2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Terveellinen syöminen on yksi eniten keskustelluista aiheista - mitä kuluttaa, mitä poistaa kokonaan valikosta ja miksi. Ruokavaliosta tulvii yhä enemmän ihmisten mieli ja se johtaa usein pakkomielteeseen ruokaa ja elintarvikkeita kohtaan. Toisaalta on hienoa, että jokaisella on syömiskulttuuri, joka ei rajoitu asenteeseemme pöydässä.
Ravitsemuskulttuuriin kuuluu mitä syödä, mitä etsiä elintarvikemerkinnöistä, mikä on hyödyllistä kehollemme. Toisaalta terveellinen ruokavalio saa meidät erittäin valppaana ostamiemme ja pöydälle asetettujen asioiden suhteen - niin kauan kuin emme mene äärimmäisyyksiin, se voi tuottaa meille vain etuja. Yhä useammat ihmiset alkavat etsiä luomuruokaa, lukea ostamiensa tuotteiden etiketit - mitä ne sisältävät ja kysyä itseltään, mikä on E 209 tai E 216.
Tarkastelemme, mitä kaikki nämä elintarvikkeissa olevat E: t tarkoittavat, tai ainakin sitä säilöntäaineiden osaa, jota on hyvä välttää. Mitä he toimittavat meille ja vahingoittavatko ne meitä millään tavalla ja mitkä ovat ruoan vaarallisimpia säilöntäaineita, ovat kysymyksiä, joita ehkä kaikki kysyvät. Kaikenlaiset säilöntäaineet, väriaineet, tehosteaineet jne. Elintarvikkeissa voivat olla haitallisia, vaikka valmistajat yrittävät usein vakuuttaa meille, että ne eivät vain ole haitallisia, vaan päinvastoin - ovat hyödyllisiä.
Säilöntäaineet on merkitty tarroihin E-numerolla ja numerolla niiden jälkeen. Tarkasteltaessa vain säilöntäaineita meidän on sanottava, että ne ovat välillä E 200 - E 290. Ja koska nämä ovat monenlaisia säilöntäaineita, tarkastelemme niitä, jotka ovat todella vaarallisia ja aiheuttavat riskin terveydellemme:
Seuraavat säilöntäaineet ovat syöpää aiheuttavia - E 210: stä E 217: een (sisältää pääasiassa mehuissa, hiilihapollisissa ja virkistävissä juomissa, mausteisella piirakalla) sekä E 240, E 249;
Vuodesta E 230 - E 233 - nämä ovat säilöntäaineita, jotka voivat ärsyttää ihoa ja aiheuttaa iho-ongelmia, ja niitä käytetään pääasiassa maataloustarkoituksiin. Nämä samat lisäaineet (plus E 239) voivat myös aiheuttaa allergisen reaktion. E 233 johtaa myös liikalihavuuteen.
Jos olet hypertensiivinen, sinun tulee olla varovainen elintarvikkeiden kanssa, jotka sisältävät säilöntäaineita E 250, E 252 ja E 254. E 250 löytyy useimmiten makkaroista ja makkaroista - tämä lisäosa on syöpää aiheuttava ja tätä säilöntäainetta sisältävät tuotteet ovat kiellettyjä joissakin maissa.
Australiassa suuri osa näistä säilöntäaineista on kielletty. Hieman selkeämmäksi - ne säilöntäaineet, joiden ei tiedetä aiheuttaneen vaikutuksia, ovat - E 201: stä E 203: een, E 234 (sisältää tomaattipastaa ja olutta), E 260 (käytetään suolakurkkua varten), E 262.
Niitä, joita on hyvä välttää, ovat - välillä E 210 - E 217, E 220, E 226, E 227, E 236 - E 239, E 250, E 252.
Suositeltava:
Vaarallisimmat Tähtiruokavaliot Laihtumiseen
Kiiltävät aikakauslehdet, jotka ovat täynnä kauniita poptähtiä, näyttelijöitä ja malleja, saavat nuoret naiset ja nuoret haaveilemaan lumoavasta elämästä sekä kauniista ja hoikkaista hahmoista. Nuoret tytöt jäljittelevät epäjumaliaan ja ryhtyvät vaarallisiin syömiseikkailuihin, joiden tarkoituksena on saavuttaa täydelliset muodot ja koot tajuamatta edes kuinka vaarallista se voi olla.
Seleeni Elintarvikkeissa
Seleeni on mineraali , jota tarvitaan kehollemme pieninä määrinä, mutta ilman sitä on mahdotonta kehojärjestelmien moitteettoman toiminnan kannalta. Se suojaa kehoamme tiettyjen kroonisten sairauksien, pahanlaatuisten sairauksien, sydänsairauksien kehittymiseltä, säätelee myös kilpirauhasen toimintaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
Käyttöohje: Haitallisimmat Lisäaineet Ja Säilöntäaineet
Nykyään syömämme elintarvikkeet ovat täynnä kaikkea lisäravinteet . Tiedämme, että ne sisältyvät ruokaan, mutta emme ole täysin tietoisia siitä, ovatko ne haitallisia ja missä määrin ne voivat vaikuttaa terveyteemme. Sillä ei ole merkitystä, mitä ostat - lihaa, joitain pakattuja tai puolivalmisteita, makkaroita jne.
Vaarallisimmat Tuotteet On Naamioitu Terveellisiksi
Olet luopunut jalka-voileipistä ja hiilihapollisista juomista ikuisesti ja olet nyt vakuuttunut siitä, että syöt terveellisesti. Älä rentoudu, ole valppaana, neuvoo italialaisia ravitsemusterapeutteja. On ruokia, joita pidetään terveinä, mutta ovat yhtä vaarallisia vatsallesi kuin sirut
Mitkä Ovat Vaarallisimmat Virheet Ruokavaliossa
Ruokavalion epäonnistumiset ovat yleisiä. Olemme pettyneitä, kun ruokavalio ei toimi, ja ihmettelemme, miksi painomme ei liiku. Syitä voi olla useita. Katso, mitkä ovat yleisimmät ruokavalion virheet: - Salli itsellesi "poikkeuksellinen"
