2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Maito ja maitotuotteet ovat hyödyllisiä kaiken ikäisille, mutta silti, jos sinulla on jokin sairaus, on hyvä olla varovainen heidän kanssaan tai oppia käyttämään niitä. Tämä pätee myös ihmisiin, jotka kärsivät diabetes, jonka tulisi korostaa raejuuston ja vähemmän kaloreita sisältävien maitotuotteiden kulutusta.
Tässä on joitain maitoherkut voit oppia ruoanlaittoon, jos sinulla on diabetes ja sinun on kulutettava diabeettiset maitotuotteet:
Diabeettiset keksit
Tarvittavat tuotteet: 75 g raejuustoa, 50 g kauraleseitä, 100 g jauhettuja manteleita, 2 munaa, 20 g voita, valitsema keinotekoinen makeutusaine
Valmistusmenetelmä: Leseet, pähkinät, raejuusto, keinotekoinen makeutusaine (liuotetaan tarvittaessa pieneen veteen) ja munanvalkuaiset lyötyihin keltuaisiin. Sekoita kaikki ja tee taikina tästä seoksesta, joka laitetaan pussiin ja pienet ympyrät ruiskutetaan leivinpaperille. Keksit diabeetikoille paistetaan esilämmitetyssä 180 asteen uunissa vaaleanpunaisiksi.
Diabeettinen voide
Tarvittavat tuotteet: 500 ml vähärasvaista maitoa, 4 proteiinia, keinotekoinen makeutusaine
Valmistusmenetelmä: Vatkattuihin munanvalkuaisiin lisätään vähän vettä. Maito kiehuu ja makeutusaine liuotetaan siihen. Munanvalkuaiset lyödään myös lumessa, jäähdytetty maito kaadetaan varovasti niihin ja lopuksi lisätään keltuaiset. Tuloksena oleva diabeetikoille tarkoitettu voide sekoitetaan kevyesti ja paistetaan vesihauteessa, kunnes se paksuuntuu.
Diabeettiset pannut raejuustolla
Tarvittavat tuotteet: 330 g raejuustoa, 50 g voita, 2 munaa, keinotekoinen makeutusaine
Valmistusmenetelmä: Vatkatut munat sekoitetaan raejuustoon ja keinotekoiseen makeutusaineeseen. Sekoitetaan, kunnes saadaan homogeeninen seos. Kaada valmistettu nestemäinen taikina suurella ruokalusikalla kuumaan öljyyn ja paista mekit, jotka asetetaan talouspaperille, jotta rasva voidaan tyhjentää. Pannuja voidaan tarjoilla vähärasvaisen maitovoiteen kanssa.
Edellä mainittujen reseptien valmistamiseen voit käyttää mitä tahansa keinotekoista makeutusainetta, mutta et sokeria.
Suositeltava:
Meijeri-ruokavalio Sulaa 5 Kg Viikossa
Meijeri-ruokavalio on tahdon testi, mutta lopputulos on vaikuttava. Tämä ruokavalio on melko tiukka, painottaen kokonaan maitoa. Se ja sen johdannaiset sisältävät kalsiumia, proteiinia ja muita arvokkaita aineita, jotka ovat erittäin hyödyllisiä terveydelle.
Meijeri-ruokavalio
Voit laihtua erityisen maitotuotteiden ruokavalion avulla. Tavallisen ruoan syömisen sijaan juo ruokavalion ensimmäisenä päivänä kupillinen lämmintä tai kylmää maitoa. Tämä tehdään kahden tunnin välein alkaen kahdeksasta aamulla ja päättyen kahdeksan illalla.
