus on hämmästyttävän lisääntynyt naisilla, jotka juovat ravisteluja ja heraproteiiniin kastettuja cocktaileja.
On myös joitain tutkimuksia, jotka tukevat tätä väitettä. Tiedot osoittavat, että heraproteiini säätelee paremmin androgeenisiä hormoneja, kuten testosteronia, stimuloiden siten ylimääräistä talintuotantoa.
Mikä on akne?
Ihossasi on pieniä aukkoja, joita kutsutaan huokosiksi, jotka öljy, bakteerit, kuolleet ihosolut ja lika voivat estää. Kun näin tapahtuu, näppylä muodostuu iholle. Jos tämä tila vaikuttaa toistuvasti ihoosi, sinulla voi olla akne.
Akne on yleisin ihosairaus. Vaikka se ei ole hengenvaarallinen, se voi olla tuskallista, varsinkin kun se on vakava. Se voi myös aiheuttaa henkistä kärsimystä. Naamaasi ilmestyvä akne voi vaikuttaa itsetuntoosi ja ajan myötä aiheuttaa pysyviä fyysisiä arpia.
Mutta mitä proteiinipirtelöillä ja aknella on yhteistä?
Ravistelu sisältää maitotuotteita - joko proteiinijauheessaan tai jos käytät todellista maitoa sekoittimena. Tämä voi aiheuttaa kasvosi peittyvän näppylöihin. Maito sisältää kaksi proteiinia - kaseiinia ja heraa. Nämä ovat proteiineja, jotka ovat melko yleisiä monissa proteiinijauheissa.
Hera on tärkein syyllinen. Se lisää insuliinin kaltaisen kasvutekijän 1 eli IGF-1: n hormonin tuotantoa. Insuliini lisää talin tuotantoa, johon liittyy aknen kehittyminen.
Se voi myös aiheuttaa androgeenien tai hormonien tuotantoa, jotka toimivat stimuloimalla talirauhasia. Tämä voi tukkia huokoset, mikä johtaa näppylöihin.
Jos lisäät rasvatonta maitoa, se voi monimutkaista ongelmaa, joka sinulla on jo hera- ja kaseiiniproteiineilla. Rasvaton maito sisältää enemmän maitoproteiineja kuin tavallinen maito, joita lisätään sen maun ja tiheyden parantamiseksi. Se sisältää itse asiassa suurimman määrän maitoproteiinia, mikä kompensoi alhaisemman rasvapitoisuuden.
Ihotautilääkärit suosittelevat, että aknen esiintyessä vähentää proteiinin ravisteluja ja jopa pysäyttää heidät kokonaan hetkeksi, kunnes ihottuma häviää. Voit myös kokeilla heraproteiinin korvikkeita, kuten herne-, hamppu- tai kollageeniproteiinia.
Suositeltava:
Kerro Minulle Uskontosi, Anna Minun Kertoa Sinulle Mitä Syöt
Taloudellisten mahdollisuuksien ja henkilökohtaisten makujen lisäksi myös uskontomme, jonka tunnemme, määrää ihmisen ruokavalion. Maailman yleisimmät uskonnot ovat buddhalaisuus, islam ja kristinusko. Haluatko tietää, mille uskonnolle mikä menu on ominaista?
5 Hyödyllistä Ruokaa, Jotka Voivat Aiheuttaa Näppylöitä Ja Aknea
Nuorena meitä ärsyttävät kasvoillamme näkyvät näppylät. Akne on ominaista murrosikälle, mutta se on yleinen ihosairaus myös aikuisilla. Se johtuu useista syistä, ja siksi on normaalia akne vaikka emme ole nuoria. Ne voivat ilmestyä meille hyvin usein näppylöitä ja aknea tiettyjen elintarvikkeiden Tässä on 5 terveelliset ruoat , joka voi aiheuttaa näppylöitä ja aknea .
Ruoanlaitto Auringonkukkaöljyllä Voi Aiheuttaa Syöpää
Jos valmistat usein auringonkukkaöljyä, lisäät riskiä sairastua syöpään tulevaisuudessa toksiinien vapautumisen vuoksi, sanovat Oxfordin ja Leicesterin yliopistojen tutkijat. Vaikka tyydyttymättömät rasvat ovat hyödyllisiä ihmiskeholle, tutkijat varoittavat, että kasviöljyissä, kuten auringonkukkaöljyssä, maissi- ja rypsiöljyssä, ne voivat olla erittäin vaarallisia terveydelle.
11 Demonisoitua Ruokaa, Jotka Ovat Todella Hyviä Sinulle
Olet ehkä kuullut, että sinun pitäisi välttää tiettyjä ruokia kuten rutto. Nämä vinkit perustuvat kuitenkin usein vanhentuneisiin tai vääriin ravintotietoihin. Totuus on, että paljon elintarvikkeet, joita pidetään epäterveellisinä , ovat itse asiassa täsmälleen päinvastaisia.
Terve Iho Ilman Aknea Ja Mustapäitä Celandinen Avulla
Celandine on unikon perheeseen kuuluva kasvi. Monivuotinen nurmikasvi, jolla ontot varret, tummanvihreät lehdet, kukkii keltaisilla kukilla, joten sen nimi. Kukan sijasta kypsyvät palot, jotka halkeilevat ja irtoavat siemenet. Kasvi tuottaa hedelmiä 2-3 kertaa vuodessa, joten se lisääntyy tehokkaasti ja löytyy melkein kaikkialta.
