2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jokainen myymälä on täynnä tuotteita, jotka houkuttelevat kuluttajia merkinnöillä, kuten ruokavalio, vähäkalorinen, kevyt, vähärasvainen, rasvaton, ilman sokeria tai nolla kaloria… Ne kaikki lupaavat hyvää makua ja hyödyllisiä vaikutuksia kehoon.
Valitettavasti houkuttelevan pakkauksen takana on oletettavasti ruokavalion tuotteita, joilla on useita kielteisiä vaikutuksia kehollesi. Luettelemme joitain tärkeimpiä epäterveellisiä ruokavalioruokia, joita on saatavana vähittäiskauppaketjussa.
Ruokavalion sokeri: Tämä on yksi suosituimmista tuotteista, koska ihmiset ovat tietoisia siitä, että hillon runsas saanti johtaa ylipainoon. Markkinoilla on monia sokerin korvikkeita, kuten:
Sakariini - josta on tutkimuksia, jotka osoittavat yhteyden sen käytön ja virtsarakon kasvainten välillä.
Aspartaami - joka on myös erittäin suosittu. On tärkeää tietää, että tämän tuotteen suuret annokset ovat epäterveellisiä raskaana oleville naisille ja diabeetikoille. Lisäksi aspartaamilla on negatiivinen vaikutus muistiin.
Stevia - yksi viimeisistä markkinoille tulleista tuotteista. Tutkimuksia ei kuitenkaan ole tehty riittävästi tämän sokerikorvikkeen turvallisen kulutuksen osoittamiseksi.
Hiilihapotetut dieettijuomat: Valitettavasti useimmissa näistä nesteistä on epäterveellistä suolaa, aspartaamia, kemiallisia säilöntäaineita ja keinotekoisia värejä. Tämän seurauksena monilla tällaisia juomia käyttävillä ihmisillä on epätasapainoinen insuliini ja verensokeri.
Ruokavalion makeiset: nimittäin ruokasuklaat, keksit jne. Harvat ihmiset ovat tietoisia siitä, että nämä elintarvikkeet sisältävät runsaasti rasvaa, mikä johtaa myös ylipainoon. Ne sisältävät myös aspartaamia, joka hidastaa laihtumista.
Dieettiruoat aamiaiseksi: mukaan lukien ruokavalion hillot ja säilykkeet, dieettihunaja, hedelmämehut, viljatuotteet jne. Ne lupaavat olla täydellinen alku päivälle. Niitä, joihin on lisätty aspartaamia, tulisi välttää. Lisäksi kaikkien niin kutsuttujen tuotteiden kulutus meida, joka on epäterveellistä ja johtaa liikalihavuuteen.
Kolesterolittomat tuotteet: Tämä luettelo sisältää laajan valikoiman elintarvikkeita, kuten ruokavalion siruja, kolesterolittomia pähkinöitä jne. Useimpien asiantuntijoiden mukaan ne ovat hyvä vaihtoehto tuotteille, jotka käyttävät haitallisia rasvoja. Ne tulisi kuitenkin kuluttaa maltillisesti.
Ruokavalion margariini: tämä on erittäin epäterveellinen tuote, joka voi vaikuttaa sydänlihaksen toimintaan sen suuren transrasvahappopitoisuuden vuoksi.
Suositeltava:
Prosecco - Mitä Meidän On Tiedettävä?
Samalla tavalla kuin yhdistämme sangrian lämpimään ja aurinkoiseen Espanjaan, voimme suhtautua sen naapuriin Italiaan ja sen perinteiseen kuohuviiniin, jonka tunnemme nimellä Prosecco . Kyllä, sinun on pitänyt kuulla tämä nimi, varsinkin kun vuonna 2018.
Nuudelit - Mitä Meidän On Tiedettävä
He sanovat, että keitto on ruokalaji sielulle. Ja kuka on keiton sielu? Jotkut ovat ehkä arvanneet, se on se nuudeli . Mikä keitto olisi ilman täytettä ja yllättävän herkullista ainesosaa - nuudeleita? Tämä pasta-perheen pasta tuskin on olemassa itsenäisenä ruokana, mutta se on olennainen osa keittojen parhaita reseptejä, se on myös edullinen lisuke itäisessä keittiössä.
Teobromiini - Mitä Meidän On Tiedettävä?
Teobromiini on "piilotettu" sydämen stimulantti suklaassa. On olemassa monia myyttejä ja legendoja, joiden mukaan makeiset ovat haitallisia ja niitä tulisi rajoittaa. Kuulemme kaikkialla, että makeisissa ja erityisesti suklaassa on paljon haitallisia aineita ja sokeria, mikä on totta, mutta makeat kaakaojälkiruoat eivät sisällä vain meille haitallisia lisäaineita.
Jamon - Mitä Meidän On Tiedettävä
Erilaisten liha-herkkujen ystävien joukossa kinkulla on auktoriteetti. Sillä on herkkä maku, miellyttävä tuoksu ja kevyt liha, jota kuluttavat monet ihmiset. Tämän herkun monen tyyppisten joukossa on todellisia mestariteoksia, joiden hinta on vaikuttava.
Iho - Mitä Meidän On Tiedettävä
Iho edustaa maitotuote. Tämä on islantilainen maitotuote. Se on suosittu kaikkialla maailmassa. Tämä tuote on hyvin samanlainen kuin kireä jogurtti, mutta se ei ole. Se voi olla luonnollista, hedelmien, pähkinöiden tai muun makeutusaineen kanssa.
