2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Illalla liioitellaan alkoholilla ja aamulla on tappava päänsärky. Olet inhottava. Kotona olevia korjaustoimenpiteitä on monia, mutta nyt tutkijat ovat tulleet siihen tulokseen, että munat tai munakas auttavat vakavaa krapulaa vastaan.
Munaruoat lievittävät päänsärkyä ja tukahduttavat pahoinvoinnin. Tämä johtuu siitä, että munat sisältävät kysteiiniä - ainetta, jota kehossa tuotetaan taistelemaan vapaita radikaaleja vastaan. Normaaleissa olosuhteissa vapaat radikaalit neutraloidaan glutationientsyymillä.
Raskaan alkoholin käytön myötä glutationivarastot laskevat voimakkaasti. Sitten kysteiini tulee pelastamaan.
Toinen hyödyllinen munien ominaisuus on, että niillä on suuri ravintoarvo, koska ne sisältävät melkein kaikki aineet, jotka ovat välttämättömiä kehon kasvulle ja kehitykselle. Ne ovat sopiva proteiiniruokaa sekä lapsille että aikuisille.
Joillakin ihmisillä on yliherkkyys raakalle tai irtonaiselle proteiinille, joten heidän tulisi olla varovaisia syöessään munia.
Sappiteiden sairauksissa munia vältetään tai rajoitetaan munankeltuaisen kulutukseen. Potilaiden, joilla on kihti, krooninen niveltulehdus ja munuaiskivet, tulisi syödä munia maltillisesti, vaikka munanvalkuaiset eivät vaikuta virtsahapon aineenvaihduntaan.
Raakamunat on aina pestävä ennen käyttöä salmonellakontaminaation välttämiseksi.
Kuinka tehdä munakeittoa
Kiehauta 1 litra vettä ja lisää suolaa maun mukaan. Laita 3 rkl. murskatut nuudelit ja 2 rkl. voita. Sekoita ja hauduta keskilämmöllä 10-12 minuuttia.
Vatkaa kaksi munaa ja lisää hienoksi hienonnettu persilja. Kun nuudelit ovat valmiita, kaada lyötyt munat vähitellen kiehuvaan seokseen jatkuvasti sekoittaen. Sekoita vielä 2-3 minuuttia, kunnes hienonnetut munat ovat kypsyneet. Poista valmistettu keitto lämmöltä ja lisää vielä 2 rkl. voita.
Tarjoile keitto sitruunalla. Ripottele mustapippurilla haluttaessa.
Suositeltava:
Paras Krapula-ruoka
Suurimpien pidättäjien täytyi kääntää ainakin yksi kuppi joskus. Alkoholijuomien fanit tietävät juomisen jälkeisen aamun epämiellyttävän tunteen - ns krapula . Kuitenkin huimaavan päänsäryn ja vatsavaivojen tunne voidaan helposti voittaa oikeilla elintarvikkeilla.
Kuinka Torjua Uudenvuoden Krapula
Uudenvuodenaaton jälkeen on olemassa turbaaneja, joihin on puututtava nopeasti krapula . Brittiläiset ravitsemusterapeutit neuvovat, mihin elintarvikkeisiin on keskityttävä alkoholin nauttimisen jälkeisten epämiellyttävien tunteiden voittamiseksi.
Kahden Munankeltuaisen Avulla Polven Kipu Katoaa
Polvi on yksi tärkeimmistä laittaa meidän luuranko. Reiteen, suuren säären ja polvilumpion (korkki) ansiosta voimme suorittaa erilaisia liikkeitä, kuten juoksemista, kävelyä, istumista ja monia muita toimintoja, joita teemme päivittäin.
Stressi Katoaa Kourallisen Mustikoita Ja Manteleita
Poista stressi kehostasi mustikoilla ja muutamalla mantelilla. Tätä tutkijat neuvovat meitä. Mustikat sisältävät runsaasti ravinteita - ne sisältävät suuren määrän C-vitamiinia ja arvokkaita antioksidantteja. Juuri näitä aineita keho tarvitsee eniten stressin aikana, tutkijat selittävät.
Valkoiset Perunat? Olet Menettämässä Heidän Arvokkaimman Osan
Perunat ovat yksi yleisimmistä elintarvikkeista paitsi maassamme myös maailmassa. Niitä on suhteellisen helppo kasvattaa, nopeasti valmistaa ja erittäin ruokahalua ja täyttöä. Siksi niitä on läsnä useissa salaateissa, keitoissa, muhennoksissa ja joskus jopa jälkiruoissa.
