2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Vesikrassi on lehtikasvi, jota kasvatetaan luonnollisessa lähdevedessä. Se on kauan unohdettu, mutta on viime aikoina alkanut elvyttää uutena superruokana. Vesikrassin terveyshyödyt ovat lisääntynyt immuniteetti, syövän ehkäisy ja kilpirauhasen ylläpito.
Nämä terveyshyödyt alkavat yhdestä ravintolisänä. Vesikrassi sisältää enemmän C-vitamiinia kuin appelsiinit, enemmän kalsiumia kuin maito, enemmän rautaa kuin pinaatti ja enemmän folaattia kuin banaanit. Se sisältää myös A-vitamiinia, B6-vitamiinia, B12-vitamiinia, rautaa, magnesiumia, kalsiumia, fosforia, joita tarvitaan terveelle keholle.
Syömällä salaattia vesikrassi päivässä osoittaa molekyylien lisääntymistä kehon verenkiertoelimistössä, mikä voi estää ja pysäyttää rintasyövän uusiutumisen. Vesikrassi on erittäin hyödyllinen, kun se lisätään ruokavalioon ehkäisevänä toimenpiteenä vatsa- ja keuhkosyöpää vastaan.
Tämän kasvin sisältämä folaatti on välttämätön ravintoaine, jolla on tärkeä rooli syntymävikojen ehkäisemisessä ja päivittäisen terveyden ylläpitämisessä. Se auttaa myös vähentämään vauvojen masennuksen, aivohalvauksen, rintasyövän, paksusuolen syövän, osteoporoosin, kognitiivisen heikkenemisen ja hermoputken vikojen riskiä.
Tutkimukset osoittavat, että sekä ruokavalion että päivittäisen C-vitamiinin saanti voi olla hyödyllistä sairauksien ehkäisyssä ja monien fysiologisten järjestelmien hoidossa. Siksi vesikrassi on erittäin hyödyllinen, ja se sisältää suurempia määriä C-vitamiinia kuin appelsiinit.
Tämä tekee siitä ennen kaikkea vahvan immunostimulaattorin ja taistelijan sairauksia ja infektioita vastaan. Runsas C-vitamiinia sisältävien elintarvikkeiden kulutus voi auttaa estämään Alzheimerin tautiin ja ikääntymiseen liittyviä muutoksia sekä suojaamaan ja korjaamaan aivokudosta.
Päivittäin kulutettu vesikrassi on erittäin ennalta ehkäisevä lääke. Se on tehokas superruoka, josta olisi hyötyä kaikille sukupuolesta tai iästä riippumatta.
Suositeltava:
Kasvatetaan Vesikrassi Kotona
Vesikrassi on kasvi, jota voit helposti kasvattaa kotona. Voit pitää sen parvekkeella tai ikkunalaudalla. Kasvua varten se tarvitsee lämpöä ja valoa. Vesikrassi tarvitsee myös paljon vettä, ja siksi sitä kutsutaan vesikasviksi. Sen siemenet itävät helposti ja kasvavat 10 senttimetriin muutamassa päivässä.
Vesikrassi - Yksi Ensimmäisistä Viljelykasveista
Yksi ensimmäisistä viljelykasveista koskaan oli vesikrassi. Muinaiset kreikkalaiset ja roomalaiset sotilaat ovat käyttäneet sitä vahvuutensa ja kestävyytensä vuoksi. Seitsemästoista vuosisadalla kuuluisa englantilainen rohdosmies Nicholas Culpepper suositteli vesikrassijuomaa puhdistaakseen pisteitä ja näppylöitä.
Kulinaarisia Hienovaraisuuksia Ruoanlaittoon Vesikrassi
Vesikrassi yhdistää vihannekset ja yrtit. Viljelykasvia käytetään ruoanlaittoon. Koska se suosii vettä ja kasvaa lähellä sitä, sitä kutsutaan myös vesikrassi tai märkä, jopa vesikrassi. Kaukaisessa menneisyydessä sitä käytettiin tonicina taisteluissa sekä lääkkeinä.
Parsa On Pakollinen Ruoka Naisille
Suoliston liike: Parsalla on lievä laksatiivinen vaikutus ja ravintokuitu. Siksi säännöllinen käyttö tekee vatsastasi enemmän kuin säännöllinen Syöpä: tärkeimpänä antioksidanttien ja glutationin lähteenä ne auttavat ehkäisemään erityyppisiä syöpiä.
Pakollinen Ruoka Kaikille Sofiassa Asuville
Jos sinusta tuntuu onnellisilta Sofian kansalaisilta ja pistät ylpeänä rintojasi kutsumalla kaikkia Sofian ulkopuolella asuvia provinssilaisten yhteisnimellä, niin laske maan päälle heti, kuten he sanovat. Koska Sofia on kaupunki, jolla on likaisinta ilmaa, ja se on maamme pääkaupunki, joka puolestaan kuuluu viiden parhaan maan joukkoon, jolla on likaisinta ilmaa Euroopassa.
