2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kesäkaudella on ruokia, jotka eivät ole lainkaan suositeltavia. Yksi vaarallisimmista ovat jäätelöt ja munkit.
Lämpiminä kesäkuukausina eläinperäiset tuotteet voivat olla todellinen "pommi" kehollesi.
"Ruoanvalmistustavan on oltava hyvä henkilökohtainen hygienia, koska nämä ovat tärkeimpiä tekijöitä terveellisen ruokavalion ja laadukkaiden tuotteiden varmistamiseksi", selittää elintarviketurvallisuusviraston elintarvikevalvontaosaston johtaja. Lisää tohtori Lubomir Kulinski.
Hän neuvoo kuluttajia lukemaan ruokamerkinnät huolellisesti varmistaakseen, että ostamansa tuotteet ovat syötäviä.
Grillattua lihaa, paistettua kanaa, perunasalaattia, kylkiluut, voileipiä ja olutta ovat vain muutamia monien tavallisesta kesävalikosta. Asiantuntijat ja asiantuntijat suosittelevat, ettei niitä liioitella, koska usein mitä ruokahaluttavampia ne näyttävät, sitä enemmän ne ovat terveydelle ja hahmolle haitallisia.
Grilli voi olla kiertueesi todellinen sabotoija - 500 grammaa naudanlihapihvi lisää päivittäiseen energian saantiin noin 1400 kcal ja 124 g rasvaa.
Hot dogit ja makkarat eivät ole aina paras valinta kesäkuukausina. Tämä ei johdu vain korkeasta rasvapitoisuudesta ja kaloreista, vaan myös liikaa suolaa.
Lasillinen jäätelöä sisältää noin 380 kaloria ja 22 g rasvaa (enimmäkseen kasvis). Mutta meidän ei tarvitse luopua 100% nautinnosta - yritä vähentää annosta tai keskittyä vähäkaloriseen jäätelöön.
Salaatit voivat olla täydellinen kesäillallinen. Mutta kaloripitoiset kastikkeet ja kastikkeet sekä pekoni, juusto, paistetut kanahiutaleet tekevät täydellisestä illallisesta kaloripommin. Lisää sen sijaan keitetyt munat ja vähärasvainen kastike kasvissalaattiin.
Ranskalaiset perunat tai kilohailit eivät vahingoita, mutta liian usein käytettynä se tuottaa nopeasti tuloksia - ylimääräinen rasva vyötäröllä tai reidessä. Jokaisessa 30 grammassa ranskalaisia perunoita tai siruja on noin 160 kaloria ja 10 grammaa rasvaa.
Suositeltava:
Ole Varovainen! Teflon Voi Olla Vaarallista Terveydelle
Tutkijat väittävät, että teflonin valmistuksessa käytetty GenX-materiaali voi aiheuttaa syöpää. Ranskalaisen DuPont-yhtiön teflonvalmistus sisältää GenX-materiaalia, joka voi olla vaarallista ihmisten terveydelle. Eläinlaboratoriotutkimuksissa GenX-materiaalin on osoitettu aiheuttavan syöpää, hedelmättömyyttä, maksa- ja munuaissairauksia.
Ole Varovainen! Vanhentunut Pasta On Vaarallista
Kukaan ei kiellä vastavalmistettujen ruokien etuja. Se maistuu parhaiten, koska se sisältää ainesosia, jotka olivat melko tuoreita käytössä. Jääkaapissa ruoka menettää suuren osan maustaan ja joskus ravinteita. Siksi on parasta käyttää vain päivän aikana valmistettuja ruokia.
Ole Varovainen Liikaa Syömisen Kanssa Lomalla
Liiallinen syöminen voi olla vaarallista! Ruokailutottumusten parantaminen voi vähentää riskiä kuolla näiden elinten syöpään samassa määrin kuin tupakoinnin lopettaminen: rinta, paksusuoli, keuhko, kurkku, vatsa, kohtu ja ehkä eturauhanen ja haima.
Ole Varovainen! Vaarallisia Belgialaisia keksejä Myydään Bulgariassa
Belgialaiset keksit, jotka sisältävät ihmisten terveydelle vaarallista ainetta akryyliamidi , jaetaan maamme kauppaverkostossa, ilmoittaa vaarallisten elintarvikkeiden nopeasta hälytysjärjestelmästä. Alusta ilmoitetaan 6. heinäkuuta, mutta toistaiseksi Bulgarian elintarviketurvallisuusvirasto ei ole vahvistanut löytäneensä keksit vaarallisesta aineesta.
Ole Varovainen Näiden Elintarvikkeiden Kanssa - Niiden Syöminen Aiheuttaa Hallusinaatioita
Ravitsemuksella tyydytämme nälkäämme, toimitamme kehollemme hyödyllisiä aineita ja varaamme kehoomme energiaa ja voimaa, jotta se voi toimia oikein. Ajattelemme kuitenkin harvoin, että fysiikan lisäksi se, mitä kulutamme, vaikuttaa suoraan mielialaamme ja psyykeemme.
