2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Nuorena meitä ärsyttävät kasvoillamme näkyvät näppylät. Akne on ominaista murrosikälle, mutta se on yleinen ihosairaus myös aikuisilla. Se johtuu useista syistä, ja siksi on normaalia aknevaikka emme ole nuoria.
Ne voivat ilmestyä meille hyvin usein näppylöitä ja aknea tiettyjen elintarvikkeiden Tässä on 5 terveelliset ruoat, joka voi aiheuttaa näppylöitä ja aknea.
Jogurtti
Jos rakastat jogurttia ja rakastat syödä sitä, paitsi että se on suosikkisi, mutta myös hyödyllinen, se ei välttämättä ole aivan niin. Tämä on maitotuote, joka voi aiheuttaa näppylöitä tai aknea, koska siinä on proteiinia. Jos sinulla on allergia maitotuotteille, tämä on ensimmäinen reaktio - näppylöiden ulkonäkö. Voit korvata sen muilla tuotteilla, kuten kookos- tai soijamaidolla. Voit korvata sen muulla probioottityypillä, kuten elintarvikkeilla, kuten hapankaali, tumma suklaa tai suolakurkkua.
Sitrus
Kaikissa sitrushedelmissä on paljon vitamiineja, etenkin C-vitamiinia. Kaikilla ei kuitenkaan ole hyvää vaikutusta tähän vitamiiniin. Lisäksi appelsiinit, sitruunat ja muut sitrushedelmät sisältävät histamiineja, joista voit saada allergisen reaktion. Joten keskity appelsiinien ja greippien sijasta muihin hedelmiin, kuten marjoihin, omeniin, meloneihin ja ananaisiin.
Munat
Munat ovat erittäin hyödyllisiä, mutta voivat joskus aiheuttaa näppylöitä ja aknea, jos olet allerginen. Ne ovat yksi riskialttiimmista elintarvikkeista, jotka voivat aiheuttaa näppylöitä ja aknea, koska ne sisältävät rikkiä. Kala, palkokasvit ja muu proteiini voivat korvata ne melko helposti huolimatta allergisesta reaktiosta tai näppylöiden ja aknen esiintymisestä.
Tomaatit
Tomaatit ovat erinomainen vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde, ja niillä on jopa hyvä maine iholle, koska ne sisältävät antioksidantteja. Mutta niillä on myös korkea histamiinipitoisuus, mikä voi johtaa näppylöihin ja akneen, jos olet allerginen. Kurkut, oliivit, melonit, kesäkurpitsa ja marjat - ne kaikki ovat hyvä tomaatin korvike, koska niissä on terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja.
Vehnätuotteet
Kaikki vehnästä valmistetut elintarvikkeet voivat aiheuttaa näppylöitä tai aknea. Siksi viimeaikainen gluteeni-intoleranssi johtaa allergioihin ja epämiellyttäviin seurauksiin. Siksi lyö vetoa leivän, suolarinkun, keksien ja pastan sijaan quinoasta, amarantista, taftasta ja hirsistä tai tuotteista, joiden on osoitettu olevan hyviä iholle, kuten kauraa ja villiriisiä.
Suositeltava:
Hedelmät, Jotka Voivat Aiheuttaa Allergioita
Allergiat edustaa kehon lisääntynyttä herkkyyttä tietyille aineille. Allergisessa reaktiossa immuunijärjestelmä reagoi yliherkkyyteen allergeeneihin. Nykyään allergiat ovat melko yleinen sairaus. Ruoka-allergia voi kehittyä milloin tahansa.
Ruoat, Jotka Voivat Aiheuttaa Migreeniä
Migreenistä kärsivien tulisi olla varovaisia siitä, mitä he syövät ja juo. Ruoan vaikutukset vaihtelevat henkilöittäin, ja suurin osa tiedoista saadaan potilaan havainnoinnista. Pidä päiväkirjaa saadaksesi selville, mikä tekee tilastasi pahemman, kirjaamalla, mitä otat ja miltä sinusta tuntuu.
Tavat Ja Elintarvikkeet, Jotka Voivat Aiheuttaa Ihotulehduksen
Aliravitsemus on yleisin syy atooppiseen dermatiittiin . Kuinka pitkä parantumisvaihe kestää ja kohtaatko sen uudelleen tulevaisuudessa, riippuu päivittäisestä ruokavaliosta ja sen laadusta. On tärkeää tietää, että lasten ihotulehdus muuttuu ajan myötä krooniseksi, joten sinun ei pitäisi koskaan viivyttää lääkärikäyntiä ja hoitoa.
Proteiinipirtely Voi Todella Aiheuttaa Sinulle Aknea
Proteiinijauheella on monia etuja. Se voi auttaa laihtua ja rakentaa lihaksia samalla kun se on erinomainen tapa lisätä proteiinia melkein mihin tahansa ateriaan (jopa jälkiruokaan). Valitettavasti emme asu fantasiaelokuvassa ja on vain hyödyllisiä asioita.
8 Hyödyllistä Ruokaa, Jotka Voivat Vahingoittaa Sinua, Jos Liikaa
On paljon terveelliset ruoat , runsaasti erilaisia aineita, joilla on hyvä vaikutus kehoon. Suurin osa niistä on olennainen osa erilaisia laihtuminen ruokavalioita. Sinun on kuitenkin oltava varovainen, koska on tuotteita, jotka ovat hyödyllisiä maltillisesti, ja jos liioitat sitä, voit joutua terveysongelmiin.
