2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Omenoiden, kaalin ja appelsiinien avulla voit menettää jopa neljä kiloa viikossa. Omenoiden avulla voit vähentää ruokien kaloreita lounaalla ja illallisella.
Juo vihreää teetä aamiaiseksi ilman sokeria ja tee voileipä täysjyväleivästä, jonka paksuus on enintään senttimetri.
Levitä sille hyvin ohut kerros voita tai margariinia, laita sille kaksi omenaviipaleita tai kaksi appelsiiniviipaleita tai pala kaalikaalia.
Ripottele raastetulla keltaisella juustolla, paista kullanväriseksi ja syö voileipä lämpimänä. Voit syödä kolme tällaista voileipää aamiaiseksi.
Toinen aamiainen on omena, appelsiini tai päärynä. Lounaaksi voit valita neljästä vaihtoehdosta vihannes salaattia.
Voit valmistaa salaatin kaalia ja omenoita, koska kaali hienonnetaan ja omenat raastetaan. Mausta salaatti vähärasvaisella majoneesilla.
Toinen vaihtoehto on salaatti hienonnettua kaalia, hienonnettuja appelsiineja, banaaneja ja omenoita. Tämä salaatti ei maistu ylimääräisesti.
Kolmas salaatin versio on punajuurikas ja kaali, koska punajuuret raastetaan, voit myös lisätä raastettuja porkkanoita.
Salaatin neljäs versio on valmistettu hienonnetusta kaalasta, maustettuna vähärasvaisella majoneesilla, hienonnetulla valkosipulilla ja pienellä soijakastikkeella.
Syö illalliseksi kanaa, kalaa tai täysjyväpasta tomaattikastikkeessa. Ruokavalion aikana juo vihreää teetä, vettä ja enintään kaksi kahvia päivässä.
Suositeltava:
Kuinka Valmistaa Tuoretta Kaalia
Jokainen, joka tuntee ainakin vähän omissa vesissään keittiössä, osaa valmistaa herkullisen kaalisalaatin porkkanalla tai kurkulla. Mikään monimutkainen, kunhan leikkaa kaali tarpeeksi hienoksi ja mausta se kunnolla. Upea salaatti, joka valmistetaan kaikkina vuodenaikoina.
Nopea Ruokavalio Hunajaa, Omenoita Ja Jogurttia
On nopea ja helppo tapa menettää viisi ylimääräistä kiloa vain kolmessa päivässä. Tämä voidaan tehdä nopealla ruokavaliolla hunajan, omenoiden ja jogurtin kanssa. Myöhäinen syksy ja talven alkua edeltävät päivät ovat täydellinen aika kokeilla tätä ruokavaliota.
Kuinka Keittää Kaalia
Kaalia on helppo valmistaa ja jopa kotiäiti ilman paljon kokemusta voi tehdä todellisia kulinaarisia mestariteoksia yhdestä kaalasta. Keitetty kaali-salaatti on erittäin maukasta. Tarvittavat tuotteet : 400 grammaa kaalia, 100 grammaa saksanpähkinää, 3-4 valkosipulinkynsiä, 4 rkl majoneesia, jauhettua mustapippuria ja suolaa maun mukaan.
Kotitekoisia Temppuja Herkullista Kaalia Hapankaalia Varten
Sarma - nämä ovat täytettyjä hapankaalia tai vaalennettua tuoretta kaalia tai viiniköynnöksen lehtiä. Aromaattinen, mehukas ja erittäin suosittu ruokalaji Balkanin keittiössä. Jokaisella kotiäidillä on omat salaiset salaisuutensa ja temppuja sarman valmistuksessa .
Syö Kaalia Säännöllisesti! Siksi
Jopa muinaisessa Egyptissä Kreikka ja Rooma olivat tunnettuja valkopääisten parantavia ominaisuuksia kaali . Se sisältää sokereita, proteiineja, rasvoja, selluloosaa, entsyymejä, mineraaleja, suoloja ja suuren joukon vitamiineja B 1, B 2, B 6, C, PP, K ja U.
