Kuivatut Omenat - Helppoa Ja Maukasta

Video: Kuivatut Omenat - Helppoa Ja Maukasta

Video: Kuivatut Omenat - Helppoa Ja Maukasta
Video: Сухой голод. Свами Сат Марга - 27 дней без воды, больше 2-х месяцев без еды Dry fasting for 27 days 2024, Marraskuu
Kuivatut Omenat - Helppoa Ja Maukasta
Kuivatut Omenat - Helppoa Ja Maukasta
Anonim

Kuivatut hedelmät eivät ole vain hyödyllinen vaihtoehto kakkuille ja makeisille. Ne ovat hyödyllisiä, kylläistä nälkää ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä herkullisia. Ne eivät sisällä emulgointiaineita, nitriittejä, säilöntäaineita tai väriaineita.

Kuivumisprosessissa ne voivat menettää osan ravinteistaan, mutta arvokkaat hivenaineet, kuten kalsium, rauta ja magnesium, sekä pektiini säilyvät täysin.

Jos olet jo vakuuttunut kuivattujen hedelmien kulutuksen eduista, tämä resepti kuivattujen omenoiden valmistamiseen kotona varmasti houkuttelee sinua. Tarvitaan vain muutama omena ja toive.

Omenat
Omenat

Kuori kurpitsa, raasta se ja leikkaa puolikuuhun. Jos et välitä, pese ne vain hyvin ja leikkaa ne. Aseta viipaleet vierekkäin tarjottimeen, jonka pohja on peitetty leivinpaperilla. Älä lisää rasvaa.

Paista ne 150 asteen uunissa halutuksi. Muista kääntää palat aika ajoin, jotta ne voidaan leipoa tasaisesti molemmin puolin.

Voit lisätä kanelia ennen paistamista, jos pidät mausteesta.

Siksi kuivatut omenat voidaan kuluttaa suoraan liottamalla niitä kylmään veteen ennen kulutusta, jotta keho imeytyy niihin helpommin.

Voit myös tehdä aromaattista teetä kaatamalla kuumaa vettä niiden päälle ja antamalla niiden kiehua kannen alla muutaman minuutin ajan.

Suositeltava: