2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Liiallinen syöminen voi olla vaarallista! Ruokailutottumusten parantaminen voi vähentää riskiä kuolla näiden elinten syöpään samassa määrin kuin tupakoinnin lopettaminen: rinta, paksusuoli, keuhko, kurkku, vatsa, kohtu ja ehkä eturauhanen ja haima.
Jouluna ja [uutena vuonna] päivystyshuoneet ovat täynnä ihmisiä, jotka ovat syöneet liikaa ruokaa ja alkoholia. Lomat ovat usein kriittisiä kehollemme, varsinkin jos emme pysty arvioimaan kuluttamiemme ruokien ja alkoholin määrää.
Ylensyöminen ja juominen vaikuttavat huonosti pääasiassa vatsaan, sappeen, maksaan ja haimaan. Tärkein syy huonoon oloosi seuraavana aamuna on matala verensokeri. Siksi on erittäin todennäköistä, että tunnet julman nälän heti noustessasi, vaikka syötkin syömisen edellisenä iltana.
Paras tapa tuntea olosi loma-yön jälkeen on kiinnittää huomiota siihen, mitä syömme illallisen aikana. Jos et kuitenkaan ole yksi niistä, jotka haluavat mitata puremasi ja siemaasi, tarjoamme sinulle muutaman nopean menetelmän, jotka auttavat sinua saamaan muodosi nopeammin ja puhdistamaan kehosi.
- Vihreä tee - kahvin sijaan aloita toipuminen kovan illan jälkeen vihreällä teellä hunajalla. Se on korvaamatonta, kun on kyse kehon puhdistamisesta. Puhdistaa veret ja verisuonet, normalisoi veren ja edistää virtsateiden toimintaa. Tähän lisätään korkea C-vitamiinipitoisuus ja virkistävä vaikutus.
Jotta päästäisiin eroon rasvan ja alkoholin verestä nopeammin, sinun on ehdottomasti aseistettava valtava määrä nesteitä. Vedon ja teen vedonlyönti. Ainakin päivä kovan yön jälkeen unohda hiilihapotetut juomat, makeutetut mehut ja olut. Ne pahentavat tilannetta ja hidastavat toipumista.
- Sitrus - ne ovat kevyt ruoka, erittäin runsas vitamiineista ja arvokkaista hivenaineista. Sitrushedelmät ovat ruokavalion suosikki hedelmiä, ja ne veloittavat terveydestä ja tuoreudesta. Heidän kanssaan pyydät anteeksi keholtasi syömäsi viime yön raskasta rasvaa. Tuore on loistava vaihtoehto. Laita siihen sitruuna, greippi tai appelsiini.
- Aktiivihiili - et ajattele sitä, jos sinulla ei ole vatsavaivoja. Aktiivihiili on kuitenkin paljon arvokkaampaa kuin epäilet. Se poistaa nopeasti kehostasi kaikki edellisenä iltana kertyneet haitalliset ainesosat.
Jos olet ennakoitavampi, voit ottaa yhden tai kaksi tablettia ennen kovaa yötä ja aamulla tunnet melkein mitään epämukavuutta, koska toksiinit tuhoutuvat. Jos olet epävarma, kokeile ainakin kerran ja näet kuinka tehokas aktiivihiili voi olla.
Suositeltava:
Ole Varovainen Jäätelön Ja Munkkien Kanssa Kesällä
Kesäkaudella on ruokia, jotka eivät ole lainkaan suositeltavia. Yksi vaarallisimmista ovat jäätelöt ja munkit. Lämpiminä kesäkuukausina eläinperäiset tuotteet voivat olla todellinen "pommi" kehollesi. "Ruoanvalmistustavan on oltava hyvä henkilökohtainen hygienia, koska nämä ovat tärkeimpiä tekijöitä terveellisen ruokavalion ja laadukkaiden tuotteiden varmistamiseksi"
Ole Varovainen! Teflon Voi Olla Vaarallista Terveydelle
Tutkijat väittävät, että teflonin valmistuksessa käytetty GenX-materiaali voi aiheuttaa syöpää. Ranskalaisen DuPont-yhtiön teflonvalmistus sisältää GenX-materiaalia, joka voi olla vaarallista ihmisten terveydelle. Eläinlaboratoriotutkimuksissa GenX-materiaalin on osoitettu aiheuttavan syöpää, hedelmättömyyttä, maksa- ja munuaissairauksia.
Ole Varovainen! Vanhentunut Pasta On Vaarallista
Kukaan ei kiellä vastavalmistettujen ruokien etuja. Se maistuu parhaiten, koska se sisältää ainesosia, jotka olivat melko tuoreita käytössä. Jääkaapissa ruoka menettää suuren osan maustaan ja joskus ravinteita. Siksi on parasta käyttää vain päivän aikana valmistettuja ruokia.
Liikaa Rasvaa Syömisen Haitat
Säännöllisesti otetut liian rasvat ruoat voivat aiheuttaa enemmän kuin yhden tai kaksi haittaa keholle ja terveydelle. Ja on hyvin tiedossa, että ruokailutottumukset ja ruokalajit ovat yksi terveyden kannalta ratkaisevista tekijöistä. Rasvat häiritsevät askorbiinihapon normaalia toimintaa.
Ole Varovainen Näiden Elintarvikkeiden Kanssa - Niiden Syöminen Aiheuttaa Hallusinaatioita
Ravitsemuksella tyydytämme nälkäämme, toimitamme kehollemme hyödyllisiä aineita ja varaamme kehoomme energiaa ja voimaa, jotta se voi toimia oikein. Ajattelemme kuitenkin harvoin, että fysiikan lisäksi se, mitä kulutamme, vaikuttaa suoraan mielialaamme ja psyykeemme.
