2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kun olemme nälkäisiä, emme usein ole kovin nirsoisia ruoasta ja syömme ensin näkemämme, varsinkin aamulla. Mutta on ruokia, joita ei pidä kuluttaa tyhjään vatsaan, koska on mahdollista sivuvaikutuksia ja vaarallisia reaktioita.
1. Banaani - sisältää magnesiumia ja voi aiheuttaa häiriöitä magnesium-kalsiumtasapainossa elimistössä. Voi aiheuttaa turvotusta.
2. Kylmät juomat - ärsyttää vatsaa ja suolistoa.
3. Perunat - parkkihappo ja pektiini lisäävät todennäköisesti mahalaukun eritystä, mikä aiheuttaa epämukavuutta.
4. Tomaatit - suuren määrän pektiiniä ja parkkihappoa, jotka vuorovaikutuksessa mahalaukunmehun kanssa muuttuvat geelimäiseksi aineeksi.
5. Kaki - myös runsaasti pektiiniä ja parkkihappoa, kuten tomaatit, eivät ole vuorovaikutuksessa mahalaukun mehun kanssa. Munuaiskivien muodostuminen on jopa mahdollista.
6. Orapihlaja - Orgaanisen, viinihapon ja sitruunahapon korkea pitoisuus orapihlajassa lisää mahalaukun mehua ja mahalaukku täyttyy kaasulla ja hapolla.
7. Jogurtti - tyhjään vatsaan kulutettuna jogurtti menettää suuren osan hyödyllisistä ominaisuuksistaan. Jogurtti on suositeltavaa kuluttaa vähintään 2 tuntia aterioiden jälkeen tai nukkumaan mennessä. Joten se todella auttaa ruoansulatusta.
8. Sokeri - Yleensä sokeri imeytyy elimistöön hyvin helposti. Mutta kun se tulee tyhjään vatsaan, keho ei voi vapauttaa tarpeeksi insuliinia pitääkseen tason veressä. Tämä aiheuttaa silmäsairauksien riskin. Se on myös happoa muodostava ruoka, joka voi häiritä happotasapainoa kehossa.
9. Valkosipuli - sen sisältämä allisiini ärsyttää mahalaukun ja suoliston seinämiä. Tämä voi aiheuttaa gastrospasmaa.
10. Appelsiinit - voi aiheuttaa turvotusta.
Suositeltava:
Tuore Tyhjään Vatsaan?
Tuoreet mehut ovat erittäin hyödyllisiä keholle, mutta niiden juominen tyhjään vatsaan on kiistanalaista. Mehusta riippuen sillä voi olla hyödyllinen vaikutus kehoon tai vahingoittaa sitä. Sitrushedelmämehuja ei suositella tyhjään vatsaan.
Mitä Tapahtuu, Kun Juo Kahvia Tyhjään Vatsaan
Um, jopa kahviaromi voi saada sinut hyppäämään sängystä ja kaatamaan itsellesi heti kupin kuumaa juomaa. Useimmille meistä heidän päivä alkaa siitä, ja tämä on ensimmäinen asia, jonka teemme ennen kuin harjaamme silmiämme tai hampaitamme. On kuin panisimme jotain suuhumme.
Miksi Sinun Ei Pitäisi Syödä Jogurttia Tyhjään Vatsaan
Lausunnot siitä, pitäisikö aamiaisen olla runsas vai kevyt, ovat melko erilaiset. On kuitenkin tärkeää tietää, mitä ruokia sinun ei pitäisi syödä päivän alussa, samoin kuin mitä vaaraa tämä voi aiheuttaa terveydellesi. Maitotuotteita koskevat tiedot ovat hyvin erilaisia.
Ruoat Ja Juomat, Joita Ei Koskaan Syö Tyhjään Vatsaan
Tiettyjen elintarvikkeiden ja juomien kulutus tyhjä vatsa on ehdottomasti kielletty kaikissa terveysasiantuntijoissa. Syynä on, että syömällä niitä säännöllisesti aikaisin aamulla, niillä on erittäin kielteinen vaikutus ruoansulatuskanavaan ja aineenvaihduntaan.
Mitä Ruokia Voit Syödä Tyhjään Vatsaan Laihduttamatta?
Niin uskomattomalta kuin se kuulostaa, on todella ruokia, joita voimme syödä vatsallamme pelkäämättä painonnousua. Nämä ovat ns negatiivisten kalorien elintarvikkeet . Kun se otetaan, keho ei vain kerää kaloreita, vaan myös menettää huomattavan määrän jo käytettävissä olevia.
