2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kaikki ovat kuulleet, että on olemassa erilaisia rauhoittavat juomat syvimmistä antiikin ajoista, jotka ovat edelleen suosittuja nykyään.
Valmistukseen käytetään useita tuotteita, ja jokaisella niistä on ainutlaatuisia ominaisuuksia, jotka auttavat terveellistä unta ja täydellisen lepotilan saavuttamisessa. On todella vaikeaa määrittää, mitkä ovat viiden parhaan rauhoittavan juoman joukossa, mutta tässä on viisi niistä, jotka ovat todistaneet ominaisuudet ajan myötä:
1. Yrttitee, joka voidaan valmistaa eri yrtteistä tai niiden yhdistelmästä. Rauhoittavimpia teitä ovat kamomilla- tai timjamitee, mutta ne voidaan myös sekoittaa minttuun.
Näillä yrtteillä on lievä pyörtymisvaikutus ja ne sopivat erityisesti nukkumaanmenoon. Voit lisätä niihin vähän hunajaa ja rauhoittavan vaikutuksen lisäksi huolehdit varmasti yleisestä terveydestäsi, koska hunaja on yksi vahvimmista luonnollisista antibiooteista.
2. Vihreä tee ei toimi vain hyvin ihmisen keskittymiskyvyn lisäksi myös hänen rauhallisuutensa suhteen. Vaikka varo yliannostamasta vihreää teetä, kiinalaiset ovat käyttäneet sitä muinaisista ajoista lähtien kaikkien aistien rauhoittamiseksi.
3. Hedelmäjuomilla, jotka valmistetaan juuri puristetuista hedelmistä, on myös todistettu rauhoittava vaikutus, niiden joukossa erottuu ananasmehu, joka rauhoittaa ehdottomasti hermoja ja huolehtii hyvästä unestamme.
Muista, että tässä tapauksessa kyse on vain tuoreista mehuista, koska kaupoissa myydyt luonnolliset mehut ovat usein epäselviä ja sisältävät liikaa säilöntäaineita ja värejä.
4. Lämmin maito hunajalla on todistetusti rauhoittava vaikutus, ja se tulisi ottaa juuri ennen nukkumaanmenoa.
5. Monien asiantuntijoiden mukaan vihannesmehuilla on myös erittäin rauhoittava vaikutus, mutta on huolehdittava siitä, mistä ne juuri tulisi valmistaa ja ovatko ne todella juuri puristettuja. Heille se pätee jälleen riippumatta siitä, ovatko ne tuoreita vai ostettuja kaupoista.
Vähintään tärkeä on se, mitkä vihannekset valitset. Vaikka se kuulostaakin oudolta, sipulit voivat myös torjua unettomuutta, ja niitä on käytetty tähän tarkoitukseen muinaisesta Egyptistä lähtien, koska ne sisältävät kvertsetiiniä.
Suositeltava:
Helppo Viiden Päivän Ruokavalio 5x5
Helppo 5x5 ruokavalio sisältää 5 päivittäistä monodietaa, joka on rakennettu erillisten aterioiden periaatteella. Niin kauan kuin noudatat tätä ruokavaliota, rasva poltetaan suurella nopeudella, lihasten varantoja ei kuluteta eikä keho ole kuivunut.
Huomio! Viiden Kupin Kahvin Jälkeen Päivässä Täytetään
Viides kuppi kahvia, jonka juot 24 tunnin sisällä rasvanpolton sijasta, helpottaa niiden kertymistä. Ja vain yksi kuppi cappuccinoa tuo kehollesi yhtä paljon kaloreita kuin suklaa uuden australialaisen tutkimuksen mukaan. Tutkimuksen suoritti Länsi-Australian lääketieteellisen tutkimuksen instituutti, ja johtopäätökset ovat selvät - tiheä kahvin käyttö on syy painonnousuun.
Helppo Viiden Päivän Vaiheittainen Ruokavalio
Tätä ruokavaliota suoritetaan tarkalleen 5 päivän ajan, eikä mikään ole samanlainen kuin edellinen. Se on vähän hiilihydraatteja ja perustuu tiettyjen vaiheiden voittamiseen, jokainen päivä on omistettu tietylle tavoitteelle. Kuten ruokavalio on erittäin rajallinen , ilmenee psykologista epämukavuutta.
Olut, Joka Lähettää Eniten Juomaa Sairaalaan
Suosituin amerikkalainen olut osoittautui haitallisimmaksi ystävilleen. Johns Hopkins Medical Collegein aloittamassa tutkimuksessa kysyttiin 105 potilasta Baltimoren klinikalla. Kävi ilmi, että suurin osa heistä mieluummin Budweiser-olutta.
5 Rauhoittavaa Teetä, Jotka Torjuvat Vilustumisen Ja Flunssan Oireita
Kun tunnet itsesi väsyneeksi, älä lopeta aivastelua, sinulla on yskää ja kipua kylmästä tai flunssasta, vaan haluat vain makaa pehmeässä sängyssäsi ja käpertyä lämpimään peitteeseen. Hieno, kodinhoito tällaisina hetkinä on epäilemättä kuppi rentouttavaa ja kuumaa teetä.
