2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tiibetiläisten parantajien mukaan liikalihavuus ja ylipaino ovat merkki siitä, että "liman" rakenne kehossa on vaurioitunut. Useat ihmiskehon fysiologiset komponentit vastaavat tätä rakennetta: lima, imusolmukkeet, rasva, vesi.
Ylipainoiset ihmiset kärsivät melkein aina kilpirauhasen laajentumisesta, heillä on tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia, heillä on riski sairastua ateroskleroosiin, aivohalvaukseen tai sydänkohtaukseen.
Liikalihavuuden hoito on oikea elämäntapa ja oikea ruokavalio. Suurin uhka kehon nestemäiselle rakenteelle on kaksi makua - karvas ja makea.
Kolme muuta makua ovat hyödyllisiä - hapan, suolainen ja mausteinen. Siksi käytä niitä, jos olet ylipainoinen. Tiibetiläisten parantajien mukaan kaksi neljäsosaa vatsasta aterioiden aikana on täytettävä ruoalla, neljännes vedellä ja neljäsosa jätettävä tyhjäksi.
Nykyaikaisen ravitsemusterapeutin mukaan he ovat täysin oikeassa, koska täyttä vatsaa on vaikea selviytyä ruoansulatuksesta. Toinen ylipainoa provosoiva tekijä on syöminen ennen kuin odotetaan edellisen ruoan sulattamista. Tämä hidastaa aineenvaihduntaprosesseja ja estää kehon puhdistumista.
Tuotteet ovat kaikkea makeaa, maitotuotteita, perunoita, pastaa, pastaa, sianlihaa, kalaa ja äyriäisiä. Myös banaanit, persikat, viinirypäleet, luumut, porkkanat, sitrushedelmät, kurkut ja tomaatit.
Vatsa on yang-energialle alistettu elin. Ruoansulatuksen aikana vatsan lämpötila nousee ja voi nousta 40 asteeseen. Kylmä neste tai ruoka hidastaa ruoansulatusta.
Yang-tuotteita on hyvin vähän - nämä ovat suola, sipulit, paprikat, valkosipuli. Tämä tarkoittaa, että vatsaan toimiakseen hyvin, sinun on suolattava ja maustettava jokainen ruokalaji, lisättävä sipulia ja valkosipulia.
On suositeltavaa syödä karitsaa, lampaanmaitotuotteita, vanhoja papuja, mansikoita, vadelmia, granaattiomenaa ja sokeri tulisi korvata hunajalla. On hyvä juoda joka aamu lämmintä vettä hunajan ja inkiväärin kanssa.
Tuotteiden on oltava tuoreita ja mahdollisuuksien mukaan kypsennettyjä avotulella. Leipä on hyödyllinen ylipainoisille vain, jos se on valmistettu ilman hiivaa, ja perunat ja herneet tulisi unohtaa.
Sijoita vaatteet vaatekaappiin niin, että voit erottaa kasan vaatteita, jotka ovat vähentyneet sinulle, mutta joihin mahtuisit nopeasti uudelleen laihdutuksen jälkeen.
Vähintään kerran viikossa, nouse vaa'alle saadaksesi selville, oletko vahingossa ottanut muutaman gramman sen sijaan, että pääset niistä eroon. Psykologien tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka punnitsevat itseään vaa'alla, painostuvat jatkuvasti.
Sinun on noudatettava aktiivista elämäntapaa vähintään tunnin ajan päivässä. Jos sinulla ei ole aikaa treenata kuntosalilla, korvaa hissimatka kävelyllä portaita pitkin.
Suositeltava:
Kuinka Ei Haista Valkosipulia Ja Sipulia
Jos haluat lisätä tuoretta sipulia ja valkosipulia ruokavalioosi, tämä antaa sinulle hyvän immuunijärjestelmän, mutta se voi olla huono vitsi pahalla hengityksellä, mikä voi järkyttää joitain ihmisiä. Sen sijaan, että pureskelet ja mietit mitä tehdä päästäksesi eroon tästä kamalasta hajusta suussa, juo vain lasillinen maitoa.
Syö Vihreää Sipulia Terveelle Iholle
Naisten ei enää tarvitse epäröidä pukeutua siihen vihreä sipuli tuoreissa kevätsalaateissa. Valinnan määrittivät ennalta tutkijat, joiden mukaan vihreän sipulin kulutus suojaa monilta erilaisilta, enimmäkseen dermatologisilta sairauksilta.
Älä Paista Tuoretta Sipulia Ja Valkosipulia
Tuoreiden sipulien ja valkosipulin aika on tulossa. Ne ovat yksi päätuotteista, joita käytetään kevätruokien valmistamiseen. Epämiellyttävästä aromista huolimatta heidän kanssaan valmistetut astiat on helppo valmistaa ja ovat enemmän kuin ruokahalua.
Kuinka Säilyttää Valkosipulia Ja Sipulia
Sipulit ja valkosipuli ovat tärkeitä komponentteja valmistettaessa erilaisia ruokia, joita ilman maku ja aromi eivät ole samat, joten on hyvä oppia säilyttämään nämä vihannekset oikein talvella ja kesällä. Kuinka valkosipulia säilytetään Valkosipuli on sipulikasvi, jolle on ominaista terävä maku ja haju.
Syö Valkosipulia Joka Ilta Ja Nuku Helposti
Valkosipulin maagisista ominaisuuksista on kirjoitettu ja sanottu paljon, monet reseptit sen käyttöön tunnetaan. Puolikuun muotoisten valkoisten neilikkaiden tavaramerkki on ensimmäisellä hetkellä sen voimakas, ei niin miellyttävä tuoksu ja mausteinen maku.
