2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Säännöllinen oluen juominen suojaa luita ajan ja ympäristötekijöiden tuhoisilta vaikutuksilta espanjalaisten tutkijoiden tutkimuksen mukaan.
Heidän mukaansa olut ei salli luiden muuttua hauraiksi ja hauraiksi. Naisilla, jotka juovat olutta, on usein paljon terveempiä luita kuin naisilla, jotka sivuuttavat meripihkan juoman.
Tiedetään, että suuri piipitoisuus oluessa auttaa hidastamaan prosesseja, jotka johtavat luiden asteittaiseen tuhoutumiseen, ja stimuloi myös uuden luukudoksen muodostumista.
Olut sisältää myös runsaasti fytoestrogeeneja, jotka ovat estrogeenin teollinen versio, ja se tekee luista terveitä. Luut koostuvat monista kuiduista, mineraaleista, verisuonista.
Terveissä luissa niiden osien välillä on pieniä tiloja. Tutkijat analysoivat 1700 fyysisesti terveellisen naisen mieltymykset.
Sitten heille tehtiin ultraäänitutkimus kätensä luista, ja kävi selväksi, että usein olutta juovilla naisilla oli paljon terveempiä ja paksumpia luita kuin muilla.
Skannaus tapahtui käsien luissa, koska sormien luut ovat yksi ensimmäisistä paikoista ihmiskehossa, jossa esiintyvät ensimmäiset osteoporoosin merkit - tauti, joka johtaa luiden asteittaiseen tuhoutumiseen.
Ihmiset, joilla on varaa muutama siemailla olutta päivässä, ovat tasavertaisesti niiden kanssa, jotka juovat kaksi tai kolme mukia päivässä, asiantuntijat sanovat. Heidän tutkimuksensa mukaan jopa pieni määrä olutta päivittäin tai viikoittain vahvistaa luita.
Espanjan joukkueen mukaan piillä on perustava rooli luunmuodostuksessa, ja olut on yksi tärkeimmistä piilähteistä normaalissa ruokavaliossa.
Suositeltava:
Parsa Sisältää Runsaasti Antioksidantteja Ja Vahvistaa Luita
C parsa monia ja monipuolisia ruokia voidaan valmistaa. Aloitat varmasti sisällyttää vihanneksia valikkoon, kun ymmärrät kuinka hyvä se on terveydellesi. Toisin kuin useimmat vihannekset, parsa on pidempi säilyvyysaika. He eivät ala kuihtua heti, kun ne on irrotettu.
Kurpitsa Vahvistaa Luita
Oletko koskaan miettinyt, mikä kurpitsa vaikuttaa terveydellesi? Kurpitsa on hedelmä, joka sisältää erittäin paljon antioksidantteja, kuten beetakaroteenia. Ei ole sattumaa, että kurpitsan kulutus liittyy useiden terveysongelmien hoitoon. Kurpitsansiemenet ovat myös lääkkeitä.
Mitä Kotimainen Olut Sisältää Ja Kuinka Tunnistaa Laadukas Olut
Vaikka Bulgaria ei ole johtava maa oluen juomisessa maailmassa, kesälämmön tullessa maassamme ei ole enää suosittua juomaa. Kuitenkin mitä alkuperäisolut sisältää ja miten laatu voidaan erottaa heikkolaatuisesta, paljastetaan luku Lue bTV: n etiketti.
Mantelit Ja Vihannekset Vahvistavat Luita
Luut on helppo ottaa itsestäänselvyytenä ja jättää huomiotta niiden hoitaminen, kunnes rikkot jalka tai käsivarsi. Huolehtiminen heistä nuoresta iästä vaikuttaa heidän tilaansa, kun olet iäkäs. Tekstistä löydät tärkeitä tietoja elävistä kudoksista - luista.
Paitsi Kalsium Vahvistaa Luita
Ja lapset tietävät, että maitotuotteet auttavat vahvistamaan luita sekä kasvun aikana että koko ihmisen elämässä. Meijerituotteet ovat tärkeä kalsiumin lähde ruokavaliossa, joten niihin kiinnitetään erityistä huomiota luuston vahvistamiseen ja luun tiheyden ylläpitämiseen.
