2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kuvittele vain, että pystyt lyhentämään koko viikon kypsennysajan vain muutamaan tuntiin yhdessä päivässä. Tällä tavalla sinulla voi olla paljon enemmän vapaa-aikaa sekä itsellesi että perheellesi. Samaan aikaan käytät vähemmän tuotteita ja kulutat paljon vähemmän energiaa, mikä vaikuttaa kuukausittaisiin yleiskustannuksiin.
Voit kokeilla! Erittäin tehokkaan ruoanlaiton ja hyvin ruokitun perheen salaisuus on suunnittelua. Käytä jonkin aikaa pääruoan valmistamiseen, jonka voit jäädyttää ja vaihtaa myöhemmässä vaiheessa viikon eri päivinä.
Pääasiassa haudutetut tomaatit voivat olla hyvä perusta panostamiseen suunnittelussa.
Paista vain sipuli ja valkosipuli pehmeäksi ja lisää 3-4 purkkia kuorittuja ja viipaloituja tomaatteja. Lisää vihannesten tai kanan liemi, lisää mausteita maun mukaan ja keitä vielä 20 minuuttia. Kun se on jäähtynyt, säilytä se useissa eri laatikoissa tai kirjekuorissa jäätyäksesi ja poista yksi kerrallaan eri päivinä.
1. maanantai
Kuumenna tomaatit, lisää sokerimaissi ja vähän vettä ja öljyä ja saat herkullisen kuuman keiton.
2. tiistai
Keitä pastaa, spagettia tai nuudeleita, kunnes olet valmis. Purista ne, lisää hieman voita ja sulatettua tomaattikastiketta, ripottele basilikanlehdillä ja raastetulla parmesaanilla.
3. keskiviikko
Keitä perunat. Kuori kurpitsa, raasta se ja viipaloi. Järjestä ne pannulle ja kaada tomaatit ja raastettu juusto ja mausteet. Paista uunissa.
4. torstai
Kuumenna tomaatit yhdessä tölkin pavun kanssa ja jätä liesi, kunnes astia sakeutuu.
5. perjantai
Paista kananpalat rapeaksi. Laita ne pannulle hienoksi hienonnetun pinaatin kanssa. Ripottele tomaateilla ja paista uunissa, kunnes se on valmis.
6. lauantai
Paista pieni jauheliha yhdessä mausteiden ja tomaattikastikkeen kanssa ja saat täydellisen kastikkeen pastalle tai soseelle.
7. sunnuntai
Laita paistettu muna leipäviipaleelle ja kaada runsas lusikallinen tomaattiseosta.
Jos onnistut valmistamaan jotain perustavaa laatua, sinusta on helpotus koko viikon ajan. Loput mainitut pastat, kana, vihannekset ovat valmiita 5-10 minuutin kuluessa.
Suositeltava:
Suunnittele Viikoittainen Valikkosi, Jos Olet Fiksu Työskentelevä Nainen
Kun työskentelet koko päivän maanantaista perjantaihin ja tulet kotiin illalla, haluat varmasti käyttää vähän vapaa-aikaa tapaamaan lapsia ja rakkaasi. He odottavat sinulta kuitenkin herkullista ja lämmintä illallista. Yksi vaihtoehto on sulkea itsesi kotona koko viikonlopun ajan ja valmistaa useita erilaisia ruokia lämmitettäväksi koko viikon ajan.
Paranna Ruoansulatusta Hämmästyttävällä Palsternakalla
Palsternakka on samasta perheestä, josta ei vain porkkanoita, vaan myös selleriä, persiljaa ja tilliä. Heidän sukulaisensa voidaan tunnistaa lehtien ja kukkien perusteella. Vihannekset ovat olleet levinneet Välimerellä tuhansia vuosia. Tiedot siitä ovat kuitenkin päällekkäisiä porkkanoiden kanssa, jotka olivat tuolloin värikkäitä - violetista valkoiseen.
Vähennä Riisin Kaloreita Tällä Pienellä Temppulla
Sri Lankan tutkijat ovat löytäneet tavan vähentää riisin kalorien saantia. Vilja on tärkeä osa saaren valikkoa Intian niemimaan eteläosassa. Asiantuntijat ovat havainneet, että kun riisi keitetään teelusikalla kookosöljyä ja jäähdytetään sitten 12 tuntia jääkaapissa, kehon kuluttamat kalorit ovat moninkertaiset.
Suunnittele Ateriat Oikein Päivän Aikana Tai Mitä Ja Milloin Syödä
Kuinka monta kertaa päivässä tulisi syödä ja kuinka parhaiten jakaa ateriat päivän aikana? Tähän kysymykseen ei voida vastata yksiselitteisesti, koska jokainen keho on erilainen ja ikä on myös tärkeä. Uskotaan, että henkilön tulisi syödä viisi kertaa päivässä.
Tällä Temppulla Kypsennät Maissin Vain 8 Minuutissa
Keitetty maissi on yksi niistä herkkuista, jotka valmistamme mielellämme kesällä. Täältä luettavan temppun avulla kypsennät maissin vain 8 minuutissa, eikä sinun tarvitse odottaa nauttimaan sen mausta. Useimmat kotiäidit tietävät, että todella herkullista maissia varten sinun on odotettava.
