2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jopa muinaisessa Egyptissä Kreikka ja Rooma olivat tunnettuja valkopääisten parantavia ominaisuuksia kaali. Se sisältää sokereita, proteiineja, rasvoja, selluloosaa, entsyymejä, mineraaleja, suoloja ja suuren joukon vitamiineja B 1, B 2, B 6, C, PP, K ja U.
Pythagoras väitti, että kaali säilyttää iloisen mielialan ja iloisuuden.
Kaalissa oleva viinihappo estää sokerien muuttumisen rasvaksi ja suojaa kehoa liikalihavuudelta. Painonpudotukseen on hyvä sisällyttää tuoretta kaalia salaattina - sekä tuore että hapankaali sopivat, koska lämpökäsittelyn aikana viinihappo tuhoutuu.
Kaali sisältää mineraalijodia ja on siksi erittäin hyvä ruoka potilaille, joilla on heikentynyt kilpirauhasen toiminta.
Kaali on myös suositeltava ruoka ihmisille, jotka kärsivät munuaisista ja diabeteksesta, koska tämä vihannes sisältää liian vähän typpiyhdisteitä.
Kaalissa oleva selluloosa aktivoi laiskan suoliston peristyylin ja on erittäin hyödyllinen ruoka ummetukseen.
Selluloosa auttaa poistamaan kolesterolia kehosta ja sitä suositellaan ateroskleroosin hoitoon.
Kaalissa olevat kaliumsuolat auttavat vapauttamaan nesteitä ja aktivoimaan sydänlihaksen toimintaa.
Tuore kaalimehu (ei hapankaalikeitto) sisältää U-vitamiinia, jota käytetään vatsa- ja pohjukaissuolihaavan hoitoon.
Kaali sisältää C-vitamiinia ja auttaa haavoja parantumaan nopeammin, ja suun limakalvon tulehduksessa kurkkuna käytetään kaali mehua, joka on laimennettu puoliksi keitetyllä vedellä. Tuoreella kaali mehulla, makeutettu sokerilla, on yskänlääke ja pehmentävä vaikutus keuhkoputkentulehdukseen.
Kaali lehti levitetään nivelelle, lievittää kipua, ottaa pois lämpöä, lievittää ja rauhoittaa.
Suositeltava:
Syö Influenssakauden Aikana Greippi Säännöllisesti
Syö sitrushedelmiä säännöllisesti flunssan ja kylmän kauden aikana, mutta greippi on epäilemättä hyödyllisin niistä. Sen edut laihtumisruokavalioissa ovat tunnettuja, mutta harvat ihmiset tietävät, että tämä hedelmä auttaa kehoa käsittelemään viruksia.
Syö Mozzarellaa Säännöllisesti Korkean Verenpaineen Torjumiseksi
Italialainen mozzarellajuusto on laajalti tunnettu ympäri maailmaa. Siinä on kirkkaan valkoinen väri, herkkä makea maku ja joustava rakenne. Alkuperäinen italialainen mozzarella on valmistettu puhvelimaidosta. Herkullisin on yhden päivän säilyvyys, joka on valmistettu pyöreäksi.
Syö Luteiinia - Syö Niitä Säännöllisesti
Terveyden vuoksi tarvitsemme ravinteita ja hivenaineita. Jotkut niistä tuottaa keho itse, toiset saadaan ruoasta. Yksi näistä elementeistä on luteiini - karotenoidipigmentti, jolla on suotuisa vaikutus näköön. Luteiini antaa silmille happea ja mineraaleja.
Syö Valkoista Suolaveden Juustoa Säännöllisesti! Katso Miksi Täältä
Valkoinen suolavedellä valmistettu juusto on perinteinen bulgarialainen tuote, jolla on erityiset maku- ja laatuparametrit. Se valmistettiin kotitalouksissa lampaan-, lehmän-, vuohen- tai puhvelinmaidosta. Leuto ilmasto, valtavat vihreät niityt ja laitumet, runsas kasvillisuus vuoristoalueilla ovat parhaat olosuhteet korkealaatuisen maidon tuotannolle.
Syö Riisiä Säännöllisesti Nukkumaan Kuin Vauva
Usein tapahtuu, että meillä on nukkumisvaikeuksia. Hyvä nukkuminen, tiedämme, on tärkeää fyysisen ja henkisen terveytemme kannalta. Sinulla on todennäköisesti omat menetelmät ongelman ratkaisemiseksi, mutta haluan esitellä sinulle toisen vaihtoehdon.
