2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Juhlimme 16. lokakuuta Maailman ruokapäivä. Tänään merkitsemme myös Yhdistyneiden Kansakuntien elintarvike- ja maatalousjärjestön (FAO) perustamista.
Maailman ruokapäivää vietettiin ensimmäisen kerran vuonna 1981. Vuosien ajankohtana tänä päivänä maailman yhteisö on keskittynyt eri alueisiin.
Kuten tiedämme, ruoka on avain normaaliin fyysiseen ja henkiseen kehitykseen. Jotta siitä hyötyisi, sen on kuitenkin oltava tiettyjä määriä ja laadukkaita.
Syömämme ruoan tulisi ladata kehoon energiaa ja taata raudan terveys. Vitamiinien, kivennäisaineiden, proteiinien, hiilihydraattien ja rasvojen tarjonta on räätälöitävä jokaisen henkilön yksilöllisten tarpeiden mukaan.
Syömisen ei pitäisi koskaan olla valintamatonta ja vain huvin vuoksi. On hyvä noudattaa joitain yksinkertaisia sääntöjä.
Tuoreita hedelmiä, värikkäitä vihanneksia, maitotuotteita, rasvoja (pähkinät, oliiviöljy, avokadot) ja täysjyvätuotteita tulisi käyttää päivittäin. Asiantuntijat suosittelevat myös makeisten ja välipalojen kulutuksen välttämistä.
Alkoholin, kahvin, hiilihapotettujen juomien ja luonnonmehujen nauttimista ei katsota hyvällä silmällä. Samanaikaisesti on välttämätöntä juoda runsaasti vettä. Urheilu on myös erittäin tärkeää paitsi painon säätämisen lisäksi myös kehon hyvässä kunnossa pitämisen kannalta.
Maailman ruokapäivän tarkoituksena on tehdä ihmisistä hieman empaattisempia muiden ongelmiin ja muistuttaa heitä miljoonista, joilla ei ole varaa syödä kunnolla. Tilastot osoittavat, että päivittäin noin miljardi ihmistä ei voi saada tarvittavaa terveellistä ruokaa.
Tutkimukset osoittavat, että huono ravitsemus voi aiheuttaa useita ongelmia. Huono ruoka on vastuussa myös useiden kehitysmaissa asuvien nuorten kuolemista.
Suositeltava:
Juhlimme Maailman Pastapäivää
Päällä 25. lokakuuta on maailman pastapäivä , joka on miljoonien ihmisten suosikkiruokia ympäri maailmaa. Pastalla ja muilla italialaisilla erikoisuuksilla on päivä vuodesta 1995. Maailman pasta päivä perustettiin Roomassa vuonna 1995 pidetyssä pastanvalmistajien kongressissa.
Juhlimme Maailman Hampurilaista Päivää
23. elokuuta vietetään maailman hampurilaispäivää, joka on amerikkalaisten suosikkiruoka ja erittäin suosittu maassamme ja ympäri maailmaa. Suosittu hampurilainen valmistettiin ensin Saksan kaupungissa Hampurissa, ja klassisessa muodossaan se valmistettiin Yhdysvalloissa sen jälkeen, kun saksalaiset päättivät jauhaa lihaa pihviksi, jotta se olisi pehmeämpää syödä.
Juhlimme Maailman Mehukasta Veljeyspäivää
16. elokuuta vietetään maailman Bratwurst-päivää - makkaraa, jota harvat ihmiset voivat vastustaa. Yhdistä se muki suosikkiolutasi ja tervetuloa loma asianmukaisesti. Makkaroita on tuotettu antiikin ajoista lähtien, mutta ensimmäinen valmistettu bratwurst ilmestyi Saksassa vuonna 1313.
Juhlimme Maailman Hunajapäivää
Tänään, 18. elokuuta, tulisi juhlia hunaja koska tämä päivämäärä on merkitty Maailman hunajapäivä . Aloitteessa kiinnitetään huomiota myös mehiläisiin, jotka valmistavat tämän makean eliksiirin terveydelle. Idea tämän päivän lomalle tulee yhdistykseltä mehiläisten suojelu Yhdysvalloissa ja päivää vietettiin ensimmäisen kerran vuonna 2009.
Juhlimme Maailman Pekaanipähkinäkakkupäivää
Kappaleen maku kakku saksanpähkinöillä ei voida unohtaa, ja tänään sinun ei pidä hukata mahdollisuutta valmistaa ja syödä tätä kakkua, koska 22. elokuuta on merkitty Maailman saksanpähkinäkakkupäivä , joka tunnetaan myös nimellä pekaanipähkinä.
