2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jos olet miljoonien ihmisten joukossa maailmassa, kuka kärsivät kevään allergioista, seuraavat rivit ovat vain sinua varten! Ilman siitepölyn määrä kasvaa vuosittain ilmastonmuutoksen ja systeemisen pilaantumisen seurauksena.
Onneksi sinun ei tarvitse lähteä työstä elääksesi kuplassa seuraavien kuukausien ajan.
Tässä on yksinkertainen vinkkejä kevätallergioiden hoitamiseen:
1. Aloita määrättyjen allergialääkkeiden ottaminen aikaisemmin ja älä odota kevään allergian oireiden ilmaantumista.
2. Jätä kotityöt jollekin muulle. Siivous vapauttaa paljon pölyä, mikä pahentaa allergioita.
3. Älä käytä uudelleen jo kulunutta vaatetta ja pese hiuksesi säännöllisesti. Siitepölyllä on kyky tarttua kudoksiin
4. Juo lisää vihreää teetä ja nokkosen teetä. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että vihreä tee estää allergeenit ja estää niitä toimimasta.
5. Juo vähemmän alkoholia. Valitettavasti lasillinen viiniä ei auta sinua käsittelemään kevään allergioitaja terävöittää niitä. Käymisprosessi tuottaa histamiinia, kemiallista ainetta, joka aiheuttaa allergisia oireita.
6. Syö enemmän omega-3-rasvahappoja. Kala päivälliseksi ei paranna sinua epämiellyttävistä oireista, mutta se tukee terveellistä immuunijärjestelmää ja vähentää herkkyyttä allergioille.
Suositeltava:
Muutama Vinkki Terveelliseen Aamiaiseen
Vaikka sinulla ei ole tapana syödä aamiaista, aloita vähitellen kouluttaa mieltäsi ja kehoasi siitä, että aamiainen on todella päivän tärkein asia. Se lataa kehon energialla, joka palaa helposti päivän aikana. Päivän ensimmäisen aterian ohittaminen on virhe, jonka monet ihmiset tekevät päivittäin.
Muutama Vinkki Herkullista Paistettua Kanaa
Jotta paahdettua kanaa saataisiin vielä maukkaammaksi, on noudatettava joitain hienovaraisuuksia. Tärkein niistä on valita oikeat mausteet ja tuotteet kanan maun parantamiseksi. Tarragon, rosmariini, kumina ja niin ylellistä kuin miltä se kuulostaa, kaneli ja inkivääri sopivat täydellisesti herkän kanan kanssa.
Kuinka Valmistaa Ruusua: Muutama Käytännön Vinkki
Heräät aamulla juhlien jälkeen kotona, pöytä on sotkuista ja valitettavasti muutama lasillinen on avoimien viinipullojen pohjassa. Ja sanot itsellesi, että sinun ei olisi pitänyt avata niin paljon ruusu- . Mietitkö mitä tehdä - laitetaanko ne takaisin jääkaappiin vai voitko käyttää sitä johonkin.
Sitruuna: Muutama Vinkki Sen Säilyttämiseen Ja Kulutukseen
Vaikka niin kuuluisa, sitruuna on täynnä yllätyksiä. Virkistävä ja hyödyllinen, tämä erittäin hapan sitrushedelmä voi olla todella maukas, puristettu veteen ja makeuttaa sokerilla. Kaikki tietävät, että se on täynnä C-vitamiinia, mutta se sisältää myös rautaa, kalsiumia, mineraaleja, mikä tekee siitä tehokkaan energiantoimittajan kaikille iästä riippumatta.
Kurpitsa! Muutama Vinkki Siitä, Miten Kuori Se Helposti
Kurpitsaa !! Jotkut syksyn suurista mestareista, jotka jakavat makunsa anteliaasti kaikin mahdollisin tavoin, ovat taas täällä. Valmiina muuttumaan herkullisiksi jälkiruoiksi, keiteiksi ja lisukeiksi ja viemään meidät kaikkein ruokahaluttavimmalle polulle talvelle ja keväälle.
