2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Cashew pähkinät niissä voi olla paljon kaloreita, mutta ne osoittautuvat hyviksi ihmisten terveydelle. Kanadan ja Kamerunin asiantuntijat havaitsivat sen cashewpähkinäuute voi parantaa kehon vastetta insuliinille, Science Daily raportoi.
Montrealin ja Yaounden yliopistojen tutkijat ovat analysoineet sen eri osia cashewpuu - pähkinät, lehdet, kuori. Heidän tavoitteenaan oli testata terveydellisiä hyötyjään.
Cashewpuu on peräisin nykyisen Brasilian alueelta. Nykyään cashewpähkinät kasvavat pääasiassa Afrikassa ja Aasiassa. Portugalin kauppalaivat toivat sen maahan 1500-luvulla. Cashew pähkinät niillä ei ole kaupallista arvoa pitkään aikaan. Heidän kysyntänsä kasvoi vasta 1900-luvun alussa.
Cashewpähkinät ovat olleet pitkään tunnettuja tulehdusta estävistä ominaisuuksistaan, kyvystään alentaa korkeaa verensokeria ja suojata diabeetikkoja insuliiniriippuvuudelta.
Vain cashewpähkinäuute stimuloi verensokerin imeytymistä lihassoluissa, tuoreet tutkimukset ovat löytäneet.
Kasvien muista osista otetuilla otteilla ei ole samanlaista vaikutusta, mikä tarkoittaa, että diabeteslääkkeitä sisältävät vaikuttavat aineet sisältyvät vain pähkinöihin, kertoo tutkimusryhmän johtaja Pierre Haddad.
On hyvä tietää, että cashewpähkinät ovat hyviä myös sydämelle. Pähkinät sisältävät tyydyttymättömiä rasvoja. Cashewpähkinät ei vain vähennä rasvaa muihin pähkinöihin verrattuna. Se sisältää noin 75% ns. Öljyhappoa / öljyhappoa /. Tämä on sydäntä terveellinen happo, jota löytyy myös oliiviöljystä.
Suositeltava:
Mitä Tanniinit Ovat Ja Miksi Ne Ovat Hyödyllisiä?
Tanniineilla tai ns. Tanniineilla on erityinen ominaisuus muuttaa raaka eläimen iho mesiksi tai gyoniksi (parkitus). Viime aikoina kiinnostus tanniineihin on kasvanut merkittävästi P-vitamiinin vakiintuneen vaikutuksen ansiosta. Arvokkaat aineet ovat erittäin hyödyllisiä, koska ne lisäävät kapillaarien seinämien vakautta ja vähentävät niiden lisääntynyttä läpäisevyyttä.
Mustahedelmät - Mitkä Ovat Hyödyllisiä Ja Mitkä Ovat Vaarallisia Syödä?
Mustat hedelmät ovat mielenkiintoisia ehdotuksia luonnosta. Ne antavat tietyn värin ja miellyttävän maun, mutta ei aina ole mahdollista määrittää, millainen hedelmä kasvaa puun tai pensaan vehreässä ympäristössä, mikä vaikeuttaa hedelmien ominaisuuksien määrittämistä.
Cashewpähkinät Ovat Hyviä Sydämelle
Cashewpähkinät, joka tunnetaan myös nimellä intialaiset maapähkinät, tunnetaan yhtenä terveellisimmistä lisäravinteista melkein mihin tahansa ruokavalioon. Harvardin tutkijoiden tutkimus osoitti, että 60 gramman cashewpähkinän kulutus viikossa on hyvä sydän- ja verisuonijärjestelmälle.
Karhunvatukat Ovat Hyödyllisiä Paksusuolen Syöpää Vastaan
Muinaisista ajoista lähtien reheviä karhunvatukka pensaita kutsuttiin "titaanivereksi". Muinaisen legendan mukaan, joka on säilynyt nykypäivään asti, Zeuksen taistelussa titaanien kanssa karhunvatukka kasvoi tippuvasta verestään. Tuoreen tutkimuksen mukaan karhunvatukat auttavat estämään paksusuolisyövän.
Saksanpähkinät Ovat Hyviä Diabetesta Vastaan
Ruokavalio, joka sisältää enemmän saksanpähkinöitä, auttaa tyypin 2 diabetesta sairastavia potilaita ja auttaa torjumaan sydän- ja verisuonitauteja. Tähän johtopäätökseen pääsivät tutkijat Yalen yliopistosta Yhdysvalloista. Tutkimuksen tulokset, jotka osoittavat pähkinöiden syömisen edut sydämessä, julkaistiin Diabetes Care -lehdessä.
