2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Suurimpien pidättäjien täytyi kääntää ainakin yksi kuppi joskus. Alkoholijuomien fanit tietävät juomisen jälkeisen aamun epämiellyttävän tunteen - ns krapula. Kuitenkin huimaavan päänsäryn ja vatsavaivojen tunne voidaan helposti voittaa oikeilla elintarvikkeilla.
Suurin osa krapulan oireista johtuu kuivumisesta. Alkoholi on diureetti, joka poistaa kehosta paitsi nesteitä myös ravinteita. Niinpä aamuisin ikimuistoisen illan jälkeen heräät paitsi dehydratoituna myös menetettyjen vitamiinien ja ravintoaineiden menettämiseen. Juuri tämä puute saa kehosi tuntemaan olonsa epämukavaksi.
Krapulan parantamiseksi sinun on hankittava kehosi tarvitsemat aineet. Hoito alkaa ottamalla muutama lasillinen vettä nestetasapainon palauttamiseksi. Tätä seuraa ruoan saanti.
Inkivääri
Inkivääriteetä on käytetty tuhansien vuosien ajan pahoinvoinnin hoitoon ja vatsavaivojen lievittämiseen. Yksi sen vaikuttavista aineista - gingeroli - on voimakas antioksidantti, joka torjuu oksidatiivista stressiä. Inkivääri vaikuttaa mahalaukun serotoniinireseptoreihin ja pysäyttää enemmän hormonia. Tällä tavoin se estää pahoinvoinnin syyn.
Munat
Niissä on runsaasti kysteiiniä, joka auttaa sammuttamaan toksiineja. Ainesosa rauhoittaa pahoinvointia ja oksentelua ja parantaa nopeasti yleistä tilaa.
Parsa
Nämä vihannekset ovat numero yksi ruoka käsitellä krapulaa. Vihreät varret sisältävät suurimman osan vitamiineista ja mineraaleista, jotka menetit juomisen aikana. Tutkijat uskovat, että parsa rauhoittaa krapulan oireita, erityisesti suojaamalla maksasoluja jäännösalkoholimyrkytyksiltä.
Suolainen ruoka
Kun olet humalassa, kehosi tarvitsee veden lisäksi vähän suolaa. Kaiken sen heittämän ohella se menetti myös suuren määrän natriumia. Syöminen jotain pientä ja suolaista voi lievittää päänsärkyäsi. Täydellinen vaihtoehto on hapankaali, koska se sisältää myös terveellisiä bakteereja, jotka kiinnittävät vatsan.
Suositeltava:
Krapula Katoaa Osan Munista Silmissään
Illalla liioitellaan alkoholilla ja aamulla on tappava päänsärky. Olet inhottava. Kotona olevia korjaustoimenpiteitä on monia, mutta nyt tutkijat ovat tulleet siihen tulokseen, että munat tai munakas auttavat vakavaa krapulaa vastaan. Munaruoat lievittävät päänsärkyä ja tukahduttavat pahoinvoinnin.
Kuinka Torjua Uudenvuoden Krapula
Uudenvuodenaaton jälkeen on olemassa turbaaneja, joihin on puututtava nopeasti krapula . Brittiläiset ravitsemusterapeutit neuvovat, mihin elintarvikkeisiin on keskityttävä alkoholin nauttimisen jälkeisten epämiellyttävien tunteiden voittamiseksi.
Iän Myötä Krapula Heikkenee
Tanskalaiset tutkijat ovat havainneet, että iän myötä alkoholillisten päivällisten vaikutukset vähenevät. Päänsärky, pahoinvointi ja huonovointisuus aamulla häviävät kokonaan henkilön 50-vuotispäivän jälkeen. Tutkijoiden tekemässä kokeessa oli mukana 5000 18–60-vuotiasta aikuista.
Miksi Samppanja Tuo Pahin Krapula
Samppanja on alkoholi, joka tuo pahin krapula, tutkijat ovat vakuuttuneita - he viittaavat juoman kupliin epämiellyttävän aistimuksen pääsyyllisenä, kirjoittaa Daily Mail. Juoman kuplat johtuvat samppanjassa olevasta hiilidioksidista - farmakologian professori Boris Tabakoff kertoo, että kaasu on syy siihen, miksi alkoholi imeytyy elimistöön nopeasti.
Kuinka Välttää Viinin Krapula
Loman aattona, eikä vain silloin, on normaalia rentoutua lasillisen viiniä. Joskus, jos sato on hyvä, lasista tulee kaksi, kolme ja… Melkein varmasti seuraava päivä seuraa käynyt juoman aiheuttama epämiellyttävä päänsärky. Jokainen asiantuntija, jolta kysyt, kuinka välttää viinin krapula, kehottaa sinua kuluttamaan maltillisesti tai olemaan juomatta lainkaan.
