2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Me kaikki kuulemme veriryhmästä ja siitä, miten se vaikuttaa ruokavalioon. Tässä on joitain yksinkertaisia asioita syömisestä veriryhmittäin, jotka on hyvä oppia tai muistaa, jos unohdit ne.
Veriryhmiä on neljä:
Tyyppi A - maataloustyyppi
Tyyppi B - vuoristotyyppi
Tyyppi 0 - tyyppi metsästäjä
Tyyppi AB - yleisin ja vahvin immuunijärjestelmä.
Pääveriryhmien lisäksi on yli 400 alatyyppiä, jotka määräytyvät henkilön profiilin, terveyden ja elämäntavan mukaan.
1. Veriryhmät ja verensiirrot
AB voi vastaanottaa kaiken tyyppistä verta, mutta antaa sen vain AB: lle.
A voi vastaanottaa tyypin A tai 0 verta, mutta antaa vain A: lle tai AB: lle.
B voi vastaanottaa tyypin B tai 0 verta, mutta luovuttaa vain B: lle tai AB: lle.
0 voi vastaanottaa vain tyypin 0 verta, mutta lahjoittaa kaikille tyyppeille.
Mielenkiintoista on, että on olemassa yleismaailmallisia luovuttajia, jotka ovat yleensä ihmisiä, joilla on negatiivinen reesustekijä veriryhmästä 0 RH D. Toisaalta kaikki, joilla on positiivinen reesustekijä veriryhmästä AB RH D, ovat universaaleja vastaanottajia.
2. Plasman yhteensopivuus
AB voi vastaanottaa plasmaa AB: ltä, mutta antaa sen kaikille lajeille.
A voi vastaanottaa plasmaa A: sta ja AB: sta, mutta luovuttaa vain A: lle ja 0: lle.
B voi vastaanottaa plasmaa B: stä ja AB: sta, mutta antaa vain B: lle ja 0: lle.
0 on yleinen plasmanvastaanotin, mutta voi lahjoittaa plasmaa vain 0: lle.
3. Ruokavalio erinomaisen terveyden ja elämänlaadun takaamiseksi
Veriryhmän A ruokavalio on enimmäkseen kasvissyöjä, mukaan lukien kala, kana ja jogurtti. Näiden ihmisten tulisi pysyä poissa palkokasvien, mausteisten ruokien, kuivumisen ja kahvin kanssa.
Veriryhmän B tulisi keskittyä lähinnä maitotuotteisiin, karitsan, kalan, vihannesten, teen ja viljan tuotantoon. Pysy kaukana alkoholista, säilöntäaineista ja liiallisesta melusta.
Veriryhmän 0 ruokavalio koostuu pääasiassa lihasta, kalasta, vihanneksista ja vuorotellen paaston kanssa. Sinun on vähennettävä maitotuotteiden, jalostettujen elintarvikkeiden kulutusta äläkä syö liikaa.
Nykyaikaisemman veriryhmän AB avulla voit syödä melkein mitä tahansa. Ihmiset, joilla on tämä veriryhmä, pitäisi rajoittaa itsensä orgaanisiin, tuoreisiin raaka-aineisiin ja välttää keitetyt ja jalostetut elintarvikkeet.
4. Veriryhmät ja rasvat
Veriryhmä A: He voivat kuluttaa vapaasti eläinrasvoja ja sokeria.
Veriryhmä B: Paistettujen ruokien ja leivän kulutus voi aiheuttaa heille epämukavuutta.
Veriryhmä 0: Ruokailutottumusten muutokset johtavat painonnousuun.
Veriryhmä AB: Aktiivisuuden puute johtaa painonnousuun.
5. Luonne veriryhmän mukaan
Veriryhmä A: myötätuntoinen, järjestäytynyt, tehokas, johtajat.
Veriryhmä B: introvertti, joustava, ystävällinen, aktiivinen.
Veriryhmä 0: käytännöllinen, luottavainen, tarkkaavainen, empaattinen.
Veriryhmä AB: järkevä, rauhallinen, vahva, innovatiivinen.
6. Kuinka stressi vaikuttaa jokaiseen veriryhmään
Veriryhmä A: Nämä ihmiset eivät pysty helposti selviytymään stressistä ja vievät aikaa voittaakseen sen. Rauhan pitäminen on tärkeää, ja nesteytys on tässä ratkaisevan tärkeää.
Veriryhmä B: He ovat yleensä rauhallisia, mutta heidän mielialansa voi muuttua dramaattisesti. Mitä he voivat tehdä, on harjoitella hengitystekniikoita.
Veriryhmä 0: Altis vihalle. He voivat käsitellä sitä soveltamalla visualisointitekniikoita ja kuvittelemalla kaikki mahdollisuudet.
Veriryhmä AB: He voivat tasapainottaa stressin alla melko hyvin, mutta voivat myös vihastua helposti. On hyvä harjoittaa toimintaa, jolla vapautetaan jännitteitä.
Suositeltava:
Oikea Vegaaninen Ruokavalio
Vegaaninen ruokavalio sallii kasvituotteiden ilmaisen kulutuksen lukuun ottamatta liha- ja maitotuotteita. Tämä ruokavalio auttaa laihtua ja suojaa kehoa kroonisilta sairauksilta. Uskotaan, että vegaaninen ruokavalio ylläpitää optimaalista ruumiinpainoa ja vähentää diabeteksen, pahanlaatuisten ja sydän- ja verisuonitautien kehittymisen riskiä.
Kaikki Tämä Saastuttaa Kehoamme
Koska jaamme kaiken maan päällä kaikkien planeetan elävien olentojen kanssa, se, mikä tapahtuu yhdellä alueella, vaikuttaa kaikkeen riippumatta siitä, kuinka kaukana. Saastuminen tai erilaisten jätemateriaalien tuonnilla ympäristöön on kielteinen vaikutus ekosysteemiin, johon luotamme.
Nopeat Ruokavaliot Voittavat Pitkät Ruokavaliot
Unohda pitkät ja tuskalliset ruokavaliot - uuden tutkimuksen mukaan nopeat ruokavaliot ovat tehokkaampia kuin toiset. Tutkimuksen tekivät australialaiset tutkijat, jotka tutkivat 200 ihmistä, ja kaikki tutkimukseen osallistuneet olivat liikalihavia.
Unohda Ruokavalion Juomat! Ne Tuovat Sinulle Dementian Ja Aivohalvauksen
Vanhemmat ihmiset, jotka juovat jopa yhden ruokavaliojuoman päivässä, kehittävät kolme kertaa todennäköisemmin dementiaa tai aivohalvausta, sanotaan uusissa tutkimuksissa. Tutkijat monista maista ympäri maailmaa uskovat, että tavallisten virvoitusjuomien dieettiversioita ei pitäisi enää pitää terveellisempinä.
Oikea Ruokavalio
Painonpudotus voi vähentää riskiä kehittää monia sairauksia, jotka uhkaavat sinua, jos olet ylipainoinen ja liikalihava, mutta kaikki ruokavaliot eivät ole tehokkaita. Ruokavalio, joka on oikea ja elimistölle hyödyllinen, on sellainen, joka vaikuttaa ravitsemuksen pitkäaikaisiin muutoksiin ja jossa neljän ruokaryhmän elementit ovat läsnä.
