2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kun kesä tulee, me kaikki haluamme sulattaa ylimääräiset kilot kuin taikasauva. Joskus se on vaikeaa, ja haluamme paeta vaikeista ruokavalioista ja raskaista koulutusohjelmista.
Mitä jäljellä on suosikki jälkiruokasi, jotka ovat hoikka hahmo suurin vihollinen. Joten tänään esittelemme sinulle joitain temppuja makeiden nautintojen valmistamiseen, joilla on jälleen erinomainen maku ja jotka eivät maksa sinulle hermoja peilin edessä jälkikäteen.
Erittäin helppo valmistaa jälkiruoka, joka on myös täydellinen lisä iltapäiväkahviin ystävien kanssa, ovat porkkanakarkkeja.
Tarvittavat ainesosat ovat: 3-4 raastettua porkkanaa, 100 grammaa raejuustoa, 5 rkl. vehnäleseet, 1 muna, 2 tl. nestemäinen makeutusaine.
Raasta porkkanat hienolle raastimelle ja laita ne kulhoon. Lisää raejuusto, leseet, muna ja makeutusaine. Sekoita kaikki hyvin. Muodostamme pieniä palloja käsillämme, asetamme ne leivinpaperille. Kuumenna uuni 180 asteeseen ja paista makeisia noin 15-20 minuuttia vaaleanpunaiseksi. Otamme ne ulos ja jäähdytämme.
Toinen mielenkiintoinen ehdotus ruokavalion jälkiruokalle on epäilemättä sitruunakakku. Tuotteet ovat seuraavat: 1 kuppi rasvaton jogurtti, 1/4 kuppi sitruunamehua, 1 kuppi ruskeaa sokeria tai steviaa, 5 rkl voita, 1 rkl raastettua sitruunankuorta, 1 ja 1/2 tl leivinjauhetta, 1/2 tl soodaa, 1/4 tl suolaa, 2 isoa munaa sekä 1 suuren munan munanvalkuainen, 2 ja 1/4 kupillista tavallista jauhoa, ehkä jotain muuta.
Kaada pannulla, jossa on tarttumaton pinnoite, vaahtokarkkeja varten - jogurtti, sitruunamehu, sokeri, voi, sitruunankuori, leivinjauhe, sooda ja suola, joka on esivalmisteltu sekoittimella keskinopeudella.
Vatkaa munat erikseen ja lisää ne sitten. Seoksen tulisi näyttää märältä hiekalta. Paista 30 minuuttia ja jäähdytä jälkiruoka sitten 15 minuuttia. Voit tarjoilla sitä jäähdytettyjen mansikoiden kanssa.
Suklaan houkutusten ystäville on viimeinen tarjoamasi resepti. Tämän jälkiruoan tuotteet ovat: 200 grammaa ruokavalion tummaa suklaata ilman sokeria (vähintään 70% kaakaota), 100 grammaa suolattomien raakapähkinöiden seosta, 1 rkl kurpitsansiemeniä, 100 grammaa kuivattujen hedelmien sekoitus ilman sokeria.
Sulata suklaa vesihauteessa, kunnes se on täysin nesteytynyt. Samaan aikaan sekoita teflonpannussa pähkinät ja kurpitsansiemenet ja paista kullanväriseksi. Kun ne ovat valmiita, ota ne pois ja murskaa kevyesti puulevylle. Lisää hienonnetut kuivatut hedelmät ja sekoita.
Ota pannu ja peitä pohja leivinpaperilla. Laita osa seoksesta pähkinöiden ja hedelmien kanssa ja kaada kaakaon päälle. Ripottele loput seoksesta päälle. Jätä jääkaapissa 30-40 minuuttia ja hajota jälkiruoka rennosti suureksi kulhoksi.
Lisää ruokavalion jälkiruokia:
- laihdutusjäätelö;
- laihdutusjuustokakku;
- ruokavalion mansikka-brulee;
- laihdutusmuffinit;
- Ruokavalion pannukakut
Suositeltava:
Ideoita Jälkiruokiin Ilman Munia
Munia ei tarvitse pitää jälkiruokissa, jotta ne olisivat maukkaita ja kevyitä. Voit helposti valmistautua jälkiruoat ja ilman munia. Ne ovat erittäin maukas jälkiruoka koreja omenatäytteitä jotka on valmistettu ilman munia. Tarvittavat tuotteet:
Ideoita Terveellisiin Jälkiruokiin Banaanien Kanssa
Jos yrität noudattaa terveellistä elämäntapaa - liikuntaa, syödä tasapainoista ruokavaliota ja välttää haitallisia ruokia, tämä artikkeli vetoaa sinuun. Kun haluamme syödä laadukasta ruokaa, mutta rakastamme makeisia erittäin, joskus ruokavalion noudattaminen voi olla hirvittävän vaikeaa ja melkein mahdotonta.
Ideoita Jälkiruokiin Kookosmaidolla
Kookosmaidon avulla voit valmistaa herkullisia eksoottisia jälkiruokia. Koska kookosmaitoa on vaikea saada, osta purkitettua maitoa. Thaimaalainen jälkiruoka kookosmaidolla o on koriste kaikille juhlapöydille. Se valmistetaan 4 banaanista, 350 millilitrasta kookosmaitoa, 2 rkl ruskeaa sokeria, ripaus suolaa, puoli rkl vettä, jossa keitetään appelsiinikuorta, 1 rkl mintunlehtiä, 2 rkl hienonnettua mantelia.
Ideoita Jälkiruokiin Johanneksenleipäpapujauholla
Bulgariassa ikivihreä johanneksenleipäpuu leviää enimmäkseen Balkanin vuoristossa ja Mustanmeren rannikolla. Sitä kasvatetaan pääasiassa syötävien ja makean palojensa vuoksi, joista valmistetaan jauhoja. Aikaisemmin niitä käytettiin luonnollisena makeutusaineena.
Ideoita Amaretto-jälkiruokiin
Olet ehkä arvannut, että Amareto on italialainen sana, mutta jos et osaa italiaa, sanomme sinulle, että se tulee amarosta, mikä tarkoittaa "katkera". Ja on järkevää, että voit puhua jälkiruoista jotain katkeraa. Kyse on kuitenkin kuuluisasta Italialainen likööri Amaretto jossa on tarpeeksi makeutusaineita muuttuakseen muuksi kuin katkeraksi juomaksi.
