2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jos vedenpidätys on ongelma, sisällytä luonnolliset diureetit päivittäiseen ruokavalioon. Ne auttavat myös laihtua hävittämällä pidätettyä vettä elimistöön.
Tietenkin on olemassa lääkkeitä nesteen kertymiseen, mutta miksi turvautua niihin, kun sinulla on laaja valikoima luonnollisia elintarvikkeita, jotka tekevät saman työn aiheuttamatta sinulle sivuvaikutuksia.
Diureetit auttavat monissa ongelmissa, kuten turvotuksessa, sydämen vajaatoiminnassa ja munuaiskivissä. Ne eivät vain tue painonpudotusprosessia, vaan myös auttavat kehon detoksifikaatiossa. Kun otat lääkkeitä, niiden vaikutuksen alaisena voit menettää kehosi tärkeitä mineraaleja, jotka erittyvät myös virtsaan. Luonnolliset diureetit puolestaan tarjoavat keholle ylimääräisiä mineraaleja korvaamaan mahdolliset menetykset.
Tarjoamme sinulle useita luonnollisia ruokia, joilla on diureettinen vaikutus:
- Meloni. Se sisältää paljon vettä. Lisäksi se ei kuivaa sinua kuin lääkitys, vaan yksinkertaisesti auttaa poistamaan vettä kehosta.
- Tomaatit. Ne toimivat samalla periaatteella kuin vesimelonit. Niiden korkea vesipitoisuus saa munuaiset vapauttamaan enemmän nesteitä ja tämä antaa keholle mahdollisuuden poistaa haitalliset toksiinit nopeasti. Jos kuitenkin kärsit munuaissairaudesta, kuten munuaiskivistä, sinun tulee välttää tomaatteja.
- Kurkut. Niillä on myös korkea vesipitoisuus, niissä on runsaasti mineraaleja, kuten rikkiä ja piitä. Nämä mineraalit stimuloivat munuaisia erittämään virtsahappoa tehokkaasti. Kurkut ovat hyödyllisiä kihdestä kärsiville ihmisille.
- Lehtisalaatti. Vihreä ruoka auttaa myös virtsaamisprosessissa. Mineraalit, kuten rauta ja magnesium, salaatissa ovat erittäin hyödyllisiä.
- Vihreä tee. Perinteisessä kiinalaisessa ja intialaisessa lääketieteessä vihreää teetä on käytetty piristeinä-diureettina. Vihreän teen korkealla kofeiinipitoisuudella on diureettisia ominaisuuksia.
- Karpaloita. Karpalomehu on tehokas diureetti ja voi auttaa kehon turvotuksessa. Se ylläpitää virtsan pH-tasoa. Mustikat voivat hoitaa naisten virtsatieinfektioita. Ne ovat nopeimmin vaikuttavia luonnollisia diureetteja.
- Kaura. Kaurapuuro on ihanteellinen aamiaisruoka, se sisältää luonnollisia yhdisteitä, joita kutsutaan piidioksidiksi, jotka toimivat ihmiskehon diureettina.
- Persilja. Sillä on lieviä diureettisia ominaisuuksia, mutta se auttaa huuhtelemaan toksiineja munuaisista. Persilja on maukas ainesosa monissa ruokalajeissa.
- Parsa. Parsaa oleva aminohappoasparagiini on alkaloidi, joka voi stimuloida munuaisia ja parantaa verenkiertoa.
- Tilli. Tämä mauste, jonka kotimaa on Intia, on erittäin tuoksuva. Jotkut ihmiset käyttävät sitä kehon puhdistamiseen.
- Punajuuret. Se on voimakas diureetti, joka parantaa maksan ja munuaisten toimintaa.
- Ruusukaali. Ne auttavat stimuloimaan munuaisia ja haimaa, puhdistamaan soluja.
Suositeltava:
Luonnolliset Värit Makeisille
Tiedetään, että synteettiset leivonnamaalit ovat usein haitallisia niiden sisältämien aineiden vuoksi. Voit tehdä omia maaleja makeisiin luonnontuotteista. Luonnolliset makeiset eivät ole yhtä kirkkaita kuin keinotekoiset väriaineet, mutta ne ovat paljon turvallisempia terveydellemme, mikä tekee niistä erittäin sopivia lasten käyttöön.
Luonnolliset Probiootit Ja Synbiotit
Meidän on syötettävä suolistamme, emme vain hemmottele kieliämme, asiantuntijat ovat päättämättömiä! Nopein tapa rauhoittaa suolisto on ottaa se prebiootit , probiootit ja synbiotit . Mitä ne edustavat? Kuinka ne hyväksytään? Mistä ne saa?
Luonnolliset Antiseptit
Antiseptit ovat yksi tärkeimmistä lääkeryhmistä. Vuosien mittaan vakavien infektioiden kehitys ja niiden aiheuttama kuolleisuus ovat heille kiitollisesti dramaattisesti laskeneet. Yhä luonnollisempien hoitotapojen etsiminen on kasvanut viime vuosina.
Kuivatut Hedelmät - Luonnolliset Leivonnaiset
Kuivatut hedelmät ovat luonteeltaan herkkuja. Maukas kuin leivonnaiset, mutta yhtä hyödyllinen kuin tuoreet hedelmät, kuivatut hedelmät ovat luonnollinen monivitamiini. Todelliset kuivatut hedelmät ovat 100% luonnollisia tuotteita, eivätkä sisällä keinotekoisia lisäaineita.
Luonnolliset Diureetit Kehon Tyhjentämiseksi
Luonnolliset diureetit auttavat tyhjentämään kehoa käyttämättä lääkkeitä tähän tarkoitukseen. Ylimääräinen vesi voi aiheuttaa ihmiselle yhtä paljon haittaa kuin kuivuminen. Usein verenpainelääkkeiden, sydän- tai maksasairaiden, kehossa on liikaa vettä.
