2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kapriksen tuhansista terveysvaikutuksista ei ole kiistaa. Ne tunnustavat jopa perinteinen tiede. Ja miten se ei ole niin. Kasvi sisältää runsaasti jodia, fosforia ja kaliumia sekä C-, B1-, B2-vitamiineja ja karoteenia.
Kaprikset ovat eräänlainen lääke vilustumiselle ja flunssalle niiden sisältämien luonnollisten antibioottien vuoksi.
Vuosisatojen ajan munkit ovat lisänneet salaatteihinsa paitsi kapriksen syötävät mukulat, myös lehdet, varret ja kukat. He tietävät kasvien päätehtävästä - lisätä immuniteettia.
Kaprikset sisältävät runsaasti vitamiineja, rutiinia, polyfenoleja, alkaloideja (caparndin) ja muita. Tämä tekee niistä upean työkalun verenpaineen alentamiseen. Lisäksi niillä on antimikrobisia ja anti-allergisia vaikutuksia. Mutta ole varovainen - kuten mitään muuta, kapriksia ei pidä liioitella.
Yliannostus voi johtaa vakaviin seurauksiin, kuten huimaukseen ja ilmavaivoihin. Lisäksi kapriksen kulutus lisää natriumin saantia. Tällainen taipumus aiheuttaa nesteen kertymistä elimistöön ja verenpaineen nousua.
Kapriksia käytetään laajalti kansanlääketieteessä. Niiden kuorta käytetään haavojen pesemiseen. 2 tl jauhettu kuiva kuori juurista ja 250 ml vettä kiehuu 15 minuuttia matalalla lämmöllä. Kun viileä, tyhjennä. Infuusiota käytetään ihmisillä, joilla on korkea verenpaine, hammassärky ja paljon muuta.
Ainutlaatuisen maun lisäksi kapriksilla on monia terveysvaikutuksia. Kun lisäät ne valikkoon, investoit tulevaisuuteen.
Tämä kasvisruoka on runsaasti kuitua. Yksi lusikka niistä, lisätään salaattiin, sisältää 0,3 g kuitua. Ne antavat kylläisyyden tunteen ja estävät ummetusta. Ne ovat myös vähän kaloreita.
Kapriksissa olevalla K-vitamiinilla on suuri merkitys luun kasvulle ja lujuudelle. Se edistää solujen kasvua ja sillä on tärkeä rooli veren hyytymisessä.
Kuten monet muut vihannekset, kapriksissa on runsaasti rautaa. Se rikastuttaa verisoluja hapella, joka ravitsee kehon kudoksia. Rautaa tarvitaan kehon energiaan sekä solujen kehitykseen ja kasvuun.
Suositeltava:
Hunajan Terveyshyödyt
Vaikka hunajan parantavat ominaisuudet ovat olleet ihmisten tiedossa jo lähes 6000 vuotta, tätä tuotetta ei säännellä lääkkeenä. Kuitenkin kansanparantajat kaikkialla maailmassa ovat käyttäneet sitä kehon vahvistamiseen ja lääkkeenä kaikenlaisiin valituksiin aina hilseestä ja krapulasta, vilustumisen hoitoon syövän ja sydänsairauksien ehkäisyyn.
Kaikki Chia-siementen Terveyshyödyt Yhdessä Paikassa
Ansaittu chia-siemenet on maine superruokana. Ne voivat olla hyvin pieniä, mutta ne ovat poikkeuksellinen ravitsemuksellinen vitamiinihitti. Itse asiassa vain yksi rkl chia-siemeniä sisältää vain 69 kaloria ja sisältää jopa 5 grammaa kuitua, 4 grammaa rasvaa ja 2 grammaa proteiinia.
Piparjuuren Terveyshyödyt
Piparjuuri on luonnollinen antibiootti, joka sisältää ns. fytonisideja - mikrobilääkkeitä, joista puuttuu kokonaan synteettisille antibiooteille ominaiset haitat. Tavallisia fytontideja löytyy kaikista kasveista, mutta niitä on erityisen suurina määrinä piparjuuressa, retiisissä, valkosipulissa, sipulissa, kirsikoissa.
Makadamiapähkinöiden Terveyshyödyt
Pähkinöiden valtakunnalla on kuningas, ja sen nimi on makadamia. Hänen majesteettinsa on kotoisin Australiasta. Tämä on kallein ja kalorein laatuaan edustava. Australian saksanpähkinän korkea hinta johtuu siitä, että sitä on vaikea kasvattaa.
Tef: N Terveyshyödyt
Tef on unikonsiementen rakenne ja muoto ja herkullinen viljatuote . Voit ostaa teff eri väreissä - valkoisesta, punaisesta tummanruskeaan, ja tämän afrikkalaisen viljan maku on samanlainen kuin hasselpähkinöillä. Teff kasvaa pääasiassa Etiopiassa ja kestää hyvin huonoa säätä.
