2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Yleensä ruokaa tulisi käyttää terveytemme ja kehomme ylläpitämiseen, mutta kaikista TV-mainoksista, julisteista, sanomalehdistä, näyteikkunoista ja mikä ei, nykyajan mieli on muuttunut niin paljon, että se ei voi arvioida, milloin keho todella tarvitsee ruokaa tai vain aivot työntävät sitä. On käynyt ilmi, että nälkä ei ole enää yksi tärkeimmistä syistä syödä usein. Tässä on joitain yleisimpiä syitä, miksi syömme monta kertaa enemmän kuin tarvitaan.
1. Säännöt
Varhaisesta iästä lähtien vanhempamme opettavat meille, että ruokaa ei heitetä pois, joten syömme usein jotain, vaikka emme halua syödä, ja vielä pahempaa - vaikka se olisi vanha ja unohdettu jääkaappiin. Loppujen lopuksi käy ilmi, että ruokimme kehoamme asioilla, jotka ovat meille tarpeettomia ja joiden paikka on oikeastaan roskakori.
2. Tapa
Todellinen nälkä esiintyy kolmen tunnin välein, ja se voidaan kyllästää pienellä, jopa mehulla. Meillä on kuitenkin tapana syödä yleisesti hyväksyttyjen sääntöjen mukaisesti - kello 7 aamulla aamulla, klo 12 keskipäivällä ja klo 20 illalla. Vaikka emme olisikaan nälkäisiä tällä hetkellä, syömme tottumusten ja normien takia, ja koska emme ole syöneet 5-6 tuntia, ja joskus enemmänkin, tämä ateria oikeaan aikaan johtaa melkein aina ylensyöntiin. Muita esimerkkejä tällaisista ruokailutottumuksista ovat hillo illallisen jälkeen, popcorn TV: n edessä ja lasillinen viiniä töiden jälkeen.
3. Tunteet
On osoitettu, että useimmat syömishäiriöt, kuten bulimia ja anoreksia, muodostuvat tietyn tyyppisen yksilön epämiellyttävän tunteen paineessa. Tällaisia tunteita ovat: epätoivo, rakkausongelmat, yksinäisyys, ärsytys, viha, ikävystyminen jne. Lähes aina, kun meillä on ongelma ja yksi näistä tunteista laukaisee meitä, tavoittelemme ruokaa eräänlaisena helpotuksena. Se ei kuitenkaan ratkaise ongelmasi, ja usein vain pahentaa niitä.
4. Ahmatti
Emme ole melkein koskaan niin nälkäisiä, että voimme syödä kaksi palaa kakkua yhden tai kokonaisen pizzan sijaan eikä vain yhden palan. Kaikki on aistimme peli ja ymmärrämme, että tarvitsemme enemmän, ja se on kaukana totuudesta.
5. Palkkiona
Tulet kotiin onnelliseksi hyvin tehdyn työn kanssa ja palkitset itsesi isolla hampurilaisella ja siruilla. Tämä ei ole todellinen palkkio, vaan pikemminkin hidas tappaja.
6. Laisuus
Laisuus saa meidät usein syömään jääkaapissa jäävät vain yrittämättä tehdä mitään muuta. Ei ole kuitenkaan maukkaampaa ja arvokkaampaa ateria kuin juuri valmistettu.
Suositeltava:
Makeisten Nälkä - Mikä On Syy?
On epätodennäköistä, että on henkilö, joka ei halua syödä makeisia ja hemmotella erilaisia kiusauksia. Tämä on täysin normaalia, kun otetaan huomioon, että makeiset saavat meidät tuntemaan olomme onnellisiksi ja jopa auttamaan meitä, jos mielialamme on huono.
Katso Miltä Tyttö, Joka Ei Ole Koskaan Kokeillut Sokeria, Näyttää Nyt
Nykyaikaisten kauppaketjujen tarjoama ruoka sisältää niin paljon jalostettua sokeria ja säilöntäaineita, että on lähes mahdotonta aina syödä terveellisesti. On kuitenkin tapa välttää kaikki nämä vaaralliset ainesosat ja ottaa vain luomutuotteita.
Purslane Ei Ole Rikkaruoho, Vaan Terveys Lautasellamme. Katso Miksi
Useimmille meistä nimi purslane se ei kerro meille mitään tai yhdistämme tämän käsitteen johonkin unohdettuun yrttiin, jota ei ole käytetty pitkään aikaan. Jossakin määrin tämä on totta, mutta vaikka purslane on unohdettu, se on taas muodissa.
Tämä Kokki Toi Michelin-tähden Takaisin! Katso Syy
Street kokki sai Michelin-tähti mutta päätti palauttaa sen. Syy 72-vuotiaalle entiselle ompelijalle on varsin pätevä. Michelin-tähdet ovat yksi suurimmista tunnustuksista kulinaarialalla. Jokainen ylellinen gourmetravintola unelmoi niistä.
Totuus On Tullut Esiin! Katso Syy Munien Hintojen Nousulle
Viime päivinä munat ja niiden johdannaiset ovat nousseet joissakin paikoissa jopa 30 prosenttia. Tällainen hyppy niin lyhyessä ajassa on järkytys markkinoille. Tapahtumalle on kuitenkin syy ja se on perusteltu. Viime viikkoina monimutkaiset tekijät ovat johtaneet ennennäkemättömään munien hintojen nousuun tänä vuoden aikana.
