2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Gastriitti on mahalaukun tulehdus, joka johtuu usein mahanesteiden lisääntyneestä eritystä. Tämä tila voi johtua olemassa olevasta bakteeritartunnasta - Helicobacter pylori, sappimehujen esiintymisestä pohjukaissuolesta sekä tiettyjen elintarvikkeiden ja juomien nauttimisesta. Monet lääkkeet aiheuttavat myös vatsavaivoja, erityisesti pitkäaikaisessa käytössä.
Haava on jatkoa tulehdusprosessille, jossa ruokatorvessa, mahassa tai pohjukaissuolessa on jo haavoja.
Yleisimpiä oireita ovat vatsakipu, närästys ja ruoansulatushäiriöt. Ja epämiellyttävien tunteiden välttämiseksi on tarkoituksenmukaista noudattaa ruokavaliota rajoittamalla tiettyjen tuotteiden saantia.
Mausteista mustapippuri on erittäin vasta-aiheista, jos henkilö kärsii gastriitista tai haavaumasta. Mausteiset ruoat ja mausteet ärsyttävät myös mahalaukun limakalvoa. On suositeltavaa jättää valikko ja kaikki tuotteet, jotka sisältävät suklaata, rasvoja (rasvainen liha, salamit, makkarat), sekä rajoittaa alkoholia ja kofeiinipitoisia juomia.
Juomia, joita sinun tulisi silti välttää, ovat kola, maitotuotteet ja minttua sisältävät juomat. On suositeltavaa olla juomatta mustaa ja vihreää teetä sekä appelsiineista, greipistä, viikunoista, marjoista ja kuivatuista hedelmistä valmistettuja sitrushedelmiä.
Mustapippurin lisäksi valikossa ei saa olla pippuria, valkosipulijauhetta, chiliä. Tomaattiruoat eivät myöskään ole suositeltavia, kuten vesimelonin syöminen.
Ja niin pelottavalta kuin se saattaa tuntua, valikkosi pysyy monipuolisena ja herkullisena. Korosta muita hedelmiä ja vihanneksia. Voit syödä turvallisesti omenoita, banaaneja, persikoita, meloneja, kiivejä, runsaasti vitamiineja, mineraaleja, kuituja ja antioksidantteja.
Täysjyvätuotteita, joihin voit luottaa, ovat ruskea riisi, ruis, ohra, hirssi, tattari, bulguri ja paljon muuta. On myös tärkeää minimoida runsaasti rasvaa ja maitoa sisältävät elintarvikkeet.
Valitse lihasta kana tai kalkkuna ja korosta kalaherkkuja, papuja, munia ja pähkinöitä.
Käytä vähemmän suolaa, sokeria ja tunnet vatsasi terveellisemmäksi kuin koskaan.
Suositeltava:
Kielletyt Elintarvikkeet Refluksointia Varten
Refluksi on ruoansulatuskanavan ongelma. Se aiheuttaa ruoansulatuskanavan limakalvon ärsytystä ruoan saannin seurauksena. Nykyään yhä useammat ihmiset kärsivät tästä ongelmasta. Refluksilla tarkoitetaan yleensä mahalaukun mehun palautumista ruokatorveen.
Kielletyt Elintarvikkeet Ennen Nukkumaanmenoa
Jos sinulla on heikkoutta syödä paljon illallisella ja ennen nukkumaanmenoa syödä jotain muuta, sinun on tiedettävä, että tämä on melko haitallista. Vaikka keho on nuori, se voi selviytyä tästä runsaasta ravinteiden saannista illalla, mutta vuosien varrella se alkaa näyttää paljon.
Kielletyt Elintarvikkeet Maksan Steatoosissa
Maksan steatoosi on maksan liikalihavuus. Se on metabolinen sairaus, jolle on tunnusomaista suurten rasvamäärien kertyminen tähän elimeen. Ihmiset, joilla on liikalihava maksa, kiinnittävät erityistä huomiota ruokavalioonsa. Maksan steatoosin vuoksi kiellettyjä elintarvikkeita ovat keitetyt ja savustetut makkarat ja savustettu liha, rasvainen liha ja eläinrasvoja sisältävät tuotteet.
Kielletyt Elintarvikkeet Helicobacter Pylorissa
Tilastot osoittavat, että yli puolet maailman väestöstä on saanut tartunnan tai kantaa bakteerin Helicobacter pylori. Se on spiraalibakteeri, joka elää ihmisen vatsan luonnollisessa ympäristössä. Johtavien lääketieteellisten tutkimuslaitosten tutkimusten mukaan Helicobacter pylori löytyy 99 prosentista pohjukaissuolihaavan tapauksista, noin 60 prosentista mahahaavasta ja 80 prosentista bakteerien aiheuttamasta mahasyövästä.
Laissa Kielletyt Eksoottiset Elintarvikkeet
Vaikka jotkut ihmiset pitävät tiettyjä eksoottisia ruokia perinteisinä, muualla maailmassa nämä ruokalajit voivat olla melko ongelmallisia. Tässä on joitain outoja ruokia, jotka harvat pitävät herkullisina, mutta ne ovat jostakin syystä tai toisesta lailla kiellettyjä:
