2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Vanhemmat ihmiset, jotka juovat jopa yhden ruokavaliojuoman päivässä, kehittävät kolme kertaa todennäköisemmin dementiaa tai aivohalvausta, sanotaan uusissa tutkimuksissa. Tutkijat monista maista ympäri maailmaa uskovat, että tavallisten virvoitusjuomien dieettiversioita ei pitäisi enää pitää terveellisempinä. Yhä useampi asiantuntija kehottaa hallituksia käynnistämään kampanjoita kannustaakseen ihmisiä juomaan enemmän vettä ja maitoa.
Uudet tiedot ovat peräisin Bostonin yliopiston tutkimuksen jälkeen, johon osallistui 4400 aikuista vapaaehtoista. Tulokset osoittivat, että sokerin ja näiden kahden taudin välillä ei ollut yhteyttä, mutta tutkijat eivät millään tavoin kannusta ihmisiä juomaan niitä.
Tutkimuksen suorittanut ryhmä uskoo, että keinotekoiset makeutusaineet, joita käytetään laajalti valmistuksessa laihdutusjuomat, ovat syyllisiä moniin nykyihmistä vaivaviin sairauksiin. Yleisimmin käytetyt haitalliset ainesosat ovat aspartaami ja sakariini, jotka vaikuttavat verisuoniin ja lopulta aiheuttavat aivohalvauksia, aivohalvauksia ja dementiaa.
Yhdysvaltain tutkijat ovat laskeneet käsiteltyjen tietojen perusteella, että säännölliset alkoholinkäyttäjät ovat noin 15% enemmän vaarassa sairastua dementiaan ja huomattavasti 30% enemmän aivohalvausriskiin. Asiantuntijat suosittelevat säännöllistä veden, maidon ja teen kulutusta. Ja makeiden ystäville on suositeltavaa käyttää hunajaa, asettamatta kupilliseen enemmän kuin yksi teelusikallinen.
Ruokavalion juomat noin neljännes virvoitusjuomamarkkinoista. Asiantuntijat raportoivat kuitenkin, että heidän osuutensa kasvaa vuosittain. Syynä tähän on aggressiivinen mainoskampanja, joka esittelee heille paitsi hyödyllisempiä myös keinona, jolla voit melkein laihtua tai ainakaan ei lihoa.
Asiantuntijat ovat vuosien ajan sanoneet, että niin sanotut sokeriton juomat eivät ole ollenkaan niin hyödyllisiä kuin ne näyttävät. Lontoon Imperial College -yliopiston tutkijat löivät kuitenkin toisen iskun näihin väitteisiin, jotka todistivat, etteivät ne vain menetä ylipainoa, vaan myös edistävät painonnousua aktivoimalla aivojen sokerireseptorit. Tämä puolestaan kannustaa ihmistä tarvitsemaan enemmän makeaa ruokaa.
Suositeltava:
Ruokavalion Juomat Kertyvät Rasvaa Vatsaan
Hiilihapotettuja ruokavaliojuomia joivat ihmiset saivat melkein kolme kertaa enemmän rasvaa kuin ne, jotka eivät, löysivät uuden tutkimuksen, joka julkaistiin American Journal of Geriatrics -lehdessä. Tutkimuksessa analysoitiin tietoja 749 65-vuotiaasta ja sitä vanhemmasta henkilöstä.
Ruokavalion Juomat Ja Sydänsairaudet
Viime vuosina monissa laihdutusjuomia, sydänsairauksia ja niiden välistä suhdetta koskevissa julkaisuissa monet ihmiset ovat miettineet, onko normaalien juomien korvaamisesta ruokavaliojuomilla (kevyillä) hyötyä. Tutkimus Yksi aiheeseen liittyvistä tutkimuksista liittyy 6000 terveellisen ihmisen havaitsemiseen ja heidän terveytensä vertailuun alussa ja neljän vuoden kuluttua.
Ruokavalion Juomat Uhkaavat Sydäntä
Amerikkalaiset tutkijat ovat havainneet alkoholittoman laihdutusjuomat sokeriton lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä. Ole varovainen, koska säännöllisesti dieettihiilihapotettuja tuotteita käyttävillä ihmisillä on 61% suurempi aivohalvauksen tai sydänkohtauksen riski.
Ruokavalion Juomat Lisäävät Diabeteksen Riskiä
Ranskan kansallisen terveys- ja lääketieteellisen tutkimuksen instituutin tutkimuksessa todettiin, että ruokavalion virvoitusjuomat lisää merkittävästi diabeteksen riskiä. Ranskalaiset tutkijat tutkivat 14 vuoden ajan vuosina 1993–2007 yli 66 000 keski-ikäisen ranskalaisen naisen ruokailutottumuksia ja seurasivat heidän terveyttään.
Unohda Kaikki Ruokavaliot! Tämä On Oikea Ruokavalio Sinulle
Me kaikki kuulemme veriryhmästä ja siitä, miten se vaikuttaa ruokavalioon. Tässä on joitain yksinkertaisia asioita syömisestä veriryhmittäin, jotka on hyvä oppia tai muistaa, jos unohdit ne. Veriryhmiä on neljä: Tyyppi A - maataloustyyppi Tyyppi B - vuoristotyyppi Tyyppi 0 - tyyppi metsästäjä Tyyppi AB - yleisin ja vahvin immuunijärjestelmä.
