2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ruokavalio ei ollut kokonaan ruokavaliota. Vaikka monet ihmiset luottavat siihen paitsi painonpudotuksen myös terveellisemmän ruokavalion suhteen, kävi ilmi, että kuluttajia harhaan johdetaan toimeentulon sisällöstä.
Kuluttajajärjestöjen tarkastuksissa havaittiin suuria eroja pakkaukseen kirjoitetun ja leivän todellisen sisällön välillä. Suurimmat erot ovat kuidun ja suolan pitoisuudessa.
"Testatuissa ruokavalioleipissä havaitsimme, että kuitua on paljon vähemmän kuin pakkauksessa sanotaan. Valmistajat alkoivat perustella kirjoittaneensa koko kuidun, ja tutkimme vain liukenemattomia, mutta tämä ei ole tekosyy", paljasti "Kaikki. Päivä" Bogomil Nikolov ryhmästä "Aktiiviset käyttäjät".
Ruokaleipien keskimääräinen kuitumäärä maassamme on 1,02 g / 100 grammaa. Vertailun vuoksi tällaisen testin keskimääräinen pitoisuus Alankomaissa on 5,1 grammaa kuitua 100 grammaa kohti tai lähes viisi kertaa suurempi.
"Ihmiset ajattelevat, että mitä tummempi leivän väri, sitä enemmän ruokavaliota on, mikä ei ole totta. Ruokavalion tuote on enemmän täysjyvätuotetta", Nikolov selittää.
Kotimarkkinoilla on vain yksi todella ruokavalion leipä, joka on saksalainen. Se on valmistettu standardien mukaisesti ja siinä olevat jauhot ovat sellaisia, että leipä tulee kiinteäksi kuin tiili.
Tämä on paras osoitus leivän ruokavaliosta - sen on oltava kiinteää ja hieman sileää, sanoo asiantuntija.
Saksalaista leipää valmistettiin erikoistapauksissa, ja se oli todella tiilen muotoinen. Bulgarialaiset tuottajat eivät tee tällaisia todellisia dieettileipiä, koska niillä ei ole houkuttelevaa ulkonäköä ja ne eivät ole niin maukkaita.
Kotoperäiset tuottajat tekivät leivät pehmeämmiksi houkutellakseen huomiota. Toinen huono asia on se, että laitat liikaa suolaa leivään. Tämä on kaikkien valmistajien trendi. "Se on maukkaampaa, mutta haitallisempaa", Nikolov sanoi.
Suositeltava:
GAPS-ruokavalio Parantaa Vatsan Ja Aivot! Katso Kuinka
GAPS-ruokavalio perustuu fermentoituihin elintarvikkeisiin ja niiden toimintoihin keholle, nimittäin: masennuksen hoitoon, vatsavaivojen lievittämiseen, aivotoiminnan vahvistamiseen, pakonomaisten ja rajahäiriöiden hoitoon. Mikä on GAPS-ruokavalio?
Kuinka Emäksinen Happo-ruokavalio Auttaa Meitä?
Happo-emäs-ruokavalion tarkoitus ei ole vain laihtuminen, vaan myös monien sairauksien ehkäisy. Se hidastaa ikääntymistä ja edistää kehon yleistä terveyttä. Alkalihapporuokavalio perustuu hallittuun ruokavalioon, jolla saavutetaan kehon optimaaliset happamuusarvot.
Kuinka Lihaton Ruokavalio Vaikuttaa älyllesi?
Viime aikoina on yleistymässä, että ihmiset siirtyvät ruokavalioon - painotetaan lihaa, painotetaan hiilihydraatteja, tasapainoista ruokavaliota jne. Yhä useammat ihmiset välittävät terveydestään. Kasvissyöjä ja veganismi elämäntapana ovat hyvin yleisiä, etenkin nuorten terveydentilasta tai ympäristöstä huolimatta.
Ruokavalio, Jolla Adele Menetti 15 Kiloa Kuukaudessa (Sirtuin-ruokavalio)
Ruokavalio, jossa on runsaasti sirtuiineja sisältävää ruokaa - tämä on vuoden 2016 laihtuminen. Testattu useilla nimillä show-liiketoiminnan maailmassa, se auttaa sinua menettämään jopa 3 kg viikossa. Sirtuin-ruokavalio kehitti ravitsemusterapeutit Aidan Goggins ja Glen Matton.
Kuinka Ruokavalio Vaikuttaa Sydämen Terveyteen?
Päivittäin syömäsi elintarvikkeet vaikuttavat sydänsairauteen. Asianmukainen tuotteiden valinta johtaa pitkään ja täyteen elämään ja päinvastoin, jos et kiinnitä huomiota siihen, mitä syöt, voit lisätä sydänkohtauksen ja muiden sairauksien riskiä.
