2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Strutsi liha on korkea ravintoarvo ja sisältää hyvin vähän rasvaa ja kolesterolia, mikä tekee siitä erittäin sopivan ihmisille, jotka haluavat syödä terveellisesti.
Toisin kuin monien muiden lintujen liha, strutsiliha on kirkkaanpunainen ja sen rakenne muistuttaa naudanlihaa. Toisin kuin muiden lintujen liha, se sisältää paljon vähemmän rasvaa, mutta enemmän proteiinia.
Strutsi liha sitä kutsutaan usein tulevaisuuden lihaksi. Strutsin liha on yksi korkealaatuisimmista lihoista. Se on yhä suositumpi ympäri maailmaa sen arvokkaiden ravinto-ominaisuuksien ja sisältämien ravinteiden vuoksi.
Strutsi liha on erittäin herkkä ja sillä on erittäin miellyttävä maku. Strutsiliha sisältää 22 prosenttia proteiinia ja sisältää runsaasti ihmisen terveydelle arvokkaita hivenaineita.
Huolimatta ruoanvalmistuksen vähärasvaisuudesta, strutsiliha pysyy pehmeänä ja mehukkaana eikä sitä tarvitse kypsentää pitkään.
Strutsi liha sisältää monia hyödyllisiä aineita, kuten fosforia, kaliumia ja hyödyllisiä rasvahappoja. Eksoottisen linnun lihaa käytetään meksikolaisissa, italialaisissa ja muissa keittiöissä ja se imee nopeasti erilaisia mausteita. Ne tekevät lihan mausta entistä mausteisemman ja mielenkiintoisemman.
Strutsi liha suositellaan ihmisille, joilla on korkea verenpaine, sydän- ja verisuonitauti, anemia, diabetes ja suuren leikkauksen jälkeen.
Strutsireidet ovat merkittävä lihan lähde. Strutsilihaa käytetään useimmiten pihvien tai paistettujen liharuokien valmistamiseen.
Strutsi liha paista ja paista korkeassa lämpötilassa, mutta sitä ei pidä paistaa pitämään lihan sisäpuoli vaaleanpunaisena ja mehukkaana. Lihan suojaamiseksi mehun menettämiseltä sitä ei pidä lävistää kypsennyksen aikana.
Alkaen strutsin liha saadaan erinomaiset pinot. Ripottele lihapala karkealla suolalla, pippurilla, lyö useita kertoja nyrkillä ja paista viisi minuuttia. Liha tulisi paistaa molemmin puolin.
Strutsilihaa käytetään myös muhennoksiin ja keittoihin.
Suositeltava:
Kookospähkinäsokerin Ravitsemukselliset Edut
Sokeri on yksi tuotteista, jotka ovat jatkuva kumppani elämässämme. Lisätään kahviin ja leivonnaisiin, sitä löytyy myös useimmista kaupoista. Hän on kaikkialla. Yleinen valkoinen sokeri, jota useimmat ihmiset käyttävät, liittyy moniin terveysongelmiin painonnoususta hampaiden hajoamiseen.
Strutsi Liha
Strutsi liha on herkku, joka uutetaan maailman suurimmasta linnusta. Strutsi / Struthio camelus kuuluu Struthioniformes-lajeihin. Ei ole sattumaa, että strutseja pidetään planeetan suurimpina lintuina. Ne saavuttavat jopa 150 kilogramman painon ja joskus enemmän.
Rasvaisen Lihan Edut
Päivittäinen rasvan saanti ei saisi ylittää 25-35%. Rasvainen liha on runsas tyydyttyneiden rasvojen lähde, jota ei pidetä kovin hyödyllisenä. Tyydyttyneiden rasvahappojen päivittäisen saannin tulisi kuitenkin olla noin 20 grammaa kulutettuja kaloreita.
Punaiset Vadelmat: Ravitsemukselliset Tosiasiat, Edut Ja Paljon Muuta
Vadelmat ovat ruusu-perheen kasvilajien syötävät hedelmät. Vadelmia on monenlaisia - mukaan lukien musta, violetti ja kultainen, mutta yleisin on punainen vadelma tai Rubus idaeus. Punaiset vadelmat ovat kotoisin Euroopasta ja Pohjois-Aasiasta, ja niitä kasvatetaan maailman lauhkeilla alueilla.
Bulgurin Ravitsemukselliset Edut
Enimmäkseen illalliseksi valmistetaan erilaisia ruokia, kuten riisiruokia, bulgur-ruokia, pastaa. Näitä elintarvikkeita voidaan käyttää jogurtin kanssa. Bulguria käytetään myös salaatteihin, herkullisen sarman ja useiden muiden herkullisten ruokien valmistamiseen, jotka antavat kehollemme paljon ravintoaineita.
