2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jos olet intohimoinen makeisten rakastaja ja kaikki yritykset poistaa se valikosta tai jopa vähentää sitä epäonnistuvat, yritä luopua siitä kävellen. Neljännes tunnin kävely voi olla erittäin hyödyllistä niille, jotka ovat ylipainoisia eivätkä pysty rajoittamaan kaloreita sisältäviä makeita kiusauksia, kertoo Reuters.
Tulokset ovat tutkijoita Itävallasta - Innsbruckin yliopistosta. Tutkimusta varten tutkijat analysoivat 47 ylipainoista ihmistä ja kaikki olivat keskimäärin 28-vuotiaita.
Vapaaehtoisten tehtävänä oli juosta polulla 15 minuuttia, ja tutkijat selittivät, että vauhti ei tukahduttanut osallistujia, mutta oli riittävän nopea kiinni bussille. Nämä 15 minuuttia vaikuttivat kaikkien tämän ryhmän vapaaehtoisten haluun syödä makeisia, sanovat tutkijat.
Vapaaehtoisten käyttäytymistä verrattiin toisen osallistujaryhmän käyttäytymiseen - heillä ei ollut fyysistä aktiivisuutta tutkimuksen aikana. Tulokset rohkaisevat tutkijoita ja uskovat, että kävelyä voidaan käyttää strategiana nykyistä kyltymätöntä ruokahalua ja kaikkia näitä epäterveellisiä kiusauksia vastaan.
Ei vain makeisia voi rajoittaa tällä tavalla, vaan myös kaikki kaloreita sisältävät elintarvikkeet, joita tavoittelemme nälkäisenä, asiantuntijat ovat vakuuttuneita.
Nämä pienet lyhyet kävelyretket toimivat kognitiivisena stimulaationa ja häiritsevät ihmisiä pakkomielteisistä ajatuksista ruoasta, asiantuntijat selittävät. Ihmiset voivat kävellä, kun he haluavat syödä jotain, joten he eivät ole jatkuvasti täynnä haitallisia ruokia, neuvovat tutkimusta tuntevat psykologit.
Maailman terveysjärjestö varoittaa, että lähes kaksi miljardia ihmistä maailmassa on liikalihavia tai ylipainoisia, mikä lisää riskiä monille sairauksille.
Niitä ovat sydän- ja verisuonitaudit, hengityselinten sairaudet, verenpainetauti (korkea verenpaine), diabetes ja muut. Tutkijat varoittavat myös, että ylipainoisilla on ennenaikaisen kuoleman riski enemmän kuin muilla.
Suositeltava:
Taistele Lihavuuden Kanssa Haitallisten Elintarvikkeiden Valmisteverolla
Terveysministeriö torjuu maan lihavuutta ottamalla käyttöön valmisteveron haitallisille elintarvikkeille. Veron odotetaan olevan noin 3 prosenttia niiden arvosta. Epätavanomaisen toimenpiteen odotetaan sisällyttävän uuteen elintarvikelakiin, jonka parissa asiantuntijat työskentelevät parhaillaan.
Tietoja Haitallisten Elintarvikkeiden Eduista
Pyrkiessään täydelliseen hahmoon monet naiset eivät kuluta rakastamiaan tuotteita. Mutta ne ovat erittäin hyödyllisiä kauneudensa vuoksi, sanovat ranskalaiset tutkijat. Esimerkiksi jotkut rasvat, kuten oliiviöljy ja kasviöljyt, ovat hyviä hampaille.
Yli 50 Prosenttia Bulgareista Tukee Haitallisten Elintarvikkeiden Verotusta
Jopa 53 prosenttia bulgarialaisista tukee haitallisten elintarvikkeiden vero , ehdotti terveysministeri Petar Moskov. Kuitenkin 45 prosenttia ihmisistämme myöntää, että he eivät tarkista ostamiensa elintarvikkeiden sisältöä. Tämä näkyy Alpha Researchin tiedoissa, joka teki kyselyn 1100 bulgarialaisen keskuudessa, Dnevnik kertoo.
BGN 1 Kalliimpia Keksejä Ja Ranskalaisia perunoita Haitallisten Elintarvikkeiden Verotuksen Jälkeen
Noin lev kalliilla kekseillä ja noin 1,12 levillä kalliimmalla annoksella ranskalaisia perunoita, ostamme haitallisten elintarvikkeiden veron tai ministeriön kutsuman mukaan - terveysvero. Kaikkien kofeiinijuomien hinta nousee, sillä 250 millilitran juoman hinta nousee keskimäärin 60 sentillä.
He Lopettavat Haitallisten Juomien Ja Elintarvikkeiden Myynnin Kouluissa
Käytäntö myydä lisättyä sokeria sisältäviä juomia eurooppalaisissa kouluissa on menneisyyttä. Eurooppalaiset tuottajat päättivät kieltää tämän toiminnan, ja niiden tavoitteena on torjua tehokkaasti lasten liikalihavuutta. Ylipainoiset lapset ovat vaikeuksia, joita yhä useammat Euroopan maat kohtaavat.
