2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kun työskentelet koko päivän maanantaista perjantaihin ja tulet kotiin illalla, haluat varmasti käyttää vähän vapaa-aikaa tapaamaan lapsia ja rakkaasi. He odottavat sinulta kuitenkin herkullista ja lämmintä illallista.
Yksi vaihtoehto on sulkea itsesi kotona koko viikonlopun ajan ja valmistaa useita erilaisia ruokia lämmitettäväksi koko viikon ajan. On kuitenkin helpompaa käyttää yhtä vapaapäivääsi ja suunnitella mitä tarvitset viikon ruokana.
Kirjoita tuotteet paperille ja mene markkinoille. Yritä ostaa asioita, jotka voivat kestää muutaman päivän jääkaapissa pilaantumatta (osta ja kypsennä lyhytaikaisia tuotteita joillakin viikonloppuisin, kun et ole töissä).
Säästä aikaa ja rahaa markkinoilta aloittamalla seuraavan viikon suunnitelmasi ruokilla, jotka sisältävät tuotteita, joita et ole vielä käyttänyt - riisi, pavut, linssit, jauhot jne.
Ole luova - riisiä voidaan valmistaa tuhansilla tavoilla ja lukemattomilla yhdistelmillä tuotteita ja mausteita, joten älä sano Voi ei, riisi taas!
Sinun on parasta monipuolistaa sitä jollakin, mutta yritä puhdistaa kaapit ja korvata kestävämmiksi katsotut tuotteet, joista kuitenkin jonkin ajan kuluttua pienet perhoset alkavat lentää.
Osta grilli - ennen nukkumaanmenoa yöllä, voit maistella lihaa tai vihanneksia, mikä menettely vie enintään 5 minuuttia, ja kun palaat töistä seuraavana päivänä, 10-15 minuutin ajan grillillä valmista kuuma illallinen.
Jos haluat monimutkaisempia ruokia, mutta sinulla ei ole aikaa aloittaa niistä, sijoita hitaaseen liesi - se voidaan asettaa ajastimella ja kypsennä jopa ollessasi töissä. Valkoinen ja leikkaa annettujen astioiden ainesosat, laita tyhjiömuovipusseihin ja jätä pakastimeen, kunnes tarvitset niitä.
Työaikasi ei saisi olla tekosyy ei ruoanlaittoon.
Perheesi on tiedettävä, että se tulee ensin, ja tämä vaikutelma rakennetaan helpoimmin tiiviiseen perheillalliseen.
Suositeltava:
Suunnittele Viikoittainen Valikkosi Tällä Hämmästyttävällä Temppulla
Kuvittele vain, että pystyt lyhentämään koko viikon kypsennysajan vain muutamaan tuntiin yhdessä päivässä. Tällä tavalla sinulla voi olla paljon enemmän vapaa-aikaa sekä itsellesi että perheellesi. Samaan aikaan käytät vähemmän tuotteita ja kulutat paljon vähemmän energiaa, mikä vaikuttaa kuukausittaisiin yleiskustannuksiin.
10 Anti-aging-ruokaa, Jos Olet Yli 40
Kaunis ja säteilevä iho riippuu paljon ruokavaliosta, joten nämä anti-aging-elintarvikkeet he voivat myös auttaa paljon. Kun sisällytämme ruokavalioomme elintarvikkeita, jotka sisältävät antioksidantteja, terveellisiä rasvoja, vettä ja välttämättömiä ravintoaineita, kehomme osoittaa kiitollisuutensa suurimman elimen - ihomme - kautta.
Missä Juhlia Uutta Vuotta, Jos Olet Ahmatti?
Uuden vuoden juhla-paikan valitseminen määrää pitkälti kuinka vietämme loma. Ja vaikka monille hauskoille ja meluisille juhliin on pakko, toisille keittiö on tärkeä. Ruokapandan mukaan on kuitenkin kohteita, joissa on juhlava ilmapiiri ja houkuttelevat paikalliset erikoisuudet jokaiselle gourmetille.
Ensiapu, Jos Olet Saanut Muutaman Kilon
Loman ja runsaan aterian jälkeen monet ihmiset jo kokevat, että ne ovat saavuttaneet muutaman kilon normaalipainoa enemmän. Meidän ei tarvitse paniikkia siitä. Hyvä uutinen on se nopea painonnousu ne irtoavat yleensä nopeasti. Meidän on vain noudatettava lyhyesti tiettyä ruokavaliota ja liikuntaa, joka palauttaa meidät normaalisti.
Muutama Fiksu Vaihtoehto Sitruunoiden Pitämiseksi Pidempään
Sitruunat ja appelsiinit voidaan pitää tuoreina pidempään, jos ne voidellaan kasviöljyllä, laitetaan sellofaanipussiin ja pidetään viileinä. Mutta kiinnitämme pääasiassa huomiota sitruunan - tämän tuoreen, tuoksuvan ja erittäin hyödyllisen hedelmän - varastointiin.
